Om Smerte, Afmagt Og Manglende Evne Til At Bede Om Hjælp

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Linkin Parks forsanger begik for nylig selvmord. Det var et chok for mange mennesker, inklusive mig. Jeg husker mine tanker, da Robin Williams begik selvmord for nogle år siden i sommer. Det passede ikke i mit hoved, hvordan en person, der personificerede humor, lethed og enkelhed, kunne gøre dette. For mig var han en slags symbol, og hans afgang blev meget vanskelig at opfatte. Og så begyndte der at dukke oplysninger op om, at han led af depression, stofmisbrug, at han for nylig led meget og blev trukket tilbage. Og det virkede som om denne exit var løsningen for ham. Men for andre mennesker var han en enkel, meningsfuld, vigtig, speciel person, der altid spøgte, jublede osv. Det samme blev skrevet om forsangeren i Linkin Park.

Men jeg blev også overrasket over, hvor let mange mennesker begyndte at fordømme dem for et sådant skridt. Fordi det er stjernerne, der tilsyneladende havde alt. Hvad er dramaet. Lev og vær glad. Hey, er kommet op med depression for dig selv. Vi ville gå på arbejde. Men de har børn, ansvar. Så meget de kunne. Og sådan noget.

Og på baggrund af denne fordømmelse viser dette frygtelige trin sig at være meningsfuldt. Fordi en person ser, at hans smerte for en anden er en tom lyd. Folk forstår ikke, at eksterne varer ikke betyder noget. Fordi smerte, traumer og erfaring ikke kan drukne af berømmelse, penge og alkohol. Fordi det hele er eksternt. Og dem, der drømmer om penge / berømmelse / et andet liv, i håb om at det vil ændre noget, forstår ikke, at det ikke ændrer noget, hvis der er et hul indeni. Selv kreativitet er ofte kun resultatet af indre smerter, en enorm mængde hårdt følte følelser, der skal gives en vej ud. Som man siger, uanset hvor man bevæger sig, tager man sig selv overalt.

Og endnu vigtigere, denne fordømmelse viste endnu en gang, at det, du er på indersiden, er af ringe interesse for nogen.

Vi ser altid kun et bestemt billede, som folk viser os, en facade, et omslag. Sådan lever alle. Nogen gør dette, så andre er jaloux, nogen - for ikke at vise deres svaghed, nogen - for at få opmærksomhed osv.

Men en ting er sikkert - vi ved aldrig med sikkerhed, hvad der virkelig foregår i andre menneskers liv

Jeg plejede at tage mit ord for det og troede på billeder. Og så var der terapi, hvor jeg både var klient og terapeut og medlem af grupper. Og i alt dette rum så jeg, at folk skaber disse billeder og forsvar, bare ikke for at vise deres virkelige selv og deres personlige oplevelser.

Piger, der sender billeder af sig selv lykkelige med deres kære, sidder og græder, fordi alt ikke er så og generelt meget dårligt, at de ikke elsker sig selv, og den elskede generelt er egoistisk. Forretningsmænd, der viser billeder af en vellykket hverdag, kan næsten ikke holde sig tilbage fra at græde, fordi de er trætte af at være så succesrige, fordi det viser sig, at andre kun har brug for dem, og enhver mindste manifestation af svaghed fører til skænderier, skilsmisser, venskabets afslutning osv …

Og da jeg så dette, begyndte jeg at forstå, at sandheden altid vil være skjult for andre mennesker. At vise sandheden er urentabel, farlig, ubehagelig. Og derfor er det bedre bare at køre billedet end at blive levende og virkeligt.

Jeg tænkte også på et andet muligt fænomen.

Meget ofte viser det sig, at mennesker, som andre anser for at være lyse, positive, optimistiske og lysstråler, faktisk er dybt ulykkelige

Fordi de ved, at det er den form, som folk tager dem i.

Det er let for dem at skinne for andre, men det er meget svært for dem at skinne for sig selv

Vi spiser alle andre mennesker. Vi tror, at vi er uinteresserede og oprigtige, men faktisk er enhver anden person interessant for os, så længe vi kan få noget fra ham. Og ikke i materiel forstand at modtage. Og følelsesmæssigt.

Vi er sammen med en anden person, så længe vi har det sjovt sammen, så længe han inspirerer os, giver sin varme eller skaber kærlighed i os, hvis han med sin humor spreder vores sorger, når han lyser op på vores ensomhed, underviser, giver råd, hjælper osv. d.

Det vil sige, så længe vi modtager noget fra en anden person, vil vi bestræbe os på at kommunikere med ham. Fordi i denne forstand er enhver person en egoist. Ingen vil kommunikere med nogen, der kun forårsager negativt eller ikke giver noget.

Og det viser sig at være et stort problem for så lyse og positive mennesker.

Fordi de tror, at hvis de taler om deres smerte, deres oplevelser, vanskeligheder, kan de miste deres kære mennesker. Eller de er bange for, at så vil alle finde ud af deres svaghed og skade dem, eller noget lignende

Og så prøver en sådan person i stedet for at blive den, han er, som han ikke er.

Han kan faktisk være sjov og positiv, men kun nogle gange kan han selv have vanskeligheder. Og når han i stedet for at vise sig for andre med disse vanskeligheder og få støtte fra dem, begynder at trække sig tilbage, trække sig tilbage i sig selv, begrænse kommunikationen, skjule sig. Fordi han mener, at han i en sådan tilstand ikke er nødvendig af nogen

Og det sørgeligste er, at det meget ofte er sandt.

De fleste mennesker er ligeglade med dem, der har ondt

Nogen gør dette ud fra den overbevisning, at smerte er svaghed, og da du er svag, så kom herfra

Nogen tror bare egoistisk, at hvis han ikke er underholdt, hvorfor så kommunikere med dem

Nogen ved simpelthen ikke, hvordan man hjælper en person, der har ondt

Der er mange grunde, men resultatet er det samme. Den, der gør ondt, er alene tilbage med sine smerter. Og i dette tilfælde kan det være en helt logisk beslutning at forlade denne verden

Jeg tænkte på, hvorfor det sker? Er det virkelig så svært bare at lytte til en anden person, at være sammen med ham i sine oplevelser. Og så huskede jeg, at jeg inden psykoterapi slet ikke forstod, hvordan det var at være tæt på en person i sine oplevelser.

Problemet er, at vi ikke bliver lært, hvordan vi skal håndtere en anden person

Jeg troede også, at det var fordi vi hver især kæmper for at udholde vores egen smerte og vores egen impotens. Og da vi ikke ved, hvad vi selv skal gøre i en sådan tilstand, betyder det, at vi ser en anden person, der oplever noget lignende, faktisk at multiplicere vores oplevelser mange gange

Og for at undgå disse oplevelser forsøger folk at finde deres vej ud.

Stærke mennesker (normalt succesrige mænd) har generelt svært ved at genkende i sig selv et minimum af antydninger af svaghed, smerte og følelser. Derfor er deres tilgang den samme -”Tag dig sammen, klud. Kan du ikke bare gå og gøre det? Følelser er alle lort. Han knyttede tænderne og gik. " Og i denne tilstand beholder de sig selv, deres kære og dem, der pludselig risikerede at henvende sig til dem for at få hjælp

Nogle mennesker begynder straks at give råd. Hvad skal man gøre og hvordan. Det vil sige, at enhver smerte for dem er noget, der skal vrides og fjernes på en eller anden måde. Løse et problem

Nogen begynder bare at have ondt af og knibe dem direkte. "Åh, du, min stakkel, hvor ondt det gør dig, åh-åh-måder, lad mig fodre dig med en ske."

Nogen som svar begynder at klage og sige "Hvorfor, her er dine problemer, men jeg har …"

Nogen kommer væk fra afmagt gennem devaluering og sammenligning med en, der er endnu værre. "Krig, i Uganda sulter børn, og du er med en slags affald."

Og blandt sådanne muligheder for adfærd vil ingen tillade den anden at føle, at hans oplevelser ikke er en slags skrald, at de finder sted, at de er normale og naturlige. Tværtimod vil flertallet afslutte det og sige, at det er dårligt, at al denne smerte skal rodfæstes og ikke engang ses, komme i gang og alt vil gå over af sig selv

Efter at have lyttet til sådanne råd og svar, er det let at komme i gang, "tage dig sammen", gå ind i en stormfuld aktivitet. Heldigvis, hvis en person har travlt, har han ikke nok opmærksomhed til at tænke på sig selv. Og illusionen skabes om, at den kan opleves. Derfor bliver mange sådanne venlige / lyse mennesker aktive hjælpere, retter al deres opmærksomhed mod at hjælpe andre, giver væk fra sig selv og kompenserer derved for deres smerte.

Og det ser ud til andre, at de er sådan - bekymringsløse mennesker, stærke mennesker, at man ikke kan tage dem med noget, at de altid ser fremad, at de altid er klar til at hjælpe.

Men af en eller anden grund kommer ingen for at hjælpe dem.

Fordi det aldrig ville falde nogen ind, at denne lyse, rene, seje person kan have problemer. Hvad han har brug for at blive lyttet til, accepteret, lov til at sige om sine oplevelser og smerter. For at HAN skal tilbydes hjælp

De ved, hvordan de skal give, men de ved ikke, hvordan de skal bede om sig selv.

Og jeg skriver alle disse tanker, så du tænker på de stærke mennesker i dit liv.

Blandt dine venner og bekendte er der sikkert dem, der passer til denne beskrivelse. Og det er muligt, at de nu har brug for hjælp. For simpelthen at blive lyttet til, blive spurgt om de har brug for noget, om de har styrke nok, hvis alt er i orden.

For nu er der meget smerte. Meget smerte. Der er meget angst og usikkerhed. Og at foregive, at det ikke er der, er at dømme dig selv til psykosomatik, evig angst, tab af meningen med livet og dyb depression. Og mennesker, der ikke klarer sig, er faktisk flere, end vi ser. Fordi kun få viser det

Men vi sidestiller stadig anerkendelsen af sådanne ængstelige følelser med anerkendelsen af svaghed, hvorefter du aldrig vil være til hest.

Den eneste vittighed er, at hvis du ikke indrømmer for dig selv i dine oplevelser, kan det ske, at der senere ikke vil være nogen, der skal til hest.

Og så er der et andet problem i tilfælde af ikke at genkende dine hårde følelser.

Det er meget let at bedøve al din smerte og impotens med aggression. Derfor er der så meget vrede, angreb, konflikter nu

Jo mere det gør ondt på en person, jo mere vil han gerne såre en anden. At på en eller anden måde falde til ro

Derfor vil mange sidde på Internettet, kaste ord, komme ud af had mod fjender, for det er dem, der er så og så skyld i, at det gør ondt. Og de vil slå, skade andre, stikke, bare ikke for at høre, hvordan de virkelig gør sig selv ondt.

Når jeg vil begynde at dræbe nogen som reaktion på det, han siger og gør ondt, minder jeg mig selv om, at det kun er fordi han har store smerter nu. Og da jeg hører mit ønske om at angribe, vender jeg mig til mig selv og spørger, hvor ondt det gør mig. Og hvad kan jeg gøre for mig selv for at tage denne smerte væk. For hvis jeg angriber en person ud af min smerte, så vil hans smerte kun intensivere, og med dette vil hans gensidige aggression også intensivere. Og det viser sig at være en virkelig håbløs cirkel

Med disse refleksioner ville jeg sige følgende:

Vær opmærksom på din egen smerte, på andres smerte

Prøv at støtte andre, spørg om de har brug for din hjælp

Skyg ikke fra din magtesløshed. Spørg om hjælp til dig selv

Jeg forstår, at kun ved at åbne op for det, vi rent faktisk oplever, dele det med en anden person eller helbrede os selv, kan vi virkelig påvirke, hvad der sker nu i vores byer, lande og verden.

Du skal forstå, at din deltagelse, din hjælp i sidste ende kan have en helbredende effekt på mange mennesker.

Hvis der er mindre smerte inde i os alle, vil det ikke have en tendens til at materialisere sig til konflikter, krige og ødelæggelse

Og denne smerte kan kun reduceres ved at anerkende dens eksistens. Og bede om hjælp. Andre - for sig selv. Eller derhjemme - for andre.

Smerter er ikke svaghed. Tristhed er ikke svaghed. Tristhed er ikke svaghed. Depression er ikke svaghed. Og selv afmagt er ikke svaghed

De bliver svage, når de begynder at ødelægge dig indefra. Og så bliver du helt sikkert svag

Find en, der deler dine følelser med dig.

Jeg siger især dette til vores stærke og modige mænd.

Mænd, tro mig, for kvinder vil det kun være en åbenbaring, at I oplever følelser. Og det er meget muligt, at efter at have modtaget støtte fra en elsket, der vil dele dem med dig, vil du blive meget stærkere og mere selvsikker end at skjule alt dette og lade som om du er batmen.

Tænd lyset og lys op for dine smerter. Lad det komme ud og transformere.

Vær ikke bange for at bede om hjælp. Det er tåbeligt ikke at spørge hende, men at foregive, at alt er godt, når alt er virkelig dårligt

Tænk over det.