Hvad Afholder Dig Fra At Besøge En Psykolog? - Psykologisk Konsultation - Psykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 02:24

Nogle mennesker "ønsker" at tilmelde sig en konsultation med en psykoterapeut, men kræver bevis for psykoterapiens resultater eller spekulerer på, hvad der vil ske, hvis der ikke er noget resultat. Så jeg arbejder ikke og vil aldrig arbejde med modstand fra mennesker, der kun tænker, om de skal komme til en konsultation. Hvis du ikke kender personen, kan du ikke forudsige det mulige resultat. Og desuden, som erfaringen viser, kommer ingen af dem nogensinde til en konsultation.

Så tag en voksen beslutning, find ud af det, gå til en psykoterapeut, betal for en konsultation, og de vil begynde at arbejde med din modstand. Inden for terapien kan dette problem løses, men ikke udenfor.

Hvorfor sidder folk ude i deres liv i stedet for at forbedre dem lige nu? Hvorfor falder de i nogle falske overbevisninger? Hvad forhindrer dig i at se en psykolog?

Der er ikke formuleret en klar anmodning. En potentiel klient hos en psykoterapeut kan mentalt vride sin situation i flere måneder i stedet for at henvende sig til en terapeut og give væk det, der er. Og i så fald? - Nej, noget er ikke i orden! Og hvis du "vender lodret"? - Igen, ikke sådan! Og hvis far er bundet her? - Måske ikke det værd? Skal jeg tale om relationer? Og om mor? Måske skal du tale om din bror? - Jeg har vist glemt noget andet!

Husk - uanset hvad du siger ved konsultationen, vil en erfaren psykolog ikke gå glip af det vigtige. Ja, tidspunktet for en konsultation er muligvis ikke nok til fuldt ud at forstå, men psykologen vil fortælle dig, hvilket problemområde, der gør mest ondt. Klientens første 3-5 sætninger giver altid terapeuten en forståelse af, hvad hvad, hvor og hvor.

Rabat ikke samtalens magt, når du bare kan få den ud - dette er en virkelig vigtig proces. Lad mig give dig et eksempel - en kvinde gik til en konsultation og fortalte om en deuce, som hun aldrig havde fortalt nogen om (hun løj, og hun skammede sig i mange år), og efter sessionen forlod hun oplyst. Tro mig, det er ikke så svært at præcisere, hvad der præcist gør dig ondt, og alt andet er ord, nuancer. Det kan tage seks måneder for dig og en time for en erfaren terapeut.

Og mens du snurrer din anmodning i dit hoved, går dit liv ned ad bakke!

1. Det er skræmmende, at det vil gøre ondt at tage skader. Hvis du ikke føler smerter, betyder det ikke, at kroppen slet ikke har smerter. Skader fylder en enorm mængde styrke og energi - du skal indeholde dem, servicere dem (så skaden ikke dukker op, eksploderer og påvirker dit liv). Så mens du er bange, fortsætter livet med at bevæge sig ingen steder, og der bruges energi på i det mindste at holde sig flydende.

2. Jeg havde en dårlig oplevelse, igen er jeg bange for at komme i sådan en situation. Du kan lide hele dit liv og svælge i din smerte, eller du kan prøve at tage risici, komme ud af denne smertepulje og finde nogen, der vil hjælpe dig. Husk - en psykolog kan ikke skade dig (sandsynligheden er reduceret til 0,01%), for dette skal han bevidst ramme det samme sted for at sår igen eller skarpt afsløre noget smertefuldt.

Hvordan udvikler PTSD sig i voksenalderen? Folk kom til krigen, og en mine eksploderede foran dem. Fra et besøg hos en psykolog opstår der ikke et nyt traume, du har et retrauma, så prøv at gå til flere psykologer med dette problem, indtil du finder dit eget. Jo mere du beskæftiger dig med retrauma, jo mere finder du ud af det.

Der er ikke noget kritisk - du er meget glad for dit forhold, din ensomhed. Ja, det er alarmerende hver dag, træt af at vågne i dårligt humør i 5 år i træk, men det er ikke noget kritisk!

Forstå - det vil være kritisk ved 60 at forstå, at du har spildt 30 år forgæves, og intet har ændret sig i løbet af denne tid.

1. Ingen penge. Hvor kommer pengene fra, hvis du ikke har at gøre med din psyke? Hvor får psyken ressourcer til at tjene mere? Din psyke bruger alle ressourcer på at indeholde skader, for ikke at lade dem falde sammen, til i det mindste at eksistere på en eller anden måde. Hvis du ikke håndterer alt dette, vil dette være eksistens gennem livet. Metaforisk er det som at køre en ødelagt bil i håb om, at den vil ordne sig selv. Hvis du i dag skal investere $ 100 i bilreparation, vil beløbet om et år stige til $ 500. Med andre ord vil du altid være i rødt, du vil altid skylde mere og mere og mere, lukke nogle lån og ikke udskyde det for fremtiden. Det er det samme i psykologisk forstand - vi går enten til plus eller til minus.

Lad mig give dig et eksempel fra min egen erfaring. Siden slutningen af sidste år begyndte jeg at gå i terapi 3 gange om ugen, og som et resultat begyndte mit liv at ændre sig, interne ressourcer dukkede op, der tillod mig at udvikle mig videre, komme videre. Jeg voksede op i en familie, hvor den øvre løngrænse var $ 200, jo højere kunne mine forældre simpelthen ikke se. Ingen hjalp mig, jeg nåede alt selv, og jeg ønsker dig dette! Du, du og kun du er den vigtigste person i dit liv, så du skal ikke fortryde noget for dig selv. Når du helbreder dig selv, begynder alle områder af livet at stige opad. Forvent naturligvis ikke et mirakel fra en konsultation, invester din energi klogt for at vokse - og før eller siden har du 10 ud af 10.