Hvordan Dannes Selvværd?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det er logisk, at vi hver især ikke er født selvsikre eller usikre på os selv. Vores selvværd, såvel som hele ideen om os selv, dannes gennem hele vores liv. Ellers ville psykoterapi ikke fungere som en metode. Fra ordet overhovedet.

Mens jeg læste om faser af dannelsen af mit eget jeg, stødte jeg på et interessant øjeblik: med selvværd ser det ud til, at det samme princip virker som i andre "faser af udviklingen af noget": det kan "fryse”På et tidspunkt. For eksempel har du sikkert mødt mennesker, der er tilbøjelige til at se verden (inklusive dig selv) som et udelukkende sort-hvidt billede, hvor alt er fabelagtigt opdelt i godt og ondt. Eller konstant på udkig efter myndigheder, der vil fortælle dem, hvordan de skal leve korrekt og / eller skyfri. Eller hele tiden gemmer det sit jeg, og vælter forældrenes figurer, så "som du vil, bare ikke som de er !!!". Måske ligner nogle af disse strategier din egen. Hvem ved. Men jeg kan med sikkerhed sige om mig selv, at jeg personligt vendte tilbage til nogle af disse faser, da jeg allerede var voksen - oplevede stress eller genoplevede det tidligere ikke levede.

1. Cirka et år … Indtil denne alder opfatter barnet sig selv og moderen som en enkelt helhed. Jo ældre han bliver, jo mere lærer han at skelne sine egne kropslige fornemmelser og senere at kontrollere dem. I denne sammenhæng et hyppigt spørgsmål fra gestaltterapeuter, "Hvad føler du nu?" virker ikke længere så mærkeligt og hakket. Vores selvbillede er bogstaveligt og uløseligt forbundet med kropslige fornemmelser

2. 3-4 år … Barnet lærer at genkende sig selv i spejlet. Fra den tid ved han, at "jeg er jeg, og det ophører ikke med at være jeg selv efter et stykke tid." I denne alder leger barnet aktivt og begynder at forstå, hvad det kan og ikke kan. Hvad virker og hvad virker ikke. Forhold til andre dannes efter princippet om "godt eller ondt". For eksempel: når mor er et sted tæt på og er opmærksom, er hun bestemt god. Men hvis hun går til supermarkedet i et par timer, er hun allerede dårlig. I en tre-åriges verden kan en væsentlig anden ikke være både god og dårlig på samme tid. Deres forhold til andre er formet følelsesmæssigt og situationelt. Som i en verden af voksne, der er "fast" på dette stadie - springer deres selvbillede på samme måde. Fra din egen ubetydelighed til storhed og perfektion. Derfor er det ofte så svært at være i tætte forhold til dem.

3,6-11 år gammel … Selvvurderingen af en yngre elev er baseret på vurderingen af autoritative voksne. Og i skolen er der mange flere af dem - lærere og pædagoger tilføjes de store og vigtige forældrefigurer. Og værst af alt kommer der vurderinger frem, hvis opfattelse fra psykologernes side er meget tvetydig. Desuden er der et frygteligt fænomen kaldet "barnet som en narcissistisk udvidelse af personligheden", når forældre uden at blive prima ballerinaer inden deres 30-40 år laver en ballerina af deres barn. Eller en IT -ingeniør er rejst fra vuggen. Eller bare en fremragende pige. Nej, vent, det er ikke let. Og for at være den bedste i klassen! Og så hele kvartalet ved om det! Resultaterne af en sådan opdragelse er ofte beklagelige: En persons selvværd "springer" afhængigt af vurderinger af betydningsfulde mennesker. Og så vil du altid gerne modtage en medalje. Og flere, flere medaljer! Ellers vil verden bryde sammen, og personen selv bliver til ingenting.

4,12-18 år gammel … Teenageren begynder aktivt at udvikle refleksion, verden ophører endelig med at være sort og hvid. Generelt er dette en nøgleperiode i dannelsen af selvværd og generelt ideer om sig selv. Det er her barnet bliver til en voksen. Og utvivlsomt fortjener det en separat artikel. Men stadig. I denne periode er en person klart klar over sine egne egenskaber og forskelle. Og for ham bliver jævnaldersamfundet særligt vigtigt. Og det er i denne periode, at det er så let at gøre ondt over andres afvisning. Skolemobning, mobning, latterliggørelse, afvisning - alt dette kan sætte et dybt aftryk på vores sociale selv og selvværd. Og mange voksne, 10/20/30 år senere, kommer i terapi med selvværdsproblemer, hvis rødder vokser ud af disse "ikke være opmærksomme, snak og dæmp ned" mobning. Også i denne alder skifter barnet til”selvstyre” - derfor er det så vigtigt at danne sig sin egen mening og vision, som er anderledes end forældrene. Barnet begynder at adskille sig fra sine forældre for at danne uafhængige ideer om sig selv. Ikke alle går igennem dette stadie som 15 -årige - nogle gange vender en person tilbage til det ved 20, 30 eller endda 40 år. Og nogle gange vender han aldrig tilbage og forbliver psykologisk afhængig af sine forældre resten af sit liv.

Lærredet til mine refleksioner over emnet var bøgerne fra den bemærkelsesværdige psykolog I. S. Kona. Sandt nok er han en af de bedste post-sovjetiske psykologer. Jeg anbefaler det til alle.

Fortsættes.