2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kære venner, i denne artikel vil jeg gerne henlede læserens opmærksomhed på renheden og indholdet af psykologisk mad, som vi (frivilligt og bevidst) fodrer os selv.
Fortæl mig: hvorfor organiserer folk en kultur med korrekt ernæring i livet? Så de passer på fysisk sundhed, de har en bedre kropstilstand, udrydder lidelser, ikke?
Præcis det samme sker på niveauet for individets mentale funktion: kvaliteten af psykologisk mad bestemmer den indre fylde, påvirker essensen og livets gang.
Hvor ofte kommer vi fra dette? Desværre ikke altid.
Og at observere dette løbende er fra kategorien superpræstationer …
På den anden side, ifølge den engang etablerede, ikke den bedste vane, "spiser" vi let tvivlsomme, uvenlige "mad" - "psykologisk fastfood", fordi det er lettere, lettere, hurtigere …
Et sådant valg er et spørgsmål om almindeligt ansvar og intern hygiejne. Det er nok engang at forstå denne enkle formel: "hvad du spiser, er du formet" - du bliver mere selektiv, klogere.
Om smagen taget internt
Hver psykologisk mad har en særlig, usædvanlig "smag", og derfor, hvis du ser nærmere på den og forsøger at "smage" lidt, vil den på forhånd informere "smageren" om dens personlige egenskaber. Og dine følelser vil blive en tester af disse kvaliteter: du bragte en uvenlig person tættere, dit humør forværredes, du begyndte at se et program af lav kvalitet, reagerede med et åbent negativt svar, kom ind i et destruktivt felt (dvælende afvisning, skænderier), "Brændt" og "ondt". Hvis du er mere opmærksom på "smag" og "lugt" af det forbrugte "produkt", kan du beskytte dig selv mod det naturlige i dette tilfælde "lidelser", "forgiftning" og "fordøjelsesbesvær" …
Psykologisk menu
Den bedste måde at opretholde en sindstilstand på er en psykologisk kost på forhånd med psykologisk ernæring af høj kvalitet, såsom god kommunikation, positivt ordforråd, kulturelle aktiviteter, kreative sysler, god musik, magiske rejser og så videre …
Psykologisk ernæringsprogram.
1. Svar først på dig selv følgende vigtige spørgsmål: hvad tror du hører sund psykologisk mad til? Udarbejd en prøveliste over "mad af god kvalitet".
2. Lav en psykologisk menu - i en uge, en måned, et helt kvarter.
3. Organiser en plan for implementering af indtag af psykologisk mad.
4. Vær konsekvent. Overhold de accepterede regler for den psykologiske menu.
5. Analysér resultaterne.
På dette tidspunkt vil jeg gerne minde læseren om en velkendt indisk lignelse. Meget velegnet til emnet.
Lignelse "Om to ulve i en mand"
Engang afslørede en gammel indianer for sit barnebarn en vigtig sandhed.
- I hver person er der en kamp, meget lig kampen mellem to ulve. En ulv repræsenterer ondskab - misundelse, jalousi, beklagelse, egoisme, ambitioner, løgne …
En anden ulv repræsenterer godhed - fred, kærlighed, håb, sandhed, venlighed, loyalitet …
Den lille indianer, bevæget sig til dybden af sin sjæl af sin bedstefars ord, tænkte et øjeblik og spurgte derefter:
- Og hvilken ulv vinder i sidste ende?
Den gamle indianer smilede svagt og svarede:
Den ulv, du fodrer, vinder altid
På dette, kære venner, vil jeg afslutte min korte publikation med de bedste ønsker til læserne.
Anbefalede:
Betydningen Af at Leve Sorg
“- Lille ræv, - sagde ræven til ræven, - husk venligst, at hvis det er svært for dig, ondt, trist, skræmmende, hvis du er træt - strækker du bare din pote ud. Og jeg vil give dig min, uanset hvor du er, selvom der er andre stjerner eller alle går på hovedet.
Betydningen Af forudkontakt I Et Forhold
Den mest almindelige fejl i begyndelsen af et forhold, som hovedsageligt findes hos kvinder, er at hoppe hurtigt i armene på en partner under indflydelse af en kraftig strøm af hormoner og følelser. Sommerfuglene i maven med deres luftige charme slukker for hjernen og forhindrer dig i at se din partner, som han virkelig er.
Betydningen Af at ære Slags
Hver person er født, takket være sin SUND med hovedmålet - at løse forældrenes modsætninger (en konflikt, som de ikke selv kunne løse inden for eller i det ydre miljø og videregav til os i deres programmering) og bringe slægten til et nyt niveau af dynamisk udvikling, så den blomstrede.
Betydningen Af forkontakt I Et Forhold
Hvis du efter at have læst en masse artikler, lang tvivl og selvgravning stadig ikke selv havde fundet en løsning på dit problem og besluttet at henvende dig til en psykoterapeut, er der her en guide til dig i de meget vigtige første møder i terapi.
En Dag Bliver Mad Bare Mad
En dag, meget roligt, kommer forståelsen af, at mad bare er mad … Ikke en person, ikke en følelse, ikke en succes. Mad. Og på en eller anden måde bare blive til at se på hende, koge hende, vælge til middag ❤️ En dag, lidt skræmmende, kommer forståelsen af, at mad ikke er berømt for kommunikation, fordi du har brug for en person i nærheden og en behagelig samtale med ham.
