Hvordan Er En Psykolog Nyttig?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Artikler i stil med "N stykker af noget, du absolut skal vide om" er altid populære, så efter mærkeånden starter jeg med 4 enkle punkter om de reelle fordele ved en psykolog / psykoterapeut.

1. Han ved, hvad der foregår

I kraft af vores faglige uddannelse er vi, psykologer, mennesker, der er blevet lært at forstå de forskellige og til tider komplekse processer, der opstår hos os og med andre mennesker inden for den menneskelige psyke. Faktisk er det vores opgave at forstå, hvad der er galt med personen, hvad han præcis kom med. Jeg ved, at mange ikke tør henvende sig til en psykolog, netop fordi de ikke engang selv kan formulere, hvad der er "galt" med dem, hvilke følelser, fornemmelser de "blander sig i" eller omvendt, inspirerer et kort øjeblik, og forsvinder så lige som de opstod? Hvad er generelt skjult der, indeni, hvor i alt dette "jeg", hvor er alt dette bevæger sig, hvad vil der ske? Og det vigtigste spørgsmål er - hvad kan jeg gøre med alt dette?

Så en psykolog eller psykoterapeut er præcis den person, der kan og på en eller anden måde bør hjælpe med identifikationen af den nuværende interne proces og dens formulering, som den nu almindeligvis kaldes "ord gennem munden". Der vil være et par underpunkter om, hvad dette gør:

- reducerer angst … At håndtere noget "ikke navngivet", uforståeligt, uklart er meget vanskeligere end med en udpeget, klart afgrænset og generelt forståelig, samt som regel ikke enestående proces.

- gør det muligt at navigere og styre … Den anerkendte proces er en proces, der er tilgængelig for bevidsthed, fornuft, synlig, direkte observerbar. Og nogle gange - det er det eneste, der generelt skal gøres, og nogle gange (og endda i de fleste tilfælde) tager synlighed processen ud af kategorien "dette sker pludselig for mig (udover mig)" og oversætter til kategorien " dette er min proces / mine følelser, og jeg kan kontrollere den."

- giver perspektiv … Det bliver meget tydeligere, hvad der derefter vil ske, hvad der skal gøres og kan gøres, hvis der er et sådant ønske, men mere om dette i næste afsnit.

2. Han kan foreslå muligheder

En anden faglig opgave for en psykolog er at analysere klientens situation fra forskellige vinkler, på forskellige niveauer og fra flere synsvinkler. Som regel er der en vej ud, men ofte "hænger en person fast" i gamle scenarier eller sædvanlige dystre tanker, og i dette tilfælde, selv bare for at se tilstedeværelsen af nye, forskellige handlemuligheder bliver en betydelig lettelse. En psykoterapeut kan hjælpe med at ordinere en plan for, hvad der præcist skal gøres i en foruroligende situation, tilbyde en mere eller mindre fleksibel ordning for interaktion med den aktuelle proces, give den meget komplette systemiske analyse af, hvad der allerede sker, og hvad der sandsynligvis vil ske, og fortælle dig, hvordan de bedst er. den sikreste og mest behagelige måde for en bestemt person er nu værd at handle.

3. Vil være der for at gennemgå alt dette

Valget af, hvad han skal gøre, og hvad han ikke skal gøre med sit liv, forbliver altid hos klienten. For sikkerheds skyld er psykologer ikke mennesker, der giver råd eller "kommanderer" andres liv (og dette er et af hovedpunkterne, der adskiller en passende professionel fra en charlatan, der kalder sig selv "psykolog" - respekt for andres liv, en andens vilje og en andens beslutning) … Vores erhverv giver ikke mulighed for at "gøre godt" og "gøre godt".

Jeg holder mig også til troen på, at klientens ubevidste bedre ved, hvad han har brug for til lykke, og min opgave som psykoterapeut er rollen som en guide, en partner, med al respekt, der fører en person til sit eget mål. Igen på grund af min træning og erfaring kender jeg vejens nuancer, de mulige forhindringer, der kan vente, de "subtile" steder, hvor der kan være behov for mere støtte eller mere forsigtighed. Jeg hjælper også normalt med at finde de bonusser, der nødvendigvis optræder i arbejdsprocessen - det kan være svært at lægge mærke til dem og tildele dem til klienterne alene på grund af manglende evne til at lægge mærke til det gode i livet (og i sig selv).

4. Afslutter til tiden

En anden vigtig pointe er, at psykoterapi er begrænset, og dette er også en kompetent specialists pligt - at sikre, at en person forlader ham, når han er klar, med en ressource, med ny viden - og med en følelse af fuldstændighed af processen begyndt og bestået i fællesskab. Selve følelsen af "jeg gjorde det!" er også en stor hjælp, en støtte af høj kvalitet til senere liv, især når det kommer til så vanskelige og dybe sager som psykoterapi.