2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
FORSVARER DIG SELV - hvad kan hjælpe:
For det første er det vigtigt at vide, hvor du begynder, dit jeg, dvs. hvor er grænserne for din personlighed. Dette giver dig derefter mulighed for at forstå, hvad du vil "stå" for her. Hvilke tanker, følelser, ting, overbevisninger, værdier, viden osv. Af dig blev rørt, berørt?
For det andet ville det være godt på grundlag af ovenstående at forberede selve argumenterne vedrørende den holdning, du tilslutter dig, hvorfor det er vigtigt for dig, eller hvorfor du mener, det er nødvendigt.
For det tredje er det umuligt at lære at forsvare sig selv uden at udtrykke sin mening og argumenter. Derfor er det vigtigt at gøre dette og gøre det regelmæssigt.
Jeg må med det samme sige, at evnen til at argumentere kun kan læres med konstant praksis. Derfor vil det i begyndelsen enten slet ikke fungere eller delvist. Jeg vidste ikke selv, hvordan jeg skulle gøre dette før, nu har jeg en færdighed og følgelig mere selvsikker adfærd. Ja, der er øjeblikke, hvor jeg stadig hænger, men nu skræmmer det mig ikke så meget, og jeg giver i stigende grad udtryk for min forskellige position.
HUSK for det fjerde, at hvis du ikke formåede at forsvare dig selv, forsvare, formidle din holdning, betyder det ikke, at det er forkert, forkert og alt forgæves. Du tager fejl, og du behøver aldrig at udtrykke din mening igen.
Måske forsøger din samtalepartner / modstander simpelthen at "neutralisere" dig på denne måde for at få dig til at begynde at tvivle på dig selv. Derfor…
For det femte, STILL PÅ DIG SELV - din oplevelse, viden, dine følelser og fornemmelser - ellers kan du befinde dig i en fælde kaldet "gaslighting".
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
Hvad Tillader Du Dig Selv!? Og Du Kalder Dig Selv En Psykolog
God eftermiddag kære venner! Vi fortsætter med at udvikle emnet om terapi, om dets faser, om holdningen til klientens terapi på dens forskellige stadier. For et par dage siden nævnte jeg, at der er en fase, hvor terapeuten og klienten begynder at arbejde på "
