2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Forældre kan med al deres lyst ikke beskytte deres børn mod alle de belastninger, som livet giver. Men i deres magt til at udføre en hurtig "desinfektion" af børns følelsesmæssige sår og fremme deres tidlige helbredelse. Og det er også i mødre og fædres kompetence at lære børn at lære værdifuld erfaring fra ubehagelige situationer. Psykolog Lyudmila Ovsyanik fortalte portalen interfax.by, hvad der er nødvendigt for dette.
Hjælp dit barn med at leve og udtrykke negative følelser. I stedet for "Græd ikke!", "Skrik ikke!", "Ro dig ned!", "Bare rolig!", "Over din næse!" navngiv hans følelse ("Du er ked af det / ondt / vred / bange …") og lad ham vide, at oplevelsen er helt naturlig og normal (f.eks. "Enhver i dit sted ville have det på samme måde"). Hvis dit barn er kvalt af tårer, vil det lade koncentrationen af stresshormoner i kroppen reducere at lade dem græde. Gråd forlænges og giver ikke lindring - tilbud om at drikke et glas vand i små slurke eller trække vejret langsomt, forlænge udåndingen og pausen efter det. Demonstrer barnet for måder at udtrykke vrede på: stamp dine fødder sammen, vinker med knytnæver, knurrer, grimasser foran spejlet. Hvis et barn ryster efter den stressende oplevelse, skal du ikke skynde dig at berolige det - lad kroppen frigøre overskydende spænding.
Tavse kram. Mens barnet er overvældet af stærke følelser, skal du ikke forsøge at gå i dialog med ham - kram ham stille. Du kan svinge den i takt med dit åndedrag, stryge den, summe noget uden ord. Hvis du er bange eller ked af det selv, skal du sørge for, at dit ind- og udånding er dybt og glat. Jo hurtigere du regulerer din vejrtrækning, jo hurtigere vil barnet falde til ro.
Briefing "uden kritik og lære. Efter at de følelsesmæssige lidenskaber er aftaget, er det tid til at finde ud af, hvad der skete, og af hvilken grund. Hvis barnet er lille, skal du stemme ham din version af hændelsen med fokus på fakta: "Du løb … gled … faldt … ramte … du havde ondt." Hvis han taler flydende, tilskynd ham til at tale til sig selv fra 5-6 år-for at analysere situationen. Bid i tungen, hvis sætninger som "Selv (a) er skyldig (a)!", "Og jeg advarede (a)!" I stedet for at kritisere og dømme, vær en opmærksom og medfølende lytter. Påpeg ikke dit barn om sine fejl og mulige løsninger på problemet, før han selv gør antagelser. Med denne tilgang lærer barnet selvkontrol og ansvar for sine handlinger eller passivitet, hvilket betyder, at det over tid vil være i stand til at trække nyttig erfaring fra enhver hændelse.
Anbefalede:
Sådan Hjælper Du Dit Barn Med At Udvikle Følelsesmæssig Intelligens (tips Er Også Velegnede Til Voksne)
Sådan hjælper du dit barn med at udvikle følelsesmæssig intelligens (tips er også velegnede til voksne) Følelsesmæssig intelligens er en persons evne til at genkende andre menneskers følelser og følelser, deres egne, samt evnen til at styre deres følelser og andre menneskers følelser for at løse praktiske problemer.
Sådan Hjælper Du Dit Barn Med At Klare Fiasko
Fejl sker for alle, og alle oplever dem på deres egen måde. Nogen er bange for fiaskoer, nogen kører ind i depression alle problemer, og nogen ryster hurtigt problemer og løber gennem livet videre mod nye glæder og sorger. Oplevelsen af at opleve fiaskoer, situationer, hvor "
Hvordan Hjælper Man En Førskolebørn Med At Klare En Vanskelig Situation?
Børn opfatter bedst information i metaforiske og legende former. Du kan bruge sammensætningen af eventyr, tegne plots og billeder, lege med figurer i sandet eller derhjemme, talehandsker legetøj, blødt legetøj … Hvis du er bange for at gå til lægen eller i børnehaven, hvis der er konflikter med børn på legepladserne / i børnehaven, hvis barnet ikke forstår, hvordan man starter spillet med nye børn - spil om dette emne … Gennem spillet, vis barnet mulige løsninger og måde
Sådan Støtter Du En Slægtning Med Kræft
Ofte, når pårørende til kræftpatienter henvender sig til mig, har de mange spørgsmål om, hvordan man opfører sig bedre, hvad og hvordan man siger, hvordan man hjælper korrekt osv. Selvfølgelig er det umuligt at "forstå det uendelige"
Sådan Deler Du Dine Succeser Og Oplevelser, Mens Du Beholder Venner Og Kære
Mennesket er et socialt væsen. Uanset hvad du gør i dit liv, uanset om det er arbejde, familie eller underholdning, skal du helt sikkert dele det med nogen. Især i sorgens øjeblikke eller bare de herskende problemer. Du føler behov for at forbinde med andre mennesker og dele dine indtryk med dem.
