2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kan du være alene? Hvordan har du det på dette tidspunkt? Det handler netop om evnen til at udholde ensomhed, og ikke om tvang på grund af omstændigheder
Nogen i kraft af erhvervet skal være i ensomhed hele dagen, men samtidig opleve enormt ubehag. En anden person kan føle sig forladt, selv blandt mennesker, fordi det ikke altid er et spørgsmål om andres fysiske tilstedeværelse.
Oplevelsen af ensomhed kender vi alle fra tid til anden. Desuden er evnen til at være i denne tilstand direkte relateret til individets følelsesmæssige modenhed.
I modsætning til den såkaldte "normale", periodiske, følelse af ensomhed, er patologisk ensomhed total og håbløs, det føles som en indre tomhed, absolut isolation. I dette tilfælde bliver ensomhed for en person, der ligner ikke-væren, han føler ikke virkeligheden af sin eksistens, som om alt omkring ham er en illusion.
Nogle gange fra mennesker med en stærkt udtalt skizoid radikal, i en fortrolig samtale, kan du høre, at de alene med sig selv oplever frygt eller endda panik, og tvangstanker eller handlinger er den eneste måde at håndtere rædslen ved at miste kontakten med virkeligheden.
Og her kommer vi til hovedspørgsmålet i denne note: så trods alt, hvad hjælper mennesker til at udholde ensomhed roligt, og hvordan dannes denne evne?
Som den berømte britiske psykoanalytiker D. Winnicott lakonisk udtrykte det, "… er ensomhedskapaciteten baseret på et paradoks: det er oplevelsen af at være alene med nærvær af en anden" (Winnicott, DW (1958) Evnen til at være alene).
Med andre ord har vi alle brug for en sensitiv og omsorgsfuld voksen fra tidlig barndom for at vi kan lære at være alene med os selv.
Der etableres en følelsesmæssig forbindelse mellem barnet og den voksne, oftest moderen, hvilket især er udtalt i de øjeblikke, hvor barnet søger trøst i oplevelsen af angst og frygt, i tilfælde af nyhed i situationen, fare, stress. Hengivenhed giver barnet en følelse af sikkerhed, tryghed, komfort.
Forskere i fænomenet tilknytning skelner mellem fire typer tilknytning:
- Sikker fastgørelse
- Usikker undgås vedhæftning
- Upålidelig angst-ambivalent tilknytning
- Uorganiseret tilknytning
Barnets evne til roligt at udholde ensomhed er udelukkende lagt under forhold sikker fastgørelse til en betydelig voksen. I dette tilfælde er mor og barn i harmoni med hinanden som musikinstrumenter i en duet.
For at vurdere barnets tilknytning til moderen, tilbage i 1970'erne, blev der udført et eksperiment, kaldet "Uvant situation". Et ukendt miljø er belastende for et lille barn, og i en stressende situation aktiveres tilknytningssystemet. Formålet med forsøget er at finde ud af, hvordan et etårigt barn vil møde sin mor efter en adskillelse, der varede flere minutter. Barnet og moren skulle lege i rummet, hvor legetøjet er, i nærvær af en ukendt tredjeperson. I henhold til forsøgets betingelser forlader moderen på et tidspunkt rummet, og observatøren forsøger at lege med barnet, i et andet øjeblik blev barnet overladt til at lege helt alene. På få minutter vendte moderen tilbage.
Som eksperimentet viste, reagerer babyer med en pålidelig form for tilknytning til afsked med deres mor ved at græde, ringe og lede efter hende og oplever tydeligt ubehag. Men da mor vender tilbage, hilser de hende gladeligt, rækker hænderne ud til hende, beder om trøst og genoptager efter kort tid deres spil, afbrudt af moderens afgang.
Faktum er, at barnet først lærer at lege med sig selv i moderens nærvær. Takket være følelsen af sikkerhed og komfort (med sikker fastgørelse) kan barnet endda glemme sin mor i kort tid. I et stykke tid er han i stand til at opretholde en fantasi om hende, men hvis mor er væk for længe, bliver denne fantasi besat og giver ikke trøst. Selvfølgelig er det nødvendigt gradvist at øge den tid, et barn er alene, så hans psyke kan tilpasse sig.
Efterhånden som han vokser op (ca. 3 år), er barnet i stand til at bevare billedet og følelsen af moderens tilstedeværelse i længere og længere tid i sin bevidsthed. I dette bliver han hjulpet af de såkaldte "overgangsobjekter": et yndlingslegetøj, mors lommetørklæde med dens lugt eller andre ting, der minder om hende.
Så en persons evne til selvtilfredshed dannes ved omdannelse af det eksterne støttende miljø (forældre, først og fremmest) til en indre følelse. Det er som en overbevisning i miljøets velvillighed, ikke så meget på tankens niveau som på følelsesniveau.
"Et individ er i stand til at udholde ensomhed i den ydre virkelighed, hvis han aldrig er alene om den interne virkelighed" (G. Guntrip, britisk psykolog).
Anbefalede:
Om Smerte, Afmagt Og Manglende Evne Til At Bede Om Hjælp
Linkin Parks forsanger begik for nylig selvmord. Det var et chok for mange mennesker, inklusive mig. Jeg husker mine tanker, da Robin Williams begik selvmord for nogle år siden i sommer. Det passede ikke i mit hoved, hvordan en person, der personificerede humor, lethed og enkelhed, kunne gøre dette.
Analyse. Hjertesorg Som Vrede Over Din Manglende Evne Til At Elske
Hvor vigtigt er det at gøre alt til tiden. Det er også vigtigt at sige "jeg elsker dig" til tiden, når personen stadig er hos dig, når han stadig er i denne verden. Nogle gange er det for sent, og det strækker sig i en evighed og slutter aldrig.
Døden I Din Håndflade. Og Hvad Har Ressourcen At Gøre Med Det?
"Zuleikha åbner øjnene." Den mest kraftfulde bog, som jeg genopdagede fiktion for mig selv, fordi 7 år, da jeg kun læste professionelt. Jeg blev ramt af en episode, temmelig ubetydelig i forbindelse med hele plottet, men så levende og metaforisk, at den sank i min sjæl i lang tid.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Manglende Evne Til At Slappe Af I Sex
Der er mange mennesker, der har svært ved virkelig at slappe af i sex, at overgive sig til denne proces og ikke tænke på andet end glæde. En orgasme kan forekomme, men en fuldstændig udflåd forekommer stadig ikke: en persons muskler forbliver spændte, og forskellige tankeprocesser finder sted i hovedet.
