2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvordan mennesker modstår udvikling
Flere overbevisninger, der hæmmer din personlige udvikling og styrer dit liv på en cirkulær vej:
1. Hvad vil psykologen fortælle mig nyt? Jeg ved selv, hvad mit problem er.
2. Jeg kan klare det selv. Er jeg værre end andre?
3. Kun psykos og syge går til psykologer.
4. Jeg vil ikke have nogen til at grave i min hjerne.
5. Jeg udvikler mig: Jeg læser bøger om psykologi, artikler og lytter til videoer på YouTube - det er nok til udvikling.
6. Jeg har det godt, det er alle de andre syge psykos.
7. Jeg har ingen penge til en psykolog.
8. Jeg har ikke tid til en psykolog.
9. Jeg har ikke en pels, hvilken anden psykolog er der?
10. Hvorfor har jeg brug for en psykolog, jeg har venner, slægtninge (sauna, alkohol, stoffer).
11. Hvis jeg går til en psykolog, bliver jeg afhængig af en psykolog.
12. Jeg vil ikke tale om min barndom, mor og far.
13. Ingen vil hjælpe mig.
14. Medicin vil hjælpe mig.
15. Psykologer er alle syge i hovedet.
16. Psykologen er fuldt ansvarlig for resultatet af psykoterapi.
Lidt afhænger af mig.
17. Psykologer er ALLE charlataner.
18. En psykolog er kun nødvendig for at give råd.
19. Nok 1-10 besøg hos en psykolog for mit liv til at forbedre mig kvalitativt.
20. Jeg er bange for, at det vil skade mig, hvis jeg fortæller en psykolog om mit liv.
Mindst en af disse overbevisninger tyder på, at din psyke modstår ændringer og åndelig, personlig udvikling, at din ubevidste ikke ønsker at åbne kort og bringe dit ubevidste indhold ind i bevidsthedszonen.
Hvad er modstand? Det kan være en banal frygt for forandring, frygt for fremtiden: hvordan vil det være, når jeg forstår, at jeg lever hele mit liv, for eksempel i et destruktivt scenario pålagt mig af samfundet eller af tidligere generationer af mine forfædre? Hvad sker der så, hvis jeg forstår, at min mand (kone) for eksempel manipulerer mig følelsesmæssigt? Som det bliver? Hvad hvis jeg pludselig opdager, at personen nærmest mig fuldstændig har taget magten over mig? Eller endnu værre, vil jeg forstå, at jeg selv er en despot? Eller vil jeg forstå, at jeg som barn er bange for mine vidunderlige elskede forældre - hellige mennesker, og derfor forsøger jeg at kontrollere og manipulere alle, der vil være i mit livs umiddelbare radius?
Hvad er modstand? Det kunne være skam. Jeg vil dukke op foran en anden person, så ufuldkommen, uheldig, dårlig.
Hvad skal man gøre? Hvordan vil mit liv ændre sig, når jeg lærer så meget nyt om mig selv, når jeg vil se tydeligt, når jeg begynder at forstå alle mine motiver og handlinger, og så måske bliver jeg nødt til at forlade dem, jeg elsker så meget, men bare ikke i stand til at tolerere deres fjollerier? Som det bliver? Jeg bliver bange, ikke? Hvordan kan jeg overleve alene, uden mine despoter og tyranner, hvordan kan jeg overleve uden tanken om, at jeg er et godt menneske, fantastisk, strålende, det mest rigtige i verden. Hvordan vil jeg overleve, hvis jeg opdager, at jeg hele tiden ødelagde mig selv, jeg gravede min egen grav og kørte mig selv som en cirkushestpony ind i et løb i en cirkel.
Al denne frygt og skam blokerer for udviklingen af personlighed.… Og så, ubevidst, klæber en person fast på noget, der ikke tilfredsstiller ham, og det, der er giftigt. En sump, men en kendt sump.
Nej, jeg taler ikke om, at alle uden undtagelse har brug for en psykolog, selvom han er nødvendig for at forebygge og undersøge sin bevidstløse, ikke desto mindre i samme omfang som tandlægen, du går til en forebyggende undersøgelse eller sporten coach, som du arbejder med. for at holde dig i form …
Så længe dine ressourcer er stærke, kan du klare stressen. Men der kommer et øjeblik, hvis der ikke var nogen forebyggelse, kommer der et sandhedens øjeblik, hvor der opstår en krise i enhver persons liv. Og hvor er det ærgerligt, at de kommer til psykologen, selv når "loftet er faldet sammen og væggene er kollapset", når konen er gået eller barnet er "afhængigt", når diagnosen er "kræft" … hvor ærgerligt det er mennesker behandler psykoterapi som en ambulance, og ikke som forebyggelse og udvikling.
PS En psykologisk sund person er en, der på det sted, hvor han er i øjeblikket, på det tidspunkt, hvor det skete, til den person, som dette er rettet til, kan udtrykke sine følelser i et jeg-budskab, det vil sige udtrykke dine oplevelser i en form, der ikke er ødelæggende for en anden. Uanset hvem sansens genstand er: en chef eller et barn, en mand eller en medarbejder … det er ligegyldigt. Sundhed er evnen til at udtrykke følelser på en konstruktiv måde. Men for at udtrykke dem skal du i det mindste vide, hvad der er de 7 grundlæggende følelser, skelne dem fra hinanden og give dig selv ret til at udtrykke disse følelser.
En sund person er en person, der klart forstår deres behov…. Det forekommer mig vigtigt for hver person at stille sig selv disse spørgsmål. Ved du, hvilke grundlæggende behov der kan være? Forstår du dit behov i hvert øjeblik? En sund person kan roligt sige "Nej" til en anden, nægte. Han kan også sige "Nej" til sig selv. En sund person har nej og ja i balance. En sund person ved, hvordan man spørger uden frygt for at blive nægtet. Han giver sig selv ret til at nægte, og han giver også denne ret til andre.
En sund person forstår motiverne for alle sine handlinger og ord. På ethvert tidspunkt forstår han, hvorfor denne eller den handling han udfører.
En sund person er en bevidst person. Og min dybe overbevisning er, at bevidsthed kommer i kontakt med en anden person, eller bedre med en specialuddannet person, der har gennemgået sin langsigtede psykoterapi, og ikke gennem smarte bøger og artikler. Hvor mange læser ikke, men affekten ruller over, og du undrer dig igen over dig selv: nå, hvordan kunne jeg ikke holde mig selv tilbage igen? Og hvad skete der med mig? Og så skyld, skam og frygt for, at ingen vil elske og respektere mig så dårligt. Løb i en cirkel …
Anbefalede:
Hvordan Man Modstår Manipulation
Den berømte socialpsykolog Philip Zimbardo, der har viet halvtreds år af sin videnskabelige karriere til dette emne, tilbyder en opskrift på at modvirke hjernevask. Øv til tider afviger fra din sædvanlige adfærd (vær undertiden en afvigende);
Sådan Modstår Du Indflydelsen Af "dødsgrupper"
At køre til selvmord via Internettet er ikke alle de friske nyheder til det post-sovjetiske rum. For første gang lyttede jeg til analysen af en lignende historie som den russiske koordinator i et uddannelsesprojekt af International Association of Professionals Working Against Child Abuse på et seminar i en domstol i Tartu.
5 Illusioner Om Personlig Udvikling ødelagt Gennem årene Med Personlig Udvikling
Jeg har været engageret i personlig udvikling et eller andet sted siden 2010, og på en eller anden måde satte jeg mig ned og besluttede at samle alle mine lyserøde illusioner, som jeg fandt i processen med denne meget personlige udvikling. Så illusionerne om personlig udvikling blev ødelagt gennem årene med personlig udvikling.
Hvordan Modstår Man At Blive Påvirket? Øget Angst. Hvordan Accepterer Man Sig Selv?
I dag henvender mange mennesker sig til spåkoner, synske og astrologer "for at få hjælp" for at reducere deres angst, men de modtager ikke præcis den information, de vil høre, så angstniveauet stiger kun . Hvorfor henvender folk sig til sådanne specialister?
Følelsesmæssigt Misbrug: Sådan Modstår Du En Misbruger, Hvis Du Ikke Kan Forlade
VI SJÆLDER IKKE MISBRUG I FORBINDELSE MED INNHOLDSVOLD, hvorfra kvinder ifølge statistik er mere tilbøjelige til at lide . Ikke desto mindre kan disse fænomener ikke sidestilles. Følelsesmæssigt misbrug kan komme fra bekendte, chefer eller kolleger.
