2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En af de hyppigste søgeforespørgsler er "Sådan taber du dig?", Og det mest populære svar på det er "spis mindre." Men er det så enkelt? Hvis vi udelukker tilfælde forbundet med kroniske sygdomme, hormonelle lidelser, tager visse lægemidler, er hovedspørgsmålet: "Hvorfor overspiser en person egentlig?" Ja, og ikke altid overvægtig, selv i mangel af alvorlige helbredsproblemer, er en konsekvens af overspisning.
Kun ved at identificere den reelle årsag til overvægt kan du løse problemet radikalt. Når alt kommer til alt, hvis en person på et bevidst niveau ønsker at tabe sig, og den ubevidste del af psyken bogstaveligt talt holder overvægt med et kvælertag, så kommer to kilo til stedet for det hårdt vundne kilo. Uanset hvor meget en person følger en diæt, kan alle bestræbelser være forgæves eller give et meget kortsigtet resultat. Det ubevidste bestræber sig på at opretholde den eksisterende balance for enhver pris - sådan forstår det at passe på en person.
En af de mest almindelige årsager til at tage på og vedligeholde vægten er neurotisk konflikt, det er faktisk en konstant kamp med sig selv. Når du vil have en ting, men du skal gøre en anden, eller af en eller anden grund er det svært at opnå det, du vil. I dette tilfælde kan sande lyster undertrykkes - ikke realiseres, og konflikten afspilles som sådan på overfladen ved at legalisere gennem mad (jeg vil spise - jeg spiser - jeg straffer mig selv, fordi jeg ikke måtte spise).
En anden meget almindelig årsag til overvægt er forældrenes holdninger. Hvis der i forældrefamilien var en madkult, hvis barnets glade ferier og opmærksomhed hos voksne udelukkende var forbundet med rigelig og velsmagende mad, så vil han som voksen give sig selv kærlighed, opmærksomhed og glæde - gennem mad.
Dette inkluderer også forældrenes ros og kærlighed, hvis barnet har spist alt og beder om mere. Sådan er linket "Jeg spiser meget - jeg er god - de elsker mig" assimileret. Mange mennesker har for vane at "gribe" negative følelser, nogle gange uden at indse dem, fordi moderen fodrede barnet, så snart han begyndte at græde, eller gav noget velsmagende for at trøste det voksne barn, ofte uden at prøve at finde ud af, hvad der gjorde ham ked af det.
En af de meget almindelige holdninger, som et barn hører fra barndommen:”I vores familie er alle mætte. Generne er skyld i det. Og en person former sig ubevidst i billedet og lignelsen af betydningsfulde kære for at forblive en del af familien, en del af en slags. Årsagen til overvægt hos piger er ofte solidaritet med deres mor, et ubevidst forsøg på ikke at være slankere end deres mor, så deres mor ikke falder ud af kærlighed.
Overvægt kan også være et resultat af psykologisk traume hos personen selv eller hans betydningsfulde kære. Hvis de har været udsat for seksuel chikane eller oplevet seksuelt misbrug, kan den ubevidste del af psyken forsøge at forhindre dem i at gentage en så frygtelig oplevelse og gøre dem "mindre attraktive". Med en høj grad af sandsynlighed vil en mor eller bedstemor, der har oplevet en lignende oplevelse, overføre denne beskyttelse - overvægt - til sine døtre og barnebørn.
Hvis en kvinde har en ubevidst frygt for forhold til mænd eller ægteskab (gentagen negativ oplevelse af forhold - hendes egne eller ældre kvinder i familien, som pigen kendte fra barndommen), kan fuldstændighed også være et beskyttende skjold. Dette inkluderer familieholdninger om, at "alle mænd er geder", "kun unge prostituerede er venner med drenge", trusler: "hvis du bringer dem i sømmen, slår jeg dem ihjel" og meget mere.
Mennesker, der er i langvarige forhold eller er gift, kan blive overvægtige, hvis deres partner er alt for jaloux. Så bliver det en pris at betale for et stille liv: hvis der er overvægt, vil de være mindre opmærksomme. Der er imidlertid et andet bagtanke her - faktisk ikke at snyde en mand eller kone, især hvis sådanne tanker ofte opstår, men der er et strengt internt forbud mod snyd.
En almindelig underliggende årsag til overvægt er frygten for sult, som videregives til os af vores familier, der overlevede krigen. Her fandt sted både psykogenetisk transmission og introjektion (inklusion af andres synspunkter og overbevisninger i deres indre verden). En væsentlig rolle spilles af holdninger om, at det er en forbrydelse at efterlade halvspist mad, fordi et af familiemedlemmerne mistede deres børn i krigen af sult, eller at en af de pårørende kun overlevede, fordi han ikke var tynd. Således dannes en stabil forbindelse i barnets ubevidste: "overvægt - beskyttelse mod døden."
En anden mulig årsag til overvægt kan være en følelse af indre mangel på fylde (oftest er dette en konsekvens af undertrykkelsen af et stort antal negative følelser i det ubevidste i barndommen). Så vil mad være noget, der fylder, omend i meget kort tid, og giver dig mulighed for at sløve den ubehagelige ængstelige følelse.
Ofte fungerer overvægt som et ekstra korset, hvilket giver mere stabilitet i tilfælde af krænkelse af følelsen af sikkerhed eller beskyttende kædepost, maskering af sårbarhed, følsomhed for en person.
Dette er ikke en komplet liste over de underliggende psykologiske årsager til overvægt. De kan være meget individuelle og usædvanlige, og ofte under psykoterapeutisk arbejde afsløres flere af dem på én gang. Når tankegangen "ekstra vægt er nødvendig" forlader det bevidstløse, begynder personen at tabe sig, gør meget mindre indsats, og resultatet bliver stabilt.
Anbefalede:
Psykosomatik. Psykologiske årsager Til Sygdomme Og Måder At Eliminere Dem Med Hypnose
Psykosomatik. Psykologiske årsager til sygdomme og måder at fjerne dem på. Jeg vil forsøge at forklare på en tilgængelig måde, hvordan psykosomatik fungerer. Jeg råder dig til at lave et simpelt eksperiment. Tænd en tændstik, og begynd langsomt at bringe den til din håndflade.
Psykologiske årsager Til Overvægt
Overvægt som følge af en intrapersonlig konflikt mellem "ønsker" og "behov". Hvis vi ofte bliver kritiseret, tvunget, mens vi devaluerer vores sande ønsker, lærer vi at skjule vores følelser og behov. Men du skal have glæde et eller andet sted
De Underliggende Psykologiske årsager Til Binge Eating Disorder Og Bulimi
At hade dig selv for dette og samtidig spise - spis indtil maven begynder at tigge om barmhjertighed. Der er alt i træk, nogle gange uden at mærke smagen, og husker ikke engang, hvad det var. Og så - skyld og brændende skam. Binge eating er manglende evne til at kontrollere madbehov, og bulimi er i det væsentlige den samme binge eating disorder, der ledsages af kompenserende adfærd, der giver mulighed for streng vægtkontrol.
8 årsager Til Udsættelse. Årsager # 7 Og # 8
At klare udsættelse er ikke let, fordi vi hver især har vores egne grunde til det. Hvis du vil klare udsættelse, skal du forstå, hvad der forårsager det oftest. Disse grunde vil blive diskuteret i denne og de næste par artikler. Årsag # 7 Du er ofte distraheret Overvej de nuværende distraktioner, vi støder på i vores daglige liv:
8 årsager Til Udsættelse. Årsager # 5 Og # 6
At klare udsættelse er ikke let, fordi vi hver især har vores egne grunde til det. Desuden kan en og samme person af forskellige årsager udsætte implementeringen af forskellige livsaktiviteter. Kort sagt er det ikke let at overvinde udsættelse, fordi vi hver især har forskellige grunde til at klare det.
