Betydningen Af at Leve Sorg

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

“- Lille ræv, - sagde ræven til ræven, - husk venligst, at hvis det er svært for dig, ondt, trist, skræmmende, hvis du er træt - strækker du bare din pote ud. Og jeg vil give dig min, uanset hvor du er, selvom der er andre stjerner eller alle går på hovedet. Fordi tristheden af en ræv, opdelt i to ræve, slet ikke er skræmmende. Og når den anden pote holder dig ved poten - hvilken forskel gør det, hvad er der ellers i verden?"

I. D. Farbarzhevich "Tales of a Little Fox".

Af og til kommer kunder til mig med et frosset rum inde i deres hjerter og et dumt spørgsmål i øjnene: "Hvorfor føler jeg ikke noget?" Livet koger under et tykt lag is, som er forbudt at vise sig i omverdenen. Det ser ud til, at der ikke er nogen skarp smerte, sorg og længsel … men der er heller ikke plads til glæde, overraskelse og nysgerrighed. Der er kun sløvhed, kedsomhed, rutine og beklagelse over de tidspunkter, hvor adgangen til følelser stadig var åben og fyldte dagene med liv.

Oftest sker dette, når en person tidligere havde en vis mængde "ubekymrede" tab, og processen med at sørge som et nødvendigt trin for at skille sig af med det, der var meget vigtigt, blev ignoreret af frygt og holdninger: "Dette er ikke min værd tårer "," Mænd græder ikke "," jeg er stærk og vil ikke fælde en tåre "," Det er synd at græde "," jeg har ikke tid til sådanne bagateller "osv., låst dybt inde med en jernlås og dækket med isskorpe, som bedøvelse fra smerter.

Men sorg er en naturlig menneskelig reaktion på tabet af noget eller en vigtig, værdifuld og meningsfuld. Denne mekanisme til at opleve tab er oprindeligt indlejret i os. Og for at en person kan overleve tabet ikke-destruktivt for sig selv, må han forstå, at selve sorgen og hans lidelse i ham er normal, det er en naturlig del af livet. Du behøver ikke at løbe væk fra ham ved at foregive at være stærk og almægtig. Det er vigtigt at tillade dig selv at se smerte i øjnene, at erkende dets eksistens og det faktum, at tabet er reelt. Accepter, at det aldrig bliver det samme som før. For at opleve noget skal du trods alt opleve det; for at brænde ud, skal du sørge. Der er ingen andre muligheder.

Jeg husker, hvordan jeg selv, frosset, først kom til min terapeut. Jeg kan huske, hvordan jeg var vantro mig ved hans modtagelse og stabile lys og efter noget tid lod en strøm af bitre tårer bryde gennem isdæmningen. Jeg sørgede over alt: ungdom og naivitet, operationer på hospitalet, min fars død, tab af venner, en død delfin, utilstrækkelige år brugt, afsked med fyre, urealiserede muligheder, forskellige barndomsøjeblikke, min elskedes enorme øjne hund fyldt med smerter, tab af gamle betydninger, forræderi over for kære mennesker osv. I næsten to år forlod jeg hver gang terapeutens kontor med tårer i øjnene, nogle gange utroligt beklagende over at jeg engang lod mig selv græde det første tid i nærvær af en anden. Og at nu var denne strøm ikke længere i stand til at stoppe. I flere måneder følte jeg ikke lindring - kun smerter: først akut, derefter kedelig. I sådanne øjeblikke var min livline ikke kun terapeutens støtte, men også lignelsen om Salomons ring:

"Ifølge legenden ejede kong Salomo en ring, hvorpå ordsproget var indgraveret:" Alt går. " I øjeblikke med sorg og vanskelige oplevelser kiggede Solomon på indskriften og faldt til ro. Men en dag skete sådan en ulykke, at visdomsordene i stedet for at trøste forårsagede ham et raserianfald. Han rev ringen af sin finger og smed den på gulvet. Da den rullede, så Solomon pludselig, at der også var en slags indskrift på indersiden af ringen. Interesseret løftede han ringen og læste følgende: "Dette vil også gå." Mens han lo grinende, tog Solomon på ringen og skiltes aldrig med den igen."

Jeg lærte at trøste mig selv "og dette vil også gå …", mentalt kramme min lille pige og svinge hende på armene og efter et stykke tid pludselig begyndte at lægge mærke til farverne i verden omkring, mærke en brændende nysgerrighed og interesse, nyde øjeblikket "her og nu", flyder med stråler af lykke og hyggelig kærlighedens varme. Havet af tårer forsvandt og gav plads til nye følelser og oplevelser, der fik dig til at føle dig levende igen.

Nogle gange er den eneste betingelse for at føle sig i live at lade den frosne smerte komme ud af sig selv med saltvand i nærværelse af en anden …