Psykolog Anbefaler: "Being Erica" -serien

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 20:56

Allerede inden jeg for alvor begyndte at studere psykologi, så jeg tv -serien Being Erica. Serien er praktisk talt ukendt i vores land, men det er bemærkelsesværdigt, at det handler om psykoterapi.

Terapiprocessen i serien præsenteres på en lidt fantastisk og legende måde - heltinden befinder sig i en krisesituation og møder en person, der inviterer hende til sin session. Forundret kommer hun til adressen, og det viser sig at være en psykoterapisession. Og ikke kun psykoterapi - psykoterapeuten har en magisk mulighed for at sende sin patient ind i hendes fortid. Så hun kan genopleve de begivenheder, hun fortryder.

Jeg spekulerede så på, hvilken slags tilgang der afsløres i denne serie? Psykoanalyse? Eller noget andet? Det er trods alt klart, at det er umuligt i virkeligheden at gå ind i fortiden og afspille situationer, som filmens heltinde gør. Men præcis det, der sker i filmen, er en metafor for, hvad der sker i rigtige psykoterapisessioner.

Nu hvor jeg er bekendt med Gestaltterapi, tænker jeg på dette.

Et af de vigtigste menneskelige træk for et velstående liv er evnen til at træffe valg. Og selvom mange kopier stadig bryder sammen i filosofiske samtaler om, hvorvidt vi i virkeligheden har et eller andet valg eller er det en illusion, og alle vores handlinger er forudbestemte, menes det i gestaltterapi, at for et godt liv og passende kreative tilpasninger, bør en person have et valg. Mere præcist, endda bevidsthed om valg.

Men det er der ikke altid. Og dette kan gøre en persons liv fra "ikke så", "kedeligt" eller "depressivt" til "uudholdeligt mareridt".

Og en af hovedopgaverne ved gestaltterapi er at hjælpe med at genoprette en person til sin valgfunktion. Evnen til at se mulighederne for deres adfærd, udviklingen af begivenheder, så der er masser at vælge imellem. Så en person ser disse muligheder, hans "valgpalette", og ikke går ubevidst med lukkede øjne, uanset hvor vaner og mønstre, ideer og følelser, automatisk assimileret fra miljøet, fører ham.

Hvordan kunne det være anderledes? - spørger Eric i serien.

Hvordan kan du ændre din adfærd for at komme anderledes ud af situationen? Med forskellige fornemmelser? Uden at ændre andre og deres skæbne, men kun deres handlinger?

igen og igen styrter Erica ned i minder, genskaber et velkendt billede, hvor hendes følelser er meget stærke, og forsøger at se på hende fra en anden vinkel og finde ud af, hvad hun kan gøre anderledes, så først og fremmest hendes FØLELSER ændres.

Ligesom i ægte terapi - vender en person sig til en episode af sit liv, hvor han leder efter, hvad han kan gøre anderledes for at komme ud af det med forskellige følelser? For at VEDE AF EXPERIENCE by EXPERIENCE, at der findes et sådant VALG, et sådant scenario.

Og være i stand til at bruge det.

Terapiprocessen i serien præsenteres på en lidt fantastisk og legende måde - heltinden befinder sig i en krisesituation og møder en person, der inviterer hende til sin session. Forundret kommer hun til adressen, og det viser sig at være en psykoterapisession. Og ikke kun psykoterapi - psykoterapeuten har en magisk mulighed for at sende sin patient ind i hendes fortid. Så hun kan genopleve de begivenheder, hun fortryder.

Jeg spekulerede så på, hvilken slags tilgang der afsløres i denne serie? Psykoanalyse? Eller noget andet? Det er trods alt klart, at det er umuligt i virkeligheden at gå ind i fortiden og afspille situationer, som filmens heltinde gør. Men præcis det, der sker i filmen, er en metafor for, hvad der sker i rigtige psykoterapisessioner.

Nu hvor jeg er bekendt med Gestaltterapi, tænker jeg på dette.

Et af de vigtigste menneskelige træk for et velstående liv er evnen til at træffe valg. Og selvom mange kopier stadig bryder sammen i filosofiske samtaler om, hvorvidt vi i virkeligheden har et eller andet valg eller er det en illusion, og alle vores handlinger er forudbestemte, menes det i gestaltterapi, at for et godt liv og passende kreative tilpasninger, bør en person have et valg. Mere præcist, endda bevidsthed om valg.

Men det er der ikke altid. Og dette kan gøre en persons liv fra "ikke så", "kedeligt" eller "depressivt" til "uudholdeligt mareridt".

Og en af hovedopgaverne ved gestaltterapi er at hjælpe med at genoprette en person til sin valgfunktion. Evnen til at se mulighederne for deres adfærd, udviklingen af begivenheder, så der er masser at vælge imellem. Så en person ser disse muligheder, hans "valgpalette", og ikke går ubevidst med lukkede øjne, uanset hvor vaner og mønstre, ideer og følelser, automatisk assimileret fra miljøet, fører ham.

Hvordan kunne det være anderledes? - spørger Eric i serien.

Hvordan kan du ændre din adfærd for at komme anderledes ud af situationen? Med forskellige fornemmelser? Uden at ændre andre og deres skæbne, men kun deres handlinger?

igen og igen styrter Erica ned i minder, genskaber et velkendt billede, hvor hendes følelser er meget stærke, og forsøger at se på hende fra en anden vinkel og finde ud af, hvad hun kan gøre anderledes, så først og fremmest hendes FØLELSER ændres.

Ligesom i ægte terapi - vender en person sig til en episode af sit liv, hvor han leder efter, hvad han kan gøre anderledes for at komme ud af det med forskellige følelser? For at VEDE AF EXPERIENCE by EXPERIENCE, at der findes et sådant VALG, et sådant scenario.

Og være i stand til at bruge det.

Hvad angår Erica, i det allerførste afsnit lærer vi af hende selv, at hun ikke er allergisk over for nødder, men af det faktum, at hun "kvæler under byrden af kollektiv fordømmelse" - først og fremmest af hendes familie. På baggrund af hendes ideelle søster, hvis liv udvikler sig efter alle socialt succesfulde kanoner, er Erica en temmelig "grim ælling", der ikke kan finde et sted for sig selv i solen med sit fremragende diplom og evner. Alle "bekymrer" sig "for hende" og ved præcis, hvad hun skal gøre med sit liv for at stoppe med at være en fiasko. Ingen kalder dog Erica højt en taber undtagen hende selv.

En stærk kritiserende indre stemme, mangel på følelsesmæssig støtte og forståelse i familien, sløring af egne grænser, manglende evne til at opdage og udtrykke vrede og bruge den som et redskab til at forbedre sit liv - opnåelse af mål og afvise det, der ikke passer - det "sæt", som Eric "starter" i begyndelsen af serien.

Hvilken vej vil hun tage, og hvad bliver resultatet af denne rejse?

Se selv. 😉

Hvad angår Erica, i det allerførste afsnit lærer vi af hende selv, at hun ikke er allergisk over for nødder, men af det faktum, at hun "kvæler under byrden af kollektiv fordømmelse" - først og fremmest af hendes familie. På baggrund af hendes ideelle søster, hvis liv udvikler sig efter alle socialt succesfulde kanoner, er Erica en temmelig "grim ælling", der ikke kan finde et sted for sig selv i solen med sit fremragende diplom og evner. Alle "bekymrer" sig "for hende" og ved præcis, hvad hun skal gøre med sit liv for at stoppe med at være en fiasko. Ingen kalder dog Erica højt en taber undtagen hende selv.

En stærk kritiserende indre stemme, mangel på følelsesmæssig støtte og forståelse i familien, sløring af egne grænser, manglende evne til at opdage og udtrykke vrede og bruge den som et redskab til at forbedre sit liv - opnåelse af mål og afvise det, der ikke passer - det "sæt", som Eric "starter" i begyndelsen af serien.

Hvilken vej vil hun tage, og hvad bliver resultatet af denne rejse?

Se selv. 😉