På Konsultation Af En Psykolog

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Klienter, der søger råd fra en psykolog for første gang, har ofte urealistiske ideer om, hvad der vil ske. I dette indlæg vil jeg fortælle dig, hvad der er myter, og hvordan en psykologkonsultation faktisk foregår.

Myte 1. Når du kommer til en psykolog, skal du vende dig selv ud og ind

Faktisk: ved den første konsultation med en psykolog føler folk sig ofte forvirrede og ved ikke, hvor de skal starte. Faktisk er dette en situation, hvor to fremmede møder hinanden, og mindst en af dem kom til at tale om noget personligt og sygt. Ved det første møde behøver du ikke gå for dybt, men det er vigtigt at finde rundt, om der er gensidig forståelse, om atmosfæren er venlig nok, om det er muligt at tale om det personlige og blive enige om fælles arbejde - om hvad der vil ske i dette arbejde. På dette stadium bør der opnås aftaler om tidspunktet, hyppigheden og formålet med rådgivningen.

Myte 2. En psykolog er som en læge: man taler om et problem, han stiller en diagnose og skriver en recept

Faktisk: en sådan opfattelse giver klienten en passiv rolle og sætter psykologen på soklen af en ekspert, der ved alt. Men psykoterapi er en samarbejdsproces, der er ingen rigtige løsninger, der er universelt egnede for alle, ellers ville det ikke give mening, det ville være nok at åbne Internettet og finde det passende svar, du og alle har brug for. For at finde et nyt look, en ny retning der passer dig, har du brug for en fælles søgning, INTERAKTION, hvor du som klient bedre bliver guidet af en psykolog i dit problem og din livshistorie, og en psykolog kan tydeligere se situationen udefra og læg mærke til, hvilke velkendte spor du går. Og hjælp fra en psykolog er at tilbyde dig et nyt syn, øvelse eller kreativt eksperiment, baseret på deres teoretiske viden og erhvervserfaring.

Myte 3. En psykolog, sådan en guru, vil åbne horisonten og fylde med åndelig styrke

Faktisk: Det er en anden form for indsigt og let beslutningstagning. Selvfølgelig sker det, at der ved konsultation af en psykolog kan ske mirakler og fantastiske opdagelser, der vender alle de sædvanlige måder at se dit liv på. Men dette er ikke "magi", for mirakler - for charlataner. Og her er dette resultatet af dit fælles arbejde. Nogle gange fungerer psykologen som en vejledning og inviterer klienten til at oprette et fælles kort over mentalt liv og ekstern virkelighed og lægger mærke til moser og stier i det. Og nogle gange er en psykolog som en fitness -træner, men i stedet for at pumpe muskler op, er der en "pumpning" af nye reaktionsmåder og tankekæder. Under alle omstændigheder sker det mest effektive arbejde, når to mennesker er involveret, der danner en arbejdende alliance og handler sammen.

Myte 4. En manipulerende psykolog, og måske en hypnotisør, vil se lige igennem mig og få mig til at gå til ham i årevis eller afsløre mig og slukke mig

Faktisk: denne myte har flest grunde, selvom den også gør et monster ud af en psykolog. Virkeligheden er, at dybtgående personlige ændringer kræver meget arbejde, tankevækkende og næsten smykker. Dette sker for eksempel under psykologisk arbejde med traumer, når det er nødvendigt at arbejde med interne ressourcer og søge nye måder at selvregulere på og fremover en delikat undersøgelse af hvert symptom på traumer. Og det værste, der kan ske, når man håndterer akutte tilstande, er hastværk og jagten på hurtige resultater. Men nogle gange kommer folk ikke for dybtgående ændringer, men med specifikke opgaver, for eksempel, er det bedre at orientere sig i problemet og finde anvisninger til dets løsning, for at træffe nogle afgørende valg. Nogle gange forventer klienten, at der kommer klarhed, og han får en idé om den virkelige situation, der skal ændres. I dette tilfælde er det ingen mening at gå dybt og arbejde inden for rammerne af psykoterapi; i sådanne tilfælde er et par konsultationer med en psykolog nok.

Under alle omstændigheder er valget dit)