2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Den første og afgørende faktor, som folk kommer til en psykoterapigruppe for, er forandring. Der er tre områder, hvor de forekommer.
Følelsesmæssig. På dette niveau, i en gruppe, modtager en person: accept, omsorg, tolerance for sig selv og andre, interesse, samarbejde med gruppemedlemmer, oplever stærke følelser ved siden af andre mennesker og modtager støtte. I processen med at deltage i gruppeterapi dannes der også en kollektiv følelsesmæssig oplevelse, som gør det muligt at reagere på en ny måde i livet i situationer med intens følelsesmæssig stress. Tro og håb styrkes, hvilket giver styrke til at nå mål.
Adfærdsmæssig. Gruppen giver mulighed for sikkert at eksperimentere med nye former for adfærd. I en gruppe kan du studere dine adfærdsmæssige egenskaber, eksperimentere med forskellige måder at opføre sig i forskellige situationer med interaktion med forskellige mennesker, styrke effektive adfærdshandlinger og opgive uegnede. I gruppen bliver det indlysende, hvilke adfærdsmæssige aspekter der forårsager accept hos andre mennesker, et ønske om at komme tættere på, at være tæt på, og hvilke der forårsager afvisning, et ønske om at træde til side, stoppe interaktion. Født til at være effektiv i en gruppe, plejes den omhyggeligt på sin sikre grund og derefter føres over i hverdagen.
Informativ. Deltagere i gruppepsykoterapi modtager ny information og anbefalinger. De får mulighed for at "teste virkeligheden", for at skelne det, der findes i virkeligheden, fra det, der er konstrueret og illusorisk. At lære om problemer og hvordan andre kan løse dem beriger gruppemedlemmet og udvider hans kognitive rammer. Kognitive faktorer reducerer graden af kaos i en persons ideer om deres problemer, angsten falder også, og tilliden til at overvinde vanskeligheder stiger. Der er en betydelig udvidelse af ideer om sig selv, andre mennesker, verden og mulighederne for liv i den.
Der er konstant interaktion, gensidig indflydelse og gensidig støtte mellem de udpegede områder.
Bevidsthed i processen med gruppeterapi om deres følelsesmæssige svigt, stive adfærdsmønstre og en snæver kognitiv korridor fører til følelsesmæssig løft, fleksibel adfærdsrespons og kognitiv rummelighed.
Anbefalede:
Hvorfor Keder Du Dig? Hvad Er Kedsomhed? Hvad Ligger Bag Kedsomhed? - Hvad Hvis Du Keder Dig?
Søndag igen … jeg så serien - kedeligt, spillede et spil - kedeligt, gik ud en tur - kedeligt … Kedsomhed ser ud til at være en simpel følelse, men i virkeligheden er der gemt mange følelser, ønsker og behov under den . Kedsomhed virker harmløs, men det kan gøre dit liv helt uudholdeligt.
HVAD SKER DERE MED EN KVINDE, NÅR SKADEINFORMATIONEN SKADER PÅ HENS AFFALD?
Hvad sker der med en kvinde, når traumer ophører med at have stærk magt over hende? Hvordan ser hun på ting, der virkede klare før? Og vigtigst af alt, er hun selv den samme person eller er hun allerede helt ukendt? En morgen, en typisk regnvejrsdag, vågnede hun med mærkelige tanker i hovedet.
Om Grupper "STOP Narcissist, Psykopat". Og Nogle Overvejelser Om Narcissistisk Terapi
Grupper og fællesskaber med navne, der indeholder ordene "narcissist, psykopat, misbrug, sociopat" er nu blevet populære på Facebook. Løvernes andel af deltagerne er kvinder. Folk slutter sig til sådanne grupper for at dele livserfaringer med misbrug og få støtte.
BARNET ER FÅET EN SKRÆMMIG DIAGNOSE: HVAD SKER DERE FORÆLDRE?
Vores psyke kan ikke tåle usikkerhed … Børn er syge. Det er fint. ARI og ARVI, skoldkopper, fåresyge, endda meningitis, mæslinger og skarlagensfeber - diagnoserne er ubehagelige, men ikke særlig skræmmende - der er en forståelig behandling, og de kommer sig normalt ret hurtigt fra dem.
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
