2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I stigende grad står jeg over for, at folk ikke helt forstår, eller slet ikke forstår, hvordan andre er i nærheden. Da jeg var barn, undrede jeg mig over, hvorfor folk handlede anderledes, ikke kunne forstå, at de var forskellige fra mig. Dette var kun begyndelsen på vejen til bevidsthed og accept af andre, som de er.
Sagen er, at vi hver især er en unik, unik personlighed med sit eget sæt egenskaber, tilbøjeligheder, værdier, behov, interesser, betingelser og udviklingsfaktorer. For ikke at tale om de fysiologiske egenskaber. Hver af os har vores egen historie, motiver, ambitioner.
Lad mig forklare med eksemplet på selvværd. Langt de fleste oplever enorm stress og belastning ved at sammenligne sig selv med dem omkring dem. Systemet med selvværd er bygget på basis af "hvor meget bedre og mere succesrig jeg er end andre." På grund af dette er selvværd ekstremt ustabilt, fordi vi hver dag møder nye mennesker, befinder os i nye situationer, hele tiden sammenligner vi os selv med vores miljø og hvordan alle klarede denne eller den opgave.
Som et resultat får vi op- og nedture, derefter en følelse af overlegenhed, derefter en følelse af værdiløshed. Angst vokser og giver dig ikke mulighed for fuldt ud at udvikle dine aktiviteter, åbne op eller overhovedet lamme. Delvist fra dette område opstår spørgsmålet: "Hvad hvis jeg ikke kan gøre det?" Der vil trods alt altid være nogen, der vil være bedre, mere effektive og mere succesrige. Det er umuligt at være den første i alt.
Således får vi:
1) Et altopslugende ønske om at være den første inden for deres område. Vi indsnævrer kriterierne til en manifestation - og følelsen af besættelse får os til at gå på podiet på alle måder.
2) Vi devaluerer dem omkring os for at føle vores overlegenhed på baggrund af deres baggrund.
3) Vi opfatter enhver vurdering forudindtaget og reagerer på den med fjendtlighed.
4) Vi opfatter hele miljøet som et fjendtligt miljø, der kræver hård konkurrence.
5) Vi føler os følelsesløse inden aktiviteten (hvad nu hvis det ikke lykkes, eller hvis nogen klarer det bedre end mig? Så vil selvværdet glide endnu lavere).
6) Vi lukker os ind og undertrykker vores aktivitet (det er bedre ikke engang at prøve).
7) Irritation og aggression på grund af andres succes.
Hvorfor sker dette?
Normalt modtager vi dette system til selvvurdering som en arv fra familien og deres kære. Uddannelsessystemet er til gengæld ekstremt stærkt til at understøtte denne tankegang. Skoler og universiteter pålægger sammenligning og vurdering med hinanden, konkurrence, uden at belaste sig med at være opmærksom på den enkelte, men bygger alt efter en faktor, hvilket ikke tillader udviklingen af en individuel stil af aktivitet. Det er det, der begrænser dem, der kommer ud af standarderne baseret på det aritmetiske middel.
Og selvfølgelig arbejde, der kræver, at du udfører opgaver ved hjælp af standardmetoder og stærkt begrænsende individuelle muligheder. De samme metoder og stilarter for arbejde og studier er jo ikke egnede til alle. Derfor er virksomheder som Google og Apple, der tilskynder til ikke-standardiserede fremgangsmåder, så effektive.
Det er værd at nævne, at samfundet som helhed også bidrager til en stigning i angst og selvtillid. Da det dominerende kriterium for vurdering af en persons "godhed" i dag er succes, magt, penge. Jeg vil skrive om dette i en separat artikel.
Alt dette fører til det faktum, at vi ophører med at opfatte andre som andre, men kun gennem prisme af standardiserede, generelt accepterede kriterier, idet vi glemmer menneskeheden.
Hvad skal man gøre ved det?
Den ovenfor beskrevne tankegang har vist sin ineffektivitet, fordi den afhænger af en ekstern faktor, som er meget ustabil.
Beslutningen vil virke meget enkel, men i praksis er den vanskelig at implementere, da du af og til bliver nødt til at holde styr på mange af dine tanker og ændre dit sædvanlige værdisystem.
Det er mere effektivt at evaluere dig selv i sammenligning med dig selv i går
Det betyder at sammenligne dine personlige succeser og fiaskoer, din udvikling over tid, hvordan du har ændret dig over en bestemt periode. Objektivt set på deres udviklingsbetingelser, muligheder, funktioner og resultater. Denne referenceramme er knyttet til interne faktorer, som er mere stabile end eksterne. Dette giver dig mulighed for at se andre mennesker som andre og hjælper med at opfatte hinanden mere individuelt, hvilket reducerer aggressivitet og kritik over for dem. Det reducerer også angst, balancerer selvværd og giver dig mulighed for mere effektivt at interagere med miljøet.
Anbefalede:
Lavt Og Højt Selvværd: årsager, Tegn, Indvirkning På Menneskeliv. Hvad Skal Man Gøre I Denne Situation?
I min praksis står jeg konstant over for det spørgsmål, som klienter stiller mig: "Hvorfor behandler folk mig på denne måde, hvad er der galt med mit selvværd?" Lad os først finde ud af, hvad selvværd i princippet er. Dette er en vurdering af dig selv, dine styrker og svagheder.
Hvorfor Lavt Selvværd Har En Tendens Til At Blive Endnu Lavere
Selvværd er summen af vores opfattelse af, hvor godt vi er til at klare livet i forhold til andre mennesker. Den normale tilstand af selvværd er, når du ikke lægger mærke til det og ikke tænker over det. Du føler, at du generelt er okay.
Typer Af Relationer Mellem En Mand Og En Kvinde Fra Et Perspektiv Med Lavt Selvværd
Flirter I blinker til hinanden, smiler sødt, der er en gnist imellem jer. Flirt er vidunderligt, det hjælper at føle tiltrækning i et forhold, dit ønske. Flirt er til stede i begyndelsen af et forhold, mellem lidt kendte mennesker, som regel er det svært for par at opretholde det i et forhold i lang tid.
Hvorfor Har Du På Trods Af Din Bedste Indsats Stadig Et Lavt Selvværd?
Hvis en person ikke har en følelse af selvværd, fører det til alvorlige krænkelser af selvværd og vanskeligheder i livet. En følelse af selvværd (i det følgende selvværd) eksisterer hos alle fra fødslen. Egenværd er evnen til at føle, vide og føle, at jeg er værdig til at eksistere, være, trække vejret, leve.
Tegn På Lavt Selvværd Hos Kvinder
Faktisk er dette emne i dag ganske brændende. Hvad er tegnene på, at du kan forstå, at en kvinde har lavt selvværd? Det første og mest grundlæggende kriterium - i de fleste tilfælde ved en kvinde ikke, hvad hun nøjagtigt vil have (befinder sig i en ny situation, kommunikerer med andre mennesker osv.
