2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Forfatter: Shatinskaya Irina
Noget fangede mit øje - jeg kunne ikke komme forbi. Hooked.
Fritz (Frederick) Perls er gestaltterapiens "far", har du hørt om dette, ved du om det? …
Vi antager det ja))
Så de tre grundlæggende principper for hans arbejde med klienten, hovedbestemmelserne i hans terapi, som jeg ser det, har generelt ret til at blive et begreb om tilgang til livet.
Derfor vil jeg dele dem. Og jeg vil tillade mig nogle kommentarer.
Først.
At forvente retfærdighed fra verden, fordi du er god, svarer til at forvente, at du ikke bliver angrebet af en tyr, fordi du er vegetar.
Dette er Fritz Perls.
Det er sådan det er. Verden er ikke nødvendigvis retfærdig. Ofte ikke.
Ikke desto mindre ændrer vi på en eller anden måde verdens struktur ved at forme og skabe os selv. I hvert fald hvad der er omkring os.
Når vi ændrer os, ændres de, der er i nærheden.
Og dette er den eneste mulige retning i at konsultere en klient med hans hyppige "anmodning" - jeg vil have ham … til at blive hvad jeg vil.
Den anden ting Perls taler om er:
Afhængighed af evaluering gør, at vi alle møder dommeren i vores liv.
Og, tilføjer jeg, det her handler om al slags afhængighed af andre, alt om vores liv med øje for vurderingen af andre.
Tror du virkelig, at nogen har ret til at gøre dette? Er du virkelig klar til frivilligt at give alle, du møder, beføjelse til at dømme dig selv?
Er det ikke dig, og kun dig - den, der, den eneste ene, i det mindste ved noget (og det er ikke alt) om sig selv?
Og resten?.. og hvem er dommerne?..
Vi ønsker alle, der påtager sig at dømme os, at tage deres eget liv.
Og det sidste.
Har vi ret til at fortælle folk sandheden om dem?
(Strengt taget gælder dette ikke kun psykologer og deres klienter).
Kun den sandhed, som personen selv har afsløret, skriver Fritz Perls, kan opretholdes: selvopdagelsens stolthed hjælper med at forlige sandhedens hensynsløshed.
Dette er en meget dyb tanke.
Stop her.
Genlæs.
Er vi klar til at høre livmodersandheden blive skåret i vores øjne?
Du er klar?..
Alfred Adler, en anden lysende, en stjerne af den første størrelse i psykologiens verden, er kategorisk:
”Sammen med viden om den menneskelige natur opstår spørgsmålet om, hvordan man bedst anvender denne viden. Det er lettere at forarge en person og pådrage sig hans hårde kritik ved at fremlægge ham de nøgne fakta, der blev afsløret under studiet af hans psyke. De, der studerer menneskets natur, skal lære at gå dette minefelt med omhu. Den bedste måde at ødelægge dit ry på er at misbruge din viden gennem useriøsitet, for eksempel for at vise, hvor dybt du er trængt ind i essensen af din nabos karakter ved bordet. Selv erfarne mennesker inden for videnskab vil blive stødt over denne adfærd. Vi må gentage det, der allerede er blevet sagt: viden om menneskets natur forpligter os til at være ydmyge.
Vi må ikke forråde resultaterne af vores eksperimenter ved straks eller hastigt at afsløre dem. En sådan handling kunne blive tilgivet for et lille barn, der er utålmodig med at vise sit sind og demonstrere sin succes, men sådan opførsel er ikke passende for en voksen."
Sandheden gør os frie, siger Bibelen.
Måske.
Hvis han ikke dræber ham først.
Med sandheden - og det er stadig ikke sandheden …
med hende - det er nødvendigt at være mere forsigtig.
Det er ikke for ingenting, at vores psyke har så mange forsvarsmekanismer, der dannes fra barndommen og hjælper os med at overleve.
En anden ting er, at de senere forstyrrer livet.
At leve, forstå dig selv, i kontakt med dig selv, i henhold til dine egne regler, og ikke forsvare dig selv, ikke isolere dig selv, ikke bevise noget for din mors stemme i dit hoved. Og uden at forvente af verden, at det en dag vil blive vores perfekte mor.
Hvordan kan du fortælle nogen sandheden?
Psykologen skal blandt andet mestre en kompleks kunst. Det er kunsten at stille de rigtige spørgsmål.
Til dem formodes svarene at søges af personen selv. Hvis de findes på egen hånd, gør oplysningens glæde forandring mulig. Derefter vil personen stræbe efter disse ændringer, være klar til dem og vil selv arbejde i denne retning.
Men det spejl, som psykoterapi skulle være … ikke alle har brug for det.
Ikke alle kan tåle det.
Mange vil stikke af.
I mellemtiden er efter min mening psykoterapi nødvendig for alle, fordi - fordi vi alle havde forældre.
(Og den der ikke havde det - endnu mere).
Jeg foreslår, at man ser på klienten ikke gennem sandhedens briller.
Og gennem kærlighedens briller.
Du ved, i kærlighed - der er altid sandhed.
Anbefalede:
Stol Ikke, Frygt Ikke, Spørg Ikke! Wolands Fælde
aldrig bede om noget! Aldrig og ingenting, og især med dem, der er stærkere end dig. De vil selv tilbyde, og de vil selv give alt! M.A. Bulgakov Stol ikke, frygt ikke, spørg ikke! Her er to maksimer, der har inspireret generationer.
Tror Ikke. Vær Ikke Bange. Spørg Ikke. Det Er Mere Sikkert På Denne Måde
Hun sad på en stol og talte om den forgangne uge. Arbejde non-stop, konstante opkald, møder, hun havde et migræneanfald, hvor hun (selvfølgelig) blev på arbejde. Hun så sædvanlig optimistisk og ophidset ud, og samtidig træt - også sædvanlig.
"Græd Ikke, Vær Ikke Bange, Spørg Ikke." Prisen På Ufølsomhed
Fuld kontrol over følelser - er det ikke en ønskelig færdighed for de fleste mennesker? At stå fast i skæbnenes grin, ikke at opleve psykisk smerte, ikke at bøje eller bryde under nogen skæbne og mennesker. At være sådan en uovervindelig samurai med et uigennemtrængeligt ansigt.
Det Er Vigtigt Ikke Kun At Gøre, Men Også Ikke At Gøre
"… vi må give psykoanalytikeren den skyld, at han ikke forsøger at spille på den såkaldte patients tillid til at inspirere ham med noget eller på en eller anden måde guide ham. Hvis dette var tilfældet, ville psykoanalysen have forladt scenen længe siden, som det skete med mange andre.
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Græder Ikke
Der er sådan et mirakel i verden - psykoterapi. Dens største mirakuløse egenskab er, at du går i terapi med et specifikt mål: at smide alt "skrald" ud, for at helbrede. Men hele tricket er, at du bliver helbredt, når dit”skrald” bliver en skat for dig.
