Selvværd. Myte Og Virkelighed

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Normalt, når man taler om lavt selvværd, indebærer en person specifikke følelser og fornemmelser: selv-tvivl, frygt for konflikter eller offentlige taler, indre følelser af skam eller skyld, vanskeligheder med at sige “nej”, utilfredshed med deres udseende og meget mere. Selvvurdering består af to dele: selv og vurdering. Med andre ord er der et bestemt jeg, der ser på sig selv, giver sig selv en VURDERING.

1. Hvem er denne selvvurderende I.

Vi får det første billede af os selv fra familien. Vi dannes i relationer til forældre og voksne, der betyder noget for os. Ved fødslen ved et barn intet om sig selv eller om verden omkring ham, og op til et vist tidspunkt er mor og far barnets ører og øjne. Ved at forstå verden omkring lærer barnet også sig selv at kende. Og den måde, hvorpå forældrene "reflekterede" barnet, i hvilken atmosfære han voksede op og blev opvokset, er vævet ind i lærredet i hans "historie" om sig selv. Når man kommer ind i samfundet, bekræfter barnet plus eller minus sit indre image. Og så, i årenes løb, er ideen om sig selv fast, indkapslet og bliver til en stabil kronisk viden - det er I. Bag "selvvurderingen" af sig selv er der komplekse og dybe processer, hvis brorpart er fra barndommen. Startende fra en falsk idé om sig selv, slutter med forskellige traumatiske begivenheder, som en person måtte stå over for.

2. Vi behandler VURDERINGEN.

Generelt er begrebet "evaluering" en af de mest giftige tilstande. Konstant evaluering af sig selv, som et pendul, svinger normalt kun i to retninger: skam og skyld. I en sådan tilstand er du altid "under". Ikke smart nok, smuk, vellykket. Ikke en god nok forælder, ven eller professionel. Hvis der er en vurdering eller vurdering i din opfattelse, så er der en vis skala af "normalitet", som du angiveligt skal svare til. Det handler ikke om selvværd, men om en følelse af selvværd og selvværd. Dette er personlighedens centrale og vigtigste søjle. Derfor er der på en måde ingen SELV-vurdering. Oftere end ikke er dette et "ekko" af stemmer, der stadig er meningsfulde for dig og ekko af stadig uløste begivenheder.

3. Selvvurdering og uddannelse

Det skal med det samme bemærkes, at jeg med træning ikke mener professionel gruppeterapi eller forskellige tematiske grupper, der sigter mod at forbedre kvaliteter. Foredragskurser kan for eksempel lære dig at tale flydende, men de løser på ingen måde den psykologiske årsag til en person - en frygt for scenen eller for mennesker. Bag denne frygt er der normalt en giftig følelse af selvskam, der er skjult, og forskellige talemetoder løser ikke dybden af årsagen til frygt, men glider kun over overfladen. Jeg taler snarere om "personlig vækst" -træning, som de nu kaldes. Et særpræg ved sådanne træninger er først og fremmest høje slagord og løfter om at løse ethvert problem på få dage eller uger. Et hurtigt resultat og "hemmelig" viden, som kun kan opnås ved uddannelse af Vasya Pupkin, yderligere brændstof interesse. Du vil blive lovet at få selvtillid, frihed, penge, lykke og kærlighed, og selvfølgelig øge dit selvværd. "Personlig vækst" er umulig at "gå" og træne. At blive selvsikker på en uge er en illusion. For at begynde at leve, handle eller reagere på en ny måde, skal du først forstå, hvad der generelt sker i dit liv som helhed. Selvtvivl er bare et overfladesymptom. Og det, der stadig "gør ondt", skjuler normalt meget dybere. Derfor giver det ingen mening at arbejde med et symptom. Først og fremmest skal du håndtere årsagen.