Svar På Spørgsmål. Barndomsangst. Hvordan Kan Jeg Hjælpe Mit Barn?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Venner, jeg hilser jer!

Jeg inviterede mine læsere til at skrive deres spørgsmål og svinge forskellige psykologiske aspekter i livet.

Og jeg vil gradvist besvare dem.

********************

Første spørgsmål.

Svetlana spørger:”Min søn (5 år gammel) kiggede på Geo -magasinet, var imponeret over fotografiet af en mand, der blev lammet af en tiger (manden dækkede sit ansigt med sine hænder, men alligevel er arene synlige). Nu er han bange for at være alene i rummet … Han siger, at der kan være en tiger. Der plejede at være frygt for mørket, og det eksisterer stadig nu, men frygten for tigeren er meget stærkere … Hvordan hjælper man et barn med at overvinde sin frygt? De ledte allerede efter en tiger overalt, og de diskuterede, hvordan han ville komme til vores lejlighed …"

*********************

Mit svar:

Tak, Svetlana, for spørgsmålet. Jeg vil forsøge at besvare dit spørgsmål.

Jeg forstår dit ønske om at hjælpe din søn. Jeg føler respekt for, at du ikke ignorerer denne frygt for din søn, men at du er interesseret i din søn, i hans følelsesmæssige tilstand. Og du prøver at hjælpe ham med at føle sig mere afslappet.

Af dit spørgsmål kan jeg se, at du allerede nu tager nogle skridt til at hjælpe din søn med at klare tigerens frygt. De der. Du ledte efter en tiger overalt, og derfor modtog sønnen bekræftelse på, at tigeren ingen steder var at finde i lejligheden. Du og din søn talte også om, hvordan tigeren kunne komme ind i din lejlighed. Og sandsynligvis bekræftede din begrundelse også, at tigeren ikke kunne komme ind i lejligheden. Og alligevel på et rationelt, logisk niveau hjælper dette ikke sønnen med at klare frygt.

Og jeg inviterer dig til at reflektere over disse frygt: angsten for mørket og angsten for tigeren.

Lad os starte med, hvorfor vi har brug for frygt, hvilken funktion udfører den for os, hvad signalerer den til os? Hvordan ser det ud, og hvad kan du gøre ved det?

Frygt spiller en meget vigtig rolle i vores liv. Frygt hjælper os med at undgå nogle farer. Han hjælper med at holde os sikre.

De der. frygt er den følelse, der hjælper os med at være opmærksomme på sikkerheden i vores liv.

For eksempel hjælper frygt os med at stoppe ved kanten af en klippe og bevæge os væk fra den for ikke at falde ned. De der. vi er bange og bevæger os væk fra denne kant. Frygt beskytter os. Det har en beskyttende funktion.

Og det er helt naturligt, at børn, når de vokser op, og efterhånden som de forstår mere om verden omkring dem, og om sig selv, om hvordan alt fungerer, efterhånden som de får ny erfaring, begynder frygt at dukke op. De der. jo mere et barn lærer noget nyt, jo mere kan noget, der endnu ikke er kendt for ham, dukke op for ham og af dette skræmme ham.

Og frygten for mørket, som du skriver om, er ganske naturlig for et 5-årigt barn. Denne frygt kan skyldes, at et barn i denne alder står over for døden. De der. han kan se døde insekter, orme, fugle, dyr. Eller han kan stå over for, at nogen dør af miljøet: bedstemor eller bedstefar osv. Og så kan denne frygt for mørket være forbundet med, at barnet kan være bange for, at når det falder i søvn, ser det ud til at forsvinde, som om det ophører med at eksistere.

Du kan hjælpe barnet med at leve denne frygt og slippe af med den.

Og det faktum, at du, Svetlana, skriver, at der før var frygt for mørket, og at det også er til stede nu, det viser sig, at frygt for tigeren er blevet tilføjet til det.

De der. da et barn så et fotografi af en mand lammet af en tiger, blev denne frygt tilføjet til angsten for mørket, som han allerede havde.

Derfor forekommer det mig, at det er vigtigt her at arbejde med både angsten for mørket og angsten for tigeren.

Det er også vigtigt at præcisere, at der er reel frygt, der hjælper os med at sikre sikkerheden, og der er irrationel frygt. Bare angsten for mørket og frygten for en tiger i en bylejlighed - det handler om, at det er usandsynligt, at en tiger kan ende i en lejlighed - det er irrationel frygt. De der. de har intet at gøre med den virkelighed, som barnet lever i.

Og hvad er så vigtigt at forstå?

Først og fremmest er det vigtigt ikke at nægte denne frygt hos barnet med ordene "vær ikke bange", "der er ikke noget at være bange for" eller "der er ingen grund til at være bange", "hvad er de bange for af?" osv., men for at indrømme "ja, jeg forstår dig, du er bange for mørket", "ja, du er bange for denne tiger, der angreb en mand der".

De der. Det første, vi gør, er, at vi ikke benægter denne frygt, vi devaluerer den ikke, men vi erkender, at den virkelig kan være skræmmende og kan være skræmmende.

Måske var der i din barndomsoplevelse også noget lignende, at du også var bange for noget. Du kan dele, at du også engang var bange for noget og fortælle, hvad der hjalp dig med at stoppe med at være bange, hvordan denne frygt gik over. "Du ved, også jeg, da jeg var lille, var jeg også bange for mørket, og så gik denne frygt over." Selvom frygten for mørket generelt godt kan være berettiget, for eksempel hvis du går et sted langs en mørk gade, hjælper frygt for mørket i øjeblikket os til at være forsigtige og tage handlinger, der vil bidrage til vores sikkerhed. Og frygten for tigeren er også nyttig i den forstand, at når vi kommer til zoologisk have og ser en tiger i et bur, kommer vi ikke tæt på den, fordi vi forstår, at det er et rovdyr, og dets handlinger kan være uforudsigelig. Frygt stopper os fra at gøre dette.

De der. det første, der er vigtigt, er ikke at nægte, men at indrømme, at "ja, du er bange, du er bange, jeg forstår dig, og jeg sympatiserer med dig." De der. for det første indrømmer vi, for det andet viser vi forståelse og sympati for barnet.

For det tredje, hvad kan vi gøre?

Mens barnet føler denne frygt, så er frygten inde i barnet, og det kan være meget stort, og det kan være endnu større end barnet selv.

For at reducere denne frygt er det vigtigt at adskille den fra barnet, så barnet bliver mindre fanget af frygten. Og derfor inviterer jeg barnet til at tegne sin frygt. De der. dig, Svetlana, kan du foreslå din søn "Lad os tegne denne frygt for mørket?".

Og når han tegner det, spørger vi “hvad synes du om denne frygt?”, “Hvad synes du om ham?”. Og du kan selv dele med dit barn, hvad du bemærker ved dette billede af frygt. For eksempel kan det vise sig, at denne frygt i sig selv ligner en, der har brug for lidt hjælp, han selv er på en eller anden måde ikke særlig god og behagelig. Så kan vi sige:”Det ser ud til, at denne frygt ikke er let. Det ser ud til, at han selv er bange. Jeg føler med ham. Jeg vil have ondt af ham. Og dig? Lad os tegne noget for at få ham til at føle sig bedre. Og generelt er han på en eller anden måde så ensom. Hvad hvis du og jeg bliver venner? Hvad hvis han er vores ven?"

De der. det tredje trin - vi tilbyder barnet at tegne frygt, og på denne måde er det allerede adskilt fra barnet. Og han viser sig at være mindre end barnet, og han bliver mere forståelig og mindre skræmmende for barnet. De der. frygt - hver for sig, barnet - hver for sig. Frygt er allerede ekstraheret, og det er allerede muligt at se på det udefra. Mens han er inde i barnet, ser det ud til at han fanger hele følelsesmæssige rum for barnet. Når barnet tegner det, adskilles frygten fra barnet.

Så er det vigtigt at lægge mærke til, hvordan vi har det med denne malede frygt.”Hvordan har du det med ham? Hvordan har jeg det med ham? " Og tilbyde at tale med ham på en eller anden måde, måske blive enig, måske få venner. Måske sige "lad os bede ham om at beskytte os?" Foreslå derefter at ændre noget i billedet "hvad vil du ændre i dette billede?", "Gør det."

Du kan også foreslå at tegne dette skræmmende mørke for sønnen. Og derefter færdig med at tegne noget, der i dette mørke kan være interessant og slet ikke skræmmende. For eksempel sengen, hvor far og mor sover, og en anden seng, hvor sønnen sover, legetøj, biler, et bord, hylder med bøger osv. De der. vi maler mørket og fylder det med berømte og sikre mennesker og genstande. Og igen spørger vi “hvad synes du om dette mørke værelse nu? Hvad vil du ellers ændre på hende? Og vi bemærker, hvordan sønnens følelsesmæssige tilstand ændrer sig.

Ydermere, ikke nødvendigvis umiddelbart, er det bedre efter et stykke tid at invitere barnet til at tegne frygten for en tiger. Og når han allerede er tegnet efter samme skema,”hvad synes du om ham? Men jeg bemærker, at han er sådan. " De der. også, når et barn tegner denne frygt for en tiger, adskiller han det allerede fra sig selv, han fanger ikke længere barnet sådan. Og vi tilbyder yderligere "hvad vil du ændre i din tegning?" Og igen bemærker vi, hvordan sønnens følelsesmæssige tilstand ændrer sig.

Og så er det endnu bedre at tegne selve tigeren. Og måske tilføje en tigress og tigerunger på billedet. Og for eksempel fortæl en historie om en tigerfamilie. Hvordan de lever. Hvordan en tiger går på jagt, og hvordan han beskytter sin familie. Hvordan han måtte angribe en mand, fordi en mand kom ind på en tigers område, og tigeren forsvarede sin familie, han var bange for, at en mand ville gøre noget ondt ved sin tigress og unger. Hvad hvis en person ikke kom ind på det område, hvor tigeren levede, så ville tigeren ikke angribe personen. Og spørg så igen “hvordan har du det med dette billede? Hvad vil du ændre på ham? Og igen bemærker vi, hvordan sønnens følelsesmæssige tilstand ændrer sig.

Det, der skræmmer barnet, bliver således mere forståeligt og mindre skræmmende for ham.

Jeg håber, Svetlana, at mine anbefalinger vil hjælpe dig og din søn til at klare hans frygt og gøre dem nyttige og beskyttende for din søn og ikke forstyrre hans rolige liv og aktive udvikling.

Jeg ville være taknemmelig, hvis du senere ville fortælle, hvordan du formåede at klare denne frygt for din søn.

Jeg håber, at mine anbefalinger vil være nyttige for jer, mine kære læsere.

Hvis du har spørgsmål, kan du skrive dem i kommentarerne. Jeg vil prøve at besvare dem.