2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Skilsmisse, tab. Afsked. Et kort ord, der skjuler et tab.
Tab af meningsfulde relationer. Det sker, at konsekvenserne af tab kan se sådan ud:
Hun elskede ham, blev gift, var munter og glad, især i de første måneder, indtil han for første gang rakte hånden op til hende … Og så igen, igen og igen. Og desto mere forfærdeligt og rasende. Længe troede hun ikke på, hvad der var sket … hun fandt undskyldninger, forklaringer - indtil hun forstod - det var tid til at redde sig selv. Stadig i live. Afgang, skilsmisse
Og hun var heldig at møde en mand og blive gift igen og føde en datter … Men..
Ryggen gør ulideligt ondt. Men ulidelig, invaliderende hovedpine, selvmordstanker … og tårer … tårer … tårer … jeg kan ikke leve sådan mere! Tabet handler ikke kun om voksne. På samme måde kan børn leve afsked med en forælder. Og smerter er som en hukommelse - brystsmerter, rygsmerter kan minde dig om et tab for livet
Dette er kroppens hukommelse. Et kropsligt ekko af traumet ved tabet af meningsfulde relationer og hukommelsen til misbrug.
Som regel kommer de til terapi i en depressiv tilstand, når en forudgående konsultation med en psykiater er nødvendig, og først derefter - psykoterapi.
Så somatisk traumeterapi. (Jeg henviser mine kolleger til værkerne af P. Levin).
I denne tilgang betragtes en traumatisk begivenhed som en afbrudt begivenhed, en ufuldstændig naturlig defensiv reaktion - flugt, kamp eller torpor. Gendannelse af disse naturlige kropsreaktioner indebærer helbredelse.
Første etape - måske er det vigtigste etablering af en atmosfære af tillid og sikkerhed, samarbejde med patienten. Ja, sådan bør enhver terapi, men husk, at en følelse af sikkerhed er særlig vigtig for dem, der har oplevet vold eller choktraumer, fordi ofrene allerede har en historie om ikke at kunne beskytte sig selv. Håndtering af traumer og dets spor udføres ikke ved tvang! Patienten har til enhver tid ret til at afbryde behandlingen.
Anden fase - søg efter ressourcer. Inden han går i kamp, får eventyrhelten sig et våben eller hjælpere. Og hos os er alt nøjagtig det samme. Eksterne ressourcer - støtte af familie og venner, hobbyer. Intern - tanker, billeder, minder, fornemmelser. Lad os stoppe her. Vi er nødt til at finde de kropslige fornemmelser, der understøtter og styrker - behagelige fornemmelser af varme eller kølighed, vibrationer, prikkende, en følelse af energistrømmen med en behagelig hukommelse.
Vi vil udvikle ressourcer, lære at kalde dem som Sivka-Burka: "Stå foran mig som et blad foran græsset!" Det er ressourcerne, der giver dig mulighed for at arbejde med traumer og bevare indre balance.
Trin tre - skabe grænserne for den traumatiske oplevelse. Traumer er ikke uendelige - det har et specifikt sæt kropslige reaktioner. Vores opgave er at lære at være opmærksom på dem, spore dem og navngive dem. Disse er normalt kropslige symptomer såsom indsnævring, spasmer, rysten, hjertebanken, svimmelhed osv.
Således skabes der to "tragte" - "traumetragten" og "helingstragten".
Faktisk finder terapi sted takket være en "dialog" mellem to tragte - når kropslige fornemmelser skifter fra tilstanden af en ressource til traumetilstanden og omvendt. Langsomt, trin for trin, arbejder du konsekvent med hvert af symptomerne.
Lad os nu vende tilbage til begyndelsen:
I receptionen, en 32-årig kvinde, der overlevede en vanskelig skilsmisse-hendes eksmand var jaloux på hende, slog hende, truede med at dræbe hende. Hun formåede bogstaveligt talt at flygte hjemmefra, tage tilflugt hos sine forældre og anmode om skilsmisse. Der gik flere år, hun blev gift igen, fødte et barn. Men pludselig "dækkede" fortiden - en vanskelig hukommelse, tårer, frygt, en følelse af at livet ikke har nogen betydning
Depressiv tilstand, den behandlende læge anbefalede psykoterapi.
Den traumatiske episode er tydeligt skitseret - selv selve hukommelsen og historien om den forårsager tårer, en følelse af en klump i halsen og kvalme.
At arbejde med et sådant kompleks af symptomer kræver styrke - de ressourcer, vi leder efter samme sted, hvor traumet er lokaliseret - det er kroppens ressourcer.
Følelsen af fred kom fra varmen i området af skuldre og underarm. Denne fornemmelse for patienten var forbundet med erindringer fra barndommen og ungdommen med hendes forældres omfavnelse:
- Skuldrene bliver varme, der er en følelse af, at de vil beskytte mig, de vil ikke blive fornærmet, de vil berolige mig … som i barndommen … Som om de krammer mig … Umiddelbart husker jeg mine forældre, datter, mand. Jeg føler mig rolig og varm, når jeg lægger min hånd på min underarm …
Patienten svajer let, stryger over hendes underarme, smiler.
Det er nyttigt her at styrke den kropslige ressource - at observere fornemmelserne af varme, fred, sikkerhed og deres transformation.
Patientens humør ændrede sig dramatisk under sessionen: fra forvirring, depression, flyttede hun til rolig glæde fra en følelse af sikkerhed, og derefter, efterhånden som ressourcestaten steg, til en følelse af ro og kampberedskab.
Nu går vi videre til stadiet af semantisk behandling. Pointen er, at tabet af et meningsfuldt forhold ofte blokerer for evnen til at stole på en anden.
I vores tilfælde forsøger patienten uden held at "afspille" sin historie med sin første mand, faktisk "ikke bemærker", at hun lever i en anden tid, et andet sted, med en anden person. Hun er anspændt hele tiden og forsøger at "beholde kontrollen", "ikke at udsætte sig selv for stødet, fordi tillid er smertefuldt."
Vores opgave var at adskille dette kompleks af følelser over for to helt forskellige mennesker - et kompleks, hvor kærlighed, frygt, had, harme, mistillid og håb blandes.
Her kan du anvende teknikken til at spore fornemmelser i kroppen - herunder smertefulde fornemmelser.
Det er meget vigtigt at bruge momentum tracking -teknikken.
Bevægelser kan være alt - defensiv, brydning, frysende bevægelser. I vores tilfælde blev rysten i hænderne erstattet af knytnæver og en række slag på stolens ryg.
Aggression akkumuleret, men ikke realiseret. Efter en række slag kom der en følelse af afslapning, fred og ro.
Forståelsen kom til, at historien med eksmanden er fortiden, og forholdet skal bygges med en anden person. Umiddelbart kom en følelse af ro og træthed … Kropssmerterne var væk. Der var en følelse af varme i hele kroppen.
I løbet af det videre arbejde opstod et nyt image. Brystsmerter blev beskrevet som en kiste, der indeholder noget meget vigtigt. Så vigtigt, at det er skræmmende at åbne det.
- Se kassen. Hvor er hun nu? - Alt er det samme sted, i brystet. Hun er smuk, gammel. Og meget hårdt. Tryk på. - Se omhyggeligt på hende, skynd dig ikke. Hvad sker der med kassen? Jeg er bange for at se på det … her åbner låget af sig selv … der er et barberblad ….. Jeg er bange … Det er skarpt …
Patienten stryger hendes underarme, klemmer sig ind i en stol, i selve hjørnet, trækker hendes ben, lukker knæene …
- Hvad vil du gøre nu? - Kast dette billede … Dette rustne og farlige blad … Med en gestus viser hun, hvordan hun smider æsken væk fra sig selv sammen med dens indhold. - Fortsæt denne bevægelse, fortsæt med at smide væk fra dig
Kastebevægelsen bliver hurtigt til en slagbevægelse. Slagene ledsages af råb: "Her er du!" "På den!" "Rør mig aldrig!"
Efter det kom en følelse af ro og pacifikation. Det er karakteristisk, at patienter oftest ikke engang har mistanke om, hvor meget og hvilken slags følelser sådanne "kasser med barbermaskiner" holder.
Sådan reagerede og gennemførte den afbrudte bevægelse af beskyttelsen - det giver varme i kroppen, en følelse af fred, pacificering og (!) Mulighed for at forsvare sig selv.
Her er med patientens tilladelse uddrag af arbejdet. Terapien er endnu ikke afsluttet. Men hvad der allerede er opnået: Følelsen af generel angst er forsvundet, retten til at forsvare sig er erhvervet, forholdet til eksmanden er ophørt, somatiske manifestationer er gået - hovedpine, brystsmerter.
Anbefalede:
"Rag" Og "henpecked": Hvordan Man Vender En Mand Tilbage Til En "mand"
Selvfølgelig er der mænd, der tog ud af deres forældrefamilie et forbillede i form af en far, der konstant lå på sofaen, eller deres mandlige adfærdsmodel ikke var i stand til at danne på grund af den alt for autoritære opdragelse af mor og mormor, eller måske på grund af deres overbeskyttelse over ham … Men selv sådanne mænd i begyndelsen af et forhold til en kvinde er fulde af lyst til at "
Kast Traumer, Kast Traumer: Opgive Terapi
For os er opgivelse følelsen af en person, som vi ensidigt er holdt op med at kommunikere med. Samtidig tillod den, der stoppede, ikke separationsproceduren at finde sted. Han forsvandt simpelthen. Han sagde ikke:”Du var vigtig for mig”, eller”Det var for svært for mig at være sammen med dig,” han takkede ikke, udtrykte ikke nogen følelser, nogen holdning, men kom simpelthen ud af kontakt .
Et Eksempel På Håndtering Af Tidligere Traumer. Helbredelse Af Scenariet, Lancering Af Et Nyt Plot
Sag offentliggjort med klient tilladelse. Alena Viktorovna, jeg tror, jeg ved, hvad der var udgangssituationen i mine scenarierelationer med mænd - en langvarig begivenhed fra fortiden - en kort, men traumatisk mobning i folkeskolen … Nu vil jeg fortælle dig alt … Denne situation er forbundet med flytningen af vores familie fra et land til et andet.
Mand I Traumer
En person, der oplever de engang adskilte følelser fra traumer, er som et barn. Disse følelser dukker helt uventet op, når overførslen pludselig udløses, ligner nogen en voldtægtsmand fra fortiden, og følelser suser lige pludselig ud. Og disse følelser er smerte, hjælpeløshed, håb om beskyttelse, skyld med ondskab og skam.
På Et Barberblad
I mange år har jeg arbejdet med mine forældre, og den dag i dag henvender de sig ofte til mig for at få råd fra mødre og fædre. Mest mødre. Og på det seneste har jeg også mere og mere tænkt på at vende tilbage til arbejde med teenagere. Af en enkel grund - der er så få gode psykologer til teenagere.
