2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Om foråret blomstrer naturen, som om det er inspirerende forandringer, og mange ønsker at se bedre ud, tabe sig, blive slankere. Vægt er et resultat af vores fysiske aktivitet, madmængde og smagspræferencer. Der kan være mange psykologiske årsager til at få og bevare overvægt. For eksempel kan spisning hjælpe dig med at håndtere negative følelser. Og dette kan blive en favorit, og undertiden den eneste måde at være tilfreds. Fuldstændighed kan metaforisk tilføje "vægt", hvilket betyder, hvis det ikke er nok. Det kan være et "lag" mellem en person og andre, hvis det er svært for ham at bestemme grænserne for hans personlighed. Nogle gange tjener overvægt til at "skræmme væk" det modsatte "køn, hvis der er frygt for relationer. Det er ikke alle de psykologiske årsager til overvægt. Hvis du bare "adskiller" dem og ikke ændrer noget i den sædvanlige livsstil, forbliver vægten den samme. Bevidsthed skal nødvendigvis ledsages af reelle handlinger for at ændre livsstil, spiseadfærd. Så er resultatet opnåeligt.
Praktisk eksempel
Klientens tilladelse til at offentliggøre sagen er indhentet. Navnet og de enkelte begivenheder er blevet ændret.
Tatiana er en smuk, høj, succesrig kvinde. Men hun er bekymret for at være overvægtig.
- Inden jeg kom til din konsultation, indsamlede jeg oplysninger om min families historie. Min mors oldemors skæbne reagerede meget. Hendes navn var Anna, hun sultede ihjel under evakueringen. Krigen foregik, og hun havde to børnebørn i sin pleje - min mormor og hendes bror. Der var meget lidt mad, og hun gav alt til børnene. Da Anna døde, blev hun sammen med andre, der døde af sult, simpelthen båret af toget. Ingen ved, hvor hun blev begravet, og blev hun overhovedet begravet? Jeg lærte for nylig denne historie, men hele mit liv havde jeg en frygt for, at hvis jeg begrænser mig til mad, dør jeg af sult. Og min oldemor, bedstemor og mor var altid meget tykke.
Tatiana og jeg lavede en individuel konstellation.
Tatyana markeret med gulvankre: dagens fulde, overvægtige, fremtidige sig selv - stamfaderen Anna, der havde bygget og døde af sult.
- Hvor mange kilo anser du for overvægtig?
- Fyrre. Jeg vil have min vægt til at blive halvfjerds kilo. -Hvilke følelser dukker op, når du kigger i øjnene på din tipoldefar Anna? - Jeg har meget ondt af hende. Og skræmmende. Fra rollen som Anna: - Jeg ville ikke dø. Alt skete så uventet for mig. Jeg var kun halvtreds år gammel, jeg ville virkelig LIVE.- Kan du acceptere, at det var dit bevidste valg at nægte at spise for at redde dine børnebørn? - Nej, jeg valgte ikke noget, det skete.
Derefter blev de, der havde en lignende skæbne, som døde af sult, introduceret i stjernebilledet.
Men Anna var i stand til at affinde sig med sin skæbne, først efter at hendes forældre blev lagt bag hende.
Forældrene støttede deres datter, de sagde:
- Vi forstår, hvor bange du var, hvor svært det er at nægte mad, hvor meget du har oplevet. Godt gået, du tog det rigtige valg. Takket være dig fortsætter vores familie. Se på Tatiana, hun er dit olde-oldebarn, hun har allerede egne børn. Hver af dem har en del af dig.
Og Anna så for første gang på Tatiana med kærlighed.
- Ja, jeg accepterer mit valg og den pris, jeg betalte for, at mine efterkommere skulle leve.
Jeg tilføjer Tatyanas oldemor, bedstemor og mor til arrangementet.
Oldemor siger til Anna:
- Mor, tak fordi du reddede mine børn. Du har ikke engang en grav, som jeg kunne komme til og græde for dig. Men som om jeg altid bærer dig med mig.
Fra rollen som overvægtig forstår en kvinde, at fyrre "ekstra" kilo er hendes bedstemors vægt på tidspunktet for hendes død. Og alle de kvinder, der blev født efter hende: oldemor, bedstemor, mor, Tatiana selv, som i taknemmelighed for sit liv, "bær den afdøde".
Da hun hørte dette, sagde Anna til Tatyana:
- Jeg accepterer min skæbne, og du accepterer den. Det er nok for mig, at du bare husker mig. Lad din figur være, hvad du vil.
Men i stedet for den slanke Tatyana følte kvinden sig utilpas, da hun stod til side, som om den var udelukket fra det generiske system.
Slank Tatiana inviterede dagens fyldige Tatiana til at skifte sted. Og hun var enig.
Beslutningen mellem tallene for de to tatyanere - nutiden og fremtiden, hjalp med at forstå, hvilke virkelige handlinger der skal træffes for at opnå harmoni.
Efter at have indset årsagen til overspisning genovervejede Tatyana sin holdning til ernæring. Frygten for at have en lille mængde mad forsvandt, hvilket gjorde det muligt for hende at ændre sin spiseadfærd betydeligt. Nu husker Tatyana sin oldemor ikke med medlidenhed og frygt, men med varme og respekt.
Anbefalede:
Mandlig ærlighed Som årsag Til Familiens Ulykke
Når ægtepar kommer til mig til konsultation, er deres største problem manglen på oprigtighed i forholdet. Når du bliver gift, accepterer du straks at leve med den anden person resten af dit liv, at elske og acceptere ham. Men af en eller anden grund er der meget lidt opmærksomhed på bevidstheden om dette øjeblik.
Undertrykt Gråd Som årsag Til Angst: Af En Jernvilje
Jeg har allerede skrevet om undertrykt vrede som årsag til angst. Og endelig kom han til at græde, til at undertrykke tårer som årsag til angstlidelse. Undertrykke gråd, du er en jerndame eller en skovhugger i aluminium - læs derefter artiklen.
Problemet Med At Vælge Den Perfekte Løsning Som årsag Til Depression
Problemet med at vælge en løsning opstår fra tid til anden før hver person. Men troen på, at en ideel beslutningstagning er mulig, fører til endeløs intern dialog og negative mentale tilstande - depression, angst. Denne tro er irrationel: Der er en rigtig og perfekt løsning på ethvert problem, og det er frygteligt ikke at finde et.
Tabt Barndom Som årsag Til Ulykkelige Forhold
Tiden fra fødsel til død kaldes menneskeliv. I hvert aldersinterval skal en person løse bestemte opgaver, der er nødvendige for udvikling af personlighed. At vokse op sker ved accept af ansvar, hvis vi betragter ansvar som en persons evne til tilstrækkeligt at svare på konsekvenserne af deres handlinger.
Parentalisering Som En Psykologisk årsag Til Infertilitet
Infertilitet er en tragedie i en kvindes liv, en af de mest almindelige årsager til at konsultere en psykolog. En af årsagerne til infertilitet er paritet. Hvad er godkendelse - hvad er det, og hvad bruges det til? I tilfælde af forældremyndighed behandler datteren moderen som en forælder over for barnet.
