2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kan du lide det, når andre "angriber" dig? De kritiserer, fornærmer, siger, at du er middelmådig, inkompetent, du har en slags anden karakter osv.
Selvfølgelig siger du nej. Dette er en enorm stress for dig, og du ønsker at komme væk fra dette på alle mulige måder.
Så hvorfor gør du dette mod dig selv?
Selvkritik, selvironi (som er lig med latent aggression), bebrejde sig selv osv.
For din psyke er det = "nogen sagde disse ord til mig". Du kan kun løbe væk fra mennesker. Men fra os selv går vi ingen steder. Du er fuldstændig forsvarsløs over for dig selv. Du angriber og ødelægger derved dig selv og spiller rollen som en modstander, fjende, hovedforbryder og ødelægger (i forhold til dig selv).
Jo mere vi angriber, desto mere ødelægger vi vores egen værdi, selvværd. Før eller siden vil vi føle en håbløshed i manifestationen af visse karaktertræk og følelser. Dette fører til det faktum, at vi bevæger os væk fra os selv og ikke er i stand til at acceptere alle manifestationer af os selv. Vi danner et bestemt billede af det "ideelle jeg", som begynder at diktere os, hvad vi skal svare til.
At opnå det ideelle billede af din fantasi er urealistisk og umuligt. Dem, der tror, at dette er ægte, er meget vildledte og bliver nødt til at møde skuffelse. Jo mere vi jagter dette billede, jo længere er vi fra virkeligheden, dvs. fra os selv. På samme tid begynder dette billede at guide os, og vi mister evnen til virkelig at evaluere os selv, vores forhold til andre og vores reaktioner på dem.
Se på dine egne forventninger til dig selv
Analyser, hvad du ikke elsker / afviser i dig selv (måske hader)
Husk, hvilke ømme pletter din familie og venner lægger pres på
Det er alle dine svagheder, som du vil skjule, som du vil stikke af fra. Alle har dog lignende svagheder. Absolut alle har deres egen skyggeside !!!
Vær altid på din side
Du har ret til at begå fejl
Du har ret til at have ethvert karaktertræk
Du har ret til at føle enhver følelse og følelse (vægten er på følelsen)
Du har ret til at være dum i noget, ikke vide noget, ikke forstå noget
Du har ret til ikke at ville lære og studere noget (på trods af samfundets kritiske råb)
Hvis folk omkring dig irettesætter dig, betyder det ikke noget ondt. Alt dette naturligvis med de bedste hensigter. Og faktisk er det ikke kun dit problem, men også deres problem. Mennesker er oftere end ikke klar til at udtrykke deres negative mening, kun fordi de ikke selv kan acceptere sig selv og modstå deres skyggeside.
Ja, det er værd at lytte til, men husk at være objektiv. Prøv at påtvinge din egen mening om andres mening. Samtidig er det VIGTIGT for alle at lære at vedligeholde relationer. Dette er ikke tilfældet, når "du ikke er sådan, så find ud af det." Det er altid en dialog:”Jeg synes det er svært med dig sådan, men jeg er klar / klar til at hjælpe dig”.
Vær derfor nedladende over for dig selv, døm ikke strengt, fordøm ikke!
Pas på dig selv, lad ikke andre trampe din kærlighed til dig selv. Selvomsorg og fuld accept er nøglerne til et lykkeligt og vellykket liv.
Anbefalede:
Hvordan Påvirker Kaffe Os?
Meget af det, vi synes om kaffens virkning på os, er ikke sandt. Lad os se på forskningsresultaterne og arbejde med fakta. Men vi starter med et eventyr: "Sagnet fortæller, at en opmærksom hyrde ved navn Kaldi opdagede kaffe i Etiopien engang omkring år 300 e.
Hvordan Påvirker Forældre Dit Personlige Liv? Del 3. Løsninger
VIGTIGT: Før du giver disse øvelser, skal du understrege, at hver familie er individuel, hver historie er speciel. Og du skal forstå årsagerne til en negativ situation med en bestemt person og en specifik anmodning om konsultation. Det er ikke nyttigt at stille diagnoser til sig selv.
Selvkritik, Selvhjælp, Selvaccept
Selvkritik, selvstøtte, selvaccept-det er trinene i scriptterapi, der betyder at lære evnen til selvkærlighed. Artiklen har til formål at vise psykologer, hvordan du kan gå denne vej i terapien med lavt selvværd og selvfornægtelse. Resten angiver med hvem man skal starte et sådant arbejde.
Selvkritik Og Selvskyld
Selvkritik og selvbebrejdelse: 5 strategier at håndtere Hvorfor griber vi til selvkritik og selvbebrejdelse? Der er ingen tvivl om, at en væsentlig del af følelsesmæssig og psykologisk modenhed omfatter ansvar for vores handlinger, såvel som de ord, vi taler.
"Vi Er Så Dumme!" Selvkritik Og Utilfredshed
”Hvor er vi dumme! Det er her, vi skal, og hvor er vi blevet af?! " - Jeg hører, da jeg var i indkøbscentret. Jeg vender mig om ved dette udråb og ser en kvinde henvende sig til en dreng på 2-3 år. Hun og hendes barnebarn og hendes datter, drengens mor gik ned ad trapperne, og udgangen var lige.
