2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Først skal du forstå betydningen af, hvad der kræver korrektion. Lad os se, hvilken slags usikkerhed vi taler om? Usikkerhed om hvad?
Tillid viser sig, når en person indser, at han på et eller andet område (hvor man kan være usikker) "står" støt.
Det er ganske normalt og logisk at vide om dine mangler og være en "usikker" person i dem. Du ved virkelig ikke, om din del af ansigt / krop / karakter osv. Er god. Du bør dog afklare med dig selv: godt til hvad? Til hvem? God til hvad?
En del af din krop, der er svær at acceptere, kan du prøve at gennemskue kropspositivitet (se Wikipedia for den nøjagtige definition af bevægelsens essens) og flytte opfattelsesfokus fra vurdering i skønhedssammenhæng til behovskontekst … Lad os sige, at hvis du har ujævne tænder, og på grund af dem føler du dig utryg, men af en eller anden grund ikke kan rette dem, så giv dem en vurdering som en ressource, som du har mulighed for at spise eller endda beskytte dig selv osv. Osv.
I tilfælde af en del af karakteren (for eksempel stilhed), bør man forstå den mulige sekundære fordel (måske "jeg løber ikke ind i en konflikt, folk som mig på grund af min diskrethed").
* For eksempel har Impostor-komplekset de sekundære fordele ved stabil selvforbedring, kontinuerlig udvikling, selvforbedring, alsidighed og mobilitet.
Fordi "Usikkerhed = volatilitet", så skal det bemærkes, at det er roden til usikkerhed på en naturlig måde frygten er lagt … Det kan være af helt forskellige "nuancer". Lad os se på frygt for skam. Lad os sige, at du er bange for at genere dig selv foran nogen. Her er det vigtigt at afklare med dig selv - foran hvem præcis? Er dette en bestemt gruppe mennesker, eller er det en person? Hvad sker der, hvis jeg "falder med ansigtet ned i mudderet"? Hvad så? Vil de stoppe med at elske mig? De vil stoppe mig … Hvad vil de stoppe eller begynde at gøre? Hvem havde tidligere tænkt på mig på denne måde, hvornår begyndte dette i mit liv?
Gennem disse vejledende spørgsmål finder du i dig selv den oplevelse, der traumatiserede dig. Yderligere arbejde med usikkerhed afhænger af de svar, du har fundet i dig selv.
Husk, bevidsthed er allerede halvdelen af det arbejde, der er udført:)
Med forbehold for ophavsret, efterlader jeg en note om kunstneren: @ shaza.wajjokh
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
26 Spørgsmål, Der Hjælper Dig Med At Lære Dig Selv Bedre At Kende
I livets proces kæmper vi med fristelsen til at lære os selv bedre at kende og frygten for, at vi med denne viden bliver nødt til at komme videre. Første gang er spørgsmålet "hvem er jeg?" spørger vi alvorligt os selv i ungdomsårene.
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Forræderi. Snyd Har En Stærk Biologisk Betydning, Der Er Forbundet Med Det Faktum, At Sex Med Dig Blev Byttet Til Sex Med En Anden, Afvist Og Ydmyget Dig I Social Status Og Kastet Dig På Instinktets Sidelinie
I århundreder er forræderi blevet sammenlignet med et slag mod hjertet med en dolk. Faktum er, at snyd har en stærk biologisk betydning, der er forbundet med, at sex med dig blev udvekslet til sex med en anden, afviste og ydmyger dig i social status, kaster dig på sidelinjen af det reproduktive instinkt og efterlader dig alene.
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
