2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I dag er der mange oplysninger om overvægt, alle har allerede lært, at det er ude af hovedet, og ordet "psykosomatik" er kendt af alle. Generelt vil ingen opdage Amerika her.
Jeg besluttede mig kun for at berøre dette emne, fordi det er meget interessant for mig. Jeg vil gerne give et par interessante eksempler fra praksis.
At være overvægtig er godt for dig
Ja, fra overvægt opstår kroniske sygdomme, som senere endda kan være dødsårsag … Skræmmende! Og ikke desto mindre står flere og flere mennesker over for denne katastrofe. Fordelene ved overvægt er PSYKOLOGISKE.
Dette er beskyttelse
En interessant observation: medicin udvikler sig, folk bliver mere læsekyndige, information er mere og mere tilgængelig. Men samtidig vokser statistikken over sygdomme konstant. Hvad er der galt? Vi ved, hvordan man helbreder alt så godt, eller i det mindste holder det under kontrol! Og her kom følgende kendsgerning til mig. Jeg var heldig at få den rigeste oplevelse af kommunikation med "hvide frakker". Deres særlige kaste er lægerne i polyklinikker. De er ikke helt bevidst, absolut frivillige til at arbejde for velstand og vækst ved neurotisering af befolkningen. 90% af børnelægerne siger sætninger som "er du mor, vil du droppe et barn?" At læse mødre vil forstå mig. Og kun en lille del af statsansatte er venlige og høflige. Hele systemet til styring af graviditet og spædbørn er bygget på en sådan måde, at forældre rykker og bekymrer sig mere og mere. Hvor fik sådanne forældre et sundt barn fra? Har du i øvrigt lagt mærke til, hvordan statistikken over fedme blandt børn vokser? Det er beklageligt … Børn skal også forsvare sig selv: Jeg er stor og tung, rør mig ikke! Eller: Jeg spiser, så jeg er sund, rolig! Eller beslaglæggelse, som et tegn på manglende opmærksomhed, omsorg, kropskontakt. Vi er alle kloge, læger lærer os hygiejnenormerne: der er bakterier rundt omkring, kys ikke børn igen, sov ikke sammen osv. Osv.
Pointen er ikke at opgive viden om virusses og bakteriers verden. Ingen! Det handler om MÅLING og balance.
Fordelene ved overvægt hos kvinder (eksempler fra praksis)
* Hvis jeg er stor, vil min mand ikke slå mig. Og min mand stoppede virkelig med at slå (aha! Hit SÅ!)
* Hvis jeg er stor, vil mine kolleger ikke "stikke" mig, de vil være med mig ved navn og patronymisk og respektfuldt.
* Hvis jeg er stor, er jeg en mere autoritativ chef, det er skræmmende at være ulydig mod mig.
* Hvis jeg er stor, så kan alle i familien straks se, hvad VÆGT I FAMILIEN. Jeg bestemmer. Jeg er ikke sårbar, ikke afhængig, ikke svag.
* Hvis jeg er tyk, så er der en bedre chance for ikke at blive gift. Familie er skræmmende, det er min mor et bevis på.
* Hvis jeg er tyk, så er der større chance for at blive ladt alene. Bedre at være alene end pludselig at stå over for afvisning eller kærlighed. Ensomhed er bedre end smerte i et forhold.
* Hvorfor lede efter betydninger, mål? Mad er den nemmeste måde at have det sjovt, men i sex skal du stadig arbejde der, åh … Og prøv at gøre en karriere, start din egen virksomhed, for eksempel. Nej, kagen er hurtigere og lettere.
* Hvis jeg er stor, tør ingen andre fornærme mig - de vil være bange.
Overvægt er vores ven. Det giver ingen mening at håndtere det på "overfladiske" måder. Du skal forhandle med ham! For at få det, der giver overvægt, skal du finde en anden måde, en anden "ven". Så vil vægten gå væk "af sig selv", uden kost. Nogle gange er 3-5 måneders terapeutisk arbejde nok.
Komme! Vær venner med din krop, den elsker dig!;)
Anbefalede:
7 Sandheder Om Overvægt. Hvorfor Virker Diæter Ikke, Og Hvad Skal Man Gøre I Stedet?
Oversættelse: Sergey Baev, procesorienteret terapeut, oversætter Forskning viser klart - kostprogrammer virker ikke! Ikke kun på grund af den menneskelige faktor, men også på grund af selve kosten. Vi ved, at mindre end 10% af alle slankere taber sig bæredygtigt, omkring 50% ender med at vinde mere, end de taber, og at det mest almindelige resultat er vægtudsving frem og tilbage, hvilket er mere sundhedsskadeligt, end hvis han forblev overvægtig.
Overvægt Psykologi
Sammen med organiske og arvelige årsager bidrager psykologiske problemer ofte til at få overvægt. Derfor kan det være så svært at ændre dine spisevaner, og det er ikke nok bare at begynde at gå i gymnastiksalen. En person er en kombination af sjæl og krop, og når man arbejder med vægttab, er det nødvendigt at være opmærksom på både at forbedre kroppen i henhold til anbefalinger fra en ernæringsekspert og hans psyko-følelsesmæssige tilstand og samarbejde med en psykolog.
Forfædres Sult Som årsag Til Overvægt
Om foråret blomstrer naturen, som om det er inspirerende forandringer, og mange ønsker at se bedre ud, tabe sig, blive slankere. Vægt er et resultat af vores fysiske aktivitet, madmængde og smagspræferencer. Der kan være mange psykologiske årsager til at få og bevare overvægt.
De Underliggende Psykologiske årsager Til Overvægt
En af de hyppigste søgeforespørgsler er "Sådan taber du dig?", Og det mest populære svar på det er "spis mindre." Men er det så enkelt? Hvis vi udelukker tilfælde forbundet med kroniske sygdomme, hormonelle lidelser, tager visse lægemidler, er hovedspørgsmålet:
Er Overvægt Ude Af Dit Hoved?
Efter at have arbejdet i et år på en af de berømte vægttabsklinikker lærte jeg klart reglen: overvægt - af overskydende mad. Og her ser det ud til, at alt er enkelt - hvis du vil være slank, som en cypres, skal du spise mindre. Men i praksis er det ikke alle mennesker, der er enige i denne regel, nogle hævder, at de ikke har overskydende mad i kosten, og de spiser 1,5 gange om dagen.
