Sådan Deler Du Dine Succeser Og Oplevelser, Mens Du Beholder Venner Og Kære

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mennesket er et socialt væsen. Uanset hvad du gør i dit liv, uanset om det er arbejde, familie eller underholdning, skal du helt sikkert dele det med nogen. Især i sorgens øjeblikke eller bare de herskende problemer.

Du føler behov for at forbinde med andre mennesker og dele dine indtryk med dem. Det er godt, når du deler noget positivt. Jeg så filmen interessant, nåede et bestemt mål, købte en bil, børn gør mig glad, der er orden i familien, en smuk kone eller en mand …

Men som livserfaring antyder, koger alle indtryk ned på problemer og utilfredshed med dit liv. Hvorfor, der, for at dele glæden! Du kan ikke … Hvad godt, de jinx det. Og så, som og græd, lettet min sjæl og se, livet bliver bedre. Og det gør ikke noget, at dine naboers historier visner blomsterne, kattene dør. Og dit miljø har allerede en nervøs tic. Og dette, bare med et blik på dig. Og du gik uden at kigge gennem dine omgivelser, lindrede stress og fortsatte med at leve for dig selv og indsamler negative følelser indtil den næste mulighed, hvor du kan åbne din sjæl indefra og ud og dele din smerte.

Så du lever med holdningerne om, at det er synd at glæde sig, det er bedre at klage. Så de vil have medlidenhed med dig, varme dig op og også hjælpe dig økonomisk. Og kun få mennesker indser, at det ikke er nok bare at klage til naboer eller venner om livet. En vanskelig livssituation løses ikke, problemet forværres, og lykken kommer ikke. Men for dig er dette den eneste acceptable måde at klare livets vanskeligheder på.

Selvfølgelig er der dine interessegrupper. Men når du klager til dine venner over dit familieliv, bemærker du, at det ikke forbedres. Når du sladrer om din chef blandt dine kolleger, begynder du at bemærke, at dit arbejde ikke længere er behageligt for dig. Den gruppe, du interagerer med, bliver en byrde for dig. Du begynder at miste tilliden til andre, lukker dig selv og ser ingen vej ud af en vanskelig livssituation.

Men der er en anden måde at rette dit liv på, som er mere sikkert, både for dig og for dit miljø. I en familie, på arbejdet eller i grupper, der er dannet efter interesser, påvirker faktorer som partners pres, sociale påvirkninger, overensstemmelse og andre problemer dig dagligt. Du kan diskutere disse faktorer i psykokorrigerende grupper, som vil have en tilsvarende indflydelse på dine synspunkter og adfærd som person.

I sådanne grupper er erfaringen i et specielt skabt miljø, som normalt overføres til omverdenen, meget vigtig for dig. Ligesom enhver deltager har du mulighed for at modtage feedback og støtte fra andre medlemmer, der har lignende problemer eller oplevelser. På grund af dette er I som medlemmer af gruppen i stand til at yde betydelig hjælp til hinanden. I et venligt og kontrolleret miljø kan du lære nye færdigheder, få nye oplevelser, opleve forskellige følelser og eksperimentere med ny adfærd.

Det vigtige er, at du kan dele dine oplevelser med ligeværdige partnere, ikke kun med terapeuten. Det får dig til at føle dig tryg og behagelig. Og derfor, når du vil erklære dig selv og dele dine oplevelser med mennesker, vil du føle dig roligere, føle dig støttet og vide, at andre har de samme problemer.

I en psykokorrigerende gruppe kan du ikke kun være medlem, men også tilskuer. Ud over alt det ovenstående bidrager gruppearbejde til din personlige vækst. Du skal bare blive en bedre version af dig selv, end du var, før du mødte bandmedlemmerne.

Så for at være så nyttig for dig som muligt har den psykoterapeutiske gruppe brug for konstant spænding, der opstår både fra de interpersonelle relationer i gruppen og fra deltagernes bestræbelser på at ændre sig selv og deres liv både i gruppen og uden for den. Kan du forestille dig? Du er ikke den eneste, der ønsker at ændre dit liv.

Selvfølgelig vil du på et tidspunkt føle dig ensom i gruppen, eller omvendt, du vil føle mangel på opmærksomhed og begynde med enhver måde at tiltrække opmærksomhed fra både træneren og andre medlemmer af gruppen. Nogle gange er du nødt til at træffe en gruppebeslutning ved at begrave din mening dybt i lommen. Du kan måske ikke engang lide de regler og forskrifter, der accepteres af alle i gruppen, selvfølgelig under hensyntagen til din mening. Nogle gange er der konflikter mellem gruppemedlemmer, eller du kan f.eks. Være involveret i en andens konflikt. Du kan føle dig vred over gruppens pres på dig. Og det er også okay. Fordi samhørigheden, der dannes i gruppen, hjælper dig med at klare dine følelser. Fordi den tillid, den nærhed, der dannes i gruppen, giver dig en følelse af sikkerhed for dine ændringer.

Ved, at positive og negative processer simpelthen er nødvendige for din personlige vækst. Vismændene siger, at hvis du ikke har problemer, så opret dem selv. Derfor er gruppearbejde det sted, hvor du kan ændre dig selv indefra. Du kan forstå interpersonelle relationer og overføre den nye erfaring, du har opnået, i dit liv. Og også, hvilket ikke er uvæsentligt, kan du føle dig som en vigtig del af netop denne gruppe og være nyttig for andre.