2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
🔹️ At leve i harmoni med sig selv betyder at vende tilbage til en ligevægtstilstand efter stress og situationer, der kræver udgifter til interne ressourcer.
🔹️Vend tilbage til en afbalanceret tilstand både i psyken og i kroppen, hvilket betyder, at man ikke skal opleve dysfori og negative følelser efter afslutningen af stressorens handling eller efter at have løst situationen, for ikke at opleve kropsligt ubehag fra de oplevede følelser.
🔹️Ikke dysfori betyder at lære rationelle modeller for at reagere på stressorer og lære at vurdere situationen tilstrækkeligt ved at omgå automatiske tanker, hvilket vil føre til en pålidelig fortolkning af begivenheder og løsning af intrapersonlig konflikt.
🔹️ At lære en tilstrækkelig vurdering af situationen, omgå automatiske tanker, betyder at udsætte enhver negativ tro for intern kritik, overføre dem fra kategorien aksiomer til sætninger og bevise deres falskhed.
🔹️ Enhver visualiseret huskes længere, skriv derfor alle fordele og ulemper ned på papir.
🔹️Mange overbevisninger dannes spontant som et produkt af automatisk tænkning, som er karakteristisk for en person, andre påvirkes af miljøet, når samfundets eller en anden persons mening udsendes, men ikke hans egen. Den grimme ælling syntes, at han var grim og var endnu mere overbevist om, at han var en ælling. Hans mening var formet af det miljø, han befandt sig i.
Anbefalede:
Evne Til At Sige Nej, Grænser
JEG KAN SEE NEJ, KAN DU? I ved, mine kære, for mig er evnen til at sige”nej” et af de sikreste tegn på en sund menneskelig psyke. Jeg tager ikke egoister og “forbrugere” som et eksempel (de har den anden ekstreme). Det er trods alt evnen til at nægte, der taler om en persons passende grænser.
Om Smerte, Afmagt Og Manglende Evne Til At Bede Om Hjælp
Linkin Parks forsanger begik for nylig selvmord. Det var et chok for mange mennesker, inklusive mig. Jeg husker mine tanker, da Robin Williams begik selvmord for nogle år siden i sommer. Det passede ikke i mit hoved, hvordan en person, der personificerede humor, lethed og enkelhed, kunne gøre dette.
Vær Ikke En Helt. Og Leve I Harmoni Med Dig Selv
Heroisme er en meget socialt velkommen ting. Helte er elskede og beærede, de beundres, de kanoniseres. De vil gerne være som dem. At blive en helt er en meget fristende udsigt. Det ville være rart hvis ikke posthumt. Selvom denne mulighed for at forevige sig selv i historien er meget, meget attraktiv.
Sådan Opbygger Du Et Forhold Til Din Seksualitet For At Leve I Harmoni Med Dig Selv
Seksualitet spiller en stor rolle i vores liv. Det påvirker vores beslutninger og valg af partnere, vores tilstand og trivsel. Seksualitet er forbundet med vores vitale energi, det hjælper både en person med at afsløre sit potentiale og forgifter ham med alle slags ønsker, impulser, som en person ikke kan påvirke.
Manglende Evne Til At Udholde Ensomhed Eller Hvad Har Barndomsoplevelsen At Gøre Med Det?
Kan du være alene? Hvordan har du det på dette tidspunkt? Det handler netop om evnen til at udholde ensomhed, og ikke om tvang på grund af omstændigheder. Nogen i kraft af erhvervet skal være i ensomhed hele dagen, men samtidig opleve enormt ubehag.
