Endnu Et Glas?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis du spørger den gennemsnitlige russisktalende person - inden for rammerne af denne artikel vil jeg tale om netop denne del af verdenssamfundet - "Bruger du stoffer?" - svaret vil i et stort antal tilfælde være "Selvfølgelig ikke!" Jeg mødes med venner "," Med måde "," Nå, hvem bruger det ikke?"

Hvis samtalen føres i en mere privat indstilling, vises flere detaljer. “Et glas vin til middagen, bare for appetitten” eller “Lidt cognac inden du går i seng, du ved, for at falde i søvn bedre”, “Hvilken slags bad uden øl?”, Eller “Vodka med en kebab går meget godt!”,“Vi har fest, du skal købe flere æsker champagne”,” Kroppen er fuldstændig renset for alkohol efter 21 dage, det vil sige aldrig”- der er rigtig mange sådanne sætninger, i forskellige variationer.

I vores samfund generelt et særligt forhold til alkohol. Selvfølgelig ved alle, at det er skadeligt, og de skriver om det på flasker og endda i vinduer, mens antallet af butikker, der sælger alkohol i en gennemsnitlig russisk by, lad os sige, pr. Kvadratkilometer, stiger ikke engang hvert år, men hver måned. Desuden er alkohol en integreret del af vores liv, det er overalt. Ingen restaurant vil overleve, hvis den ikke har en alkohollicens, den vil bare ikke tjene penge. Folk er mere tilbøjelige til at komme for en velsmagende snack til en drink end for gourmettilfredshed; det er svært at forestille sig noget familie- eller firmamåltid uden alkohol, jeg taler ikke om begivenheder som et bryllup eller fødsel af et barn, det er generelt umuligt at overleve "tørt". Vi taler om forskellige typer vine, kommer ikke tilbage fra oversøiske ture uden et par smukke flasker købt toldfrit, lægger fotos af os selv på stranden med et glas shaman i hænderne, og inden vi tager på ferie, drømmer vi af at nippe til Pina Colada på balkonen på et hotelværelse med udsigt over solnedgangen.

Desuden skal du huske, hvor mange gange, når det kommer til psykoterapi, du hørte sætningen: "Åh, hvem har brug for dine psykologer? Vi bestemmer."

Hvordan en ven, sandsynligvis i præcis den samme frustration, et stof, der ændrer bevidsthed og et fremtidigt tømmermænd, kan hjælpe med at løse dette eller det psykologiske problem, ved jeg ikke, men det faktum, at løsningen på problemet vil blive udskudt til en ubestemt tid, sandsynligvis forværre hende, temmelig indlysende.

Selv da jeg var en "virksomhed" person, tænkte jeg ofte på, hvorfor en medarbejder, der klager over tømmermænd på kontoret om morgenen, hellere vil modtage sympati fra kolleger, begrunde, hvor meget alkohol af lav kvalitet der er blevet til, eller endda endda et glas til frokost, "For at forbedre dit helbred", og ikke spørgsmålet: "Hvorfor drak du overhovedet?"

Hvis du under en fest siger en sætning som: "Jeg drikker ikke," hvad får du som svar? Først et forvirret blik, derefter spørgsmålet: "Tager du nogen piller?", "Kører du i dag?" Og hvis du ikke er syg, ikke kører bil og ikke er gravid og ikke drikker - sådan er det generelt? Hvorfor? Hvad er der galt med dig?

Jeg startede ikke med at nævne stoffer forgæves. Der er undersøgelser, der bekræfter, at graden af skade på menneskekroppen og afhængigheden af alkohol er flere gange højere end fra samme kokain eller heroin, mens omsætningen af "stoffer" fra stater er begrænset, men omsætningen af alkohol er stort set ikke.

Jeg er ikke narkolog, og spørgsmål om alkoholbrug og afhængighed interesserer mig meget mere fra et psykologisk og metafysisk synspunkt. Der er efter min mening tre aspekter i dette emne: 1) Hvorfor drikker en person alkohol, 2) psykologiske konsekvenser af at drikke, 3)

Måder at komme ud af afhængighed

Det mest ærlige svar på spørgsmålet: "Hvorfor drikker du?" Bliver: "Fordi jeg vil." Så kan du allerede trække noget i retning af: “At slappe af”, “For virksomheden”, “Det er sjovere”, “Bare sådan”, “Ud af kedsomhed”, “Ud af vane”.

Ikke at tage hensyn til fakta om fysiologisk afhængighed (alkohol bliver en del af stofskiftet i kroppen, og dets fravær har ubehagelige konsekvenser) og social afhængighed (dette er det samme "Hvordan vil jeg have en fest / fødselsdag / bryllup uden alkohol? De vil ikke forstå mig! "), vil jeg dvæle ved metafysikkens øjeblikke.

Baseret på analysen af arbejdet med klienter kan jeg skelne mellem tre grunde til at drikke alkohol, og de forekommer både hver for sig og alle sammen. Den første grund: Alkohol (enhver) bremser hjernen, stopper næsten processen med "endeløs tænkning". Mange mennesker, især dem, der i sagens natur har brug for konstant at være "involveret i processen" - for at bestemme noget, tænke over, tale, modtage og overføre oplysninger, på et tidspunkt bliver de bare trætte af det, så at tale "overophedning", og at tage og få hjernen til at stoppe med at producere 10.000 tanker i sekundet er ikke let. Hjernen, som et stort svinghjul, snurrer med en enorm hastighed, ofte af inerti, den har brug for tid til at bremse, og alkohol gør det næsten øjeblikkeligt, på cirka 10 minutter. Hjulet ser ud til at hænge i rummet, fuldender sin revolution meget langsomt, og stopper derefter helt, afhængigt af hvilken dosis der blev "injiceret" i den. Det forekommer mig som en "stand by" -knap, hjernen stoppede bare og venter på, at giften slutter, hvilket oftest kun sker efter et par timer, og dette giver en person en slags pusterum og en let måde at tavse på hjerne. Som man siger: "Jeg drak om morgenen - jeg er fri til aften."

Årsag to: alkohol ændrer en persons humør. Så snart du drikker, synes du at blomstre, blive smilende og snakkesalig. Nogle interne barrierer, klemmer, begrænsninger fjernes. Studerende, der studerer fremmedsprog, spøger ofte med, at det efter et par glas er meget lettere for dem at kommunikere med udlændinge, de skammer sig ikke over grammatiske fejl, og talen flyder på en eller anden måde mere gnidningsløst. Du kan danse og henvende dig til en ukendt pige, og beslutte dig for en skør handling, den indre bremse sættes også midlertidigt på "stand by", en persons sande essens manifesteres, og ikke den maske, han bærer. Jeg tror, du har bemærket dette både i dig selv og i dem omkring dig, hvordan de tavse bliver snakkesalige, de generte bliver modige, de grådige bliver generøse, og de rolige bliver aggressive.

Den tredje årsag ligger ikke på overfladen. Det er ret dybt skjult, og for at realisere det skal du næsten forhøre dig selv eller den person, du taler med. Jeg vil formulere det kort: ønsket om selvdestruktion. Alkohol ødelægger virkelig menneskekroppen, det er som en tidsbombe, der påvirker arbejdet i kroppens organer og dræber dem, men meget langsomt, forsigtigt, uden hastværk. Hvor har en person et sådant ønske om at dræbe sig selv? Fordi han ærlig talt ikke ser nogen værdi i sig selv. Desuden vil jeg sige, at han slet ikke forstår, hvorfor han bor, hvad er meningen med alt dette ballade og jag, og da travlheden ikke kommer til at ende i en overskuelig fremtid, er der kun en vej ud - at undslippe. Gå til at springe fra en bro eller prøv at holde vejret under vand i dit eget badeværelse i længere tid-mulighederne er halvdårlige, kroppen har et meget stærkt instinkt til selvbevaring, den giver ikke op uden kamp, og hvis lidt efter lidt, lidt efter lidt, et par skud af gift om dagen, så er det på en eller anden måde umærkeligt, og derfor ikke så ekstravagant, og virker stadig! Det er ikke nødvendigt at levere statistik over dødelighed fra alkoholforbrug, direkte og indirekte, det tror jeg, du selv er klar over.

Lad os gå videre. Konsekvenser. Som min ven og professionelle kollega siger, "alkohol er en glæde på lån." For hver bunke, glas og glas, der syntes at glæde os så meget i går under en fest / sammenkomst med venner eller foran fjernsynet, betaler vi. Sundhed, konsekvenser, negative følelser. Alkohol fungerer altid som en illusion af "høje vibrationer". Det ser ud til, at vi har det godt og har det sjovt efter et glas / glas, vi griner og joker, vi er næsten euforiske! Dette er et bedrag, en surrogat, en falsk. Så snart giftens virkning slutter, vil du forstå, at du stadig er der, i det samme kedelige og hektiske liv, som du så gerne vil flygte fra, og derudover forværres negative følelser - skam, frygt, skyldfølelse… Det var så fantastisk i går til en firmafest - og i dag er det så pinligt at se kolleger i øjnene, jeg dansede så meget på en natklub, at jeg glemte at ringe til min mand - nu føler jeg mig frygtelig skyldig, i varmen af i det øjeblik, jeg sagde grimme ting til min kæreste - nu er det skræmmende, at hun vil stoppe, og så videre. Jo højere du troede, at du gik på den positive følelsesmæssige skala under påvirkning af alkohol, jo lavere ville du falde, når den stopper med at fungere.

Så snart vi har fundet ud af, hvem der har skylden, kommer det næste spørgsmål: "hvad skal man gøre?"

Hvis du virkelig vil reducere (eller endda helt fjerne) alkoholens indvirkning på dit liv, skal du svare på spørgsmålet: "Hvilken værdi får jeg, når jeg er fuld?" Jeg kan antage, at det igen er tankernes nedbremsning, midlertidig eufori, en blok af intern kritik, der konstant er til stede i "baggrunden" med sin egen: "Du er værdiløs og ubrugelig." Andre muligheder er mulige, så længe svaret er ærligt. Og så snart svaret er modtaget, er det allerede muligt at arbejde med det. Find vej ud. Find, hvad du virkelig vil, find, hvad alkohol giver dig en illusion om, og endnu længere - find andre måder at få det, du vil have, ærligt. Normalt er de meget mere komplekse, kræver en stor indsats, selvdisciplin, selvkontrol, så folk "genaktiv" og ikke vælger dem, for på kort sigt virker det unødvendigt og for svært.

Hvis du vil bremse din hjerne - lær at meditere, hvis du vil "slappe af" - vær opmærksom på, hvad der får dig til at "skrumpe", og hvis spørgsmålet handler om at føle din egen værdiløshed, vil coaching hjælpe, både hos en specialist og din indre.

Igen siger jeg ikke, at det er let. Det er slet ikke let! Kroppen stræber nu og da efter at bryde ud af bevidstheden, vende tilbage til den sædvanlige cirkel, alkohol er tilgængelig for alle og altid ligger det næsten og venter på rejsende, der er trætte på livets vej, og lover dem fred og glæde, og kun bevidsthed, din pålidelige kampven, kan hjælpe, stoppe, holde for at minde om, at livet ikke slutter i aften, i morgen kommer en ny dag, og i den skal du være "i ressourcen" til løsning af daglige opgaver og tømmermænd og negative følelser hjælper dig ikke på nogen måde. Og hvis du også finder en aktivitet, der giver dig ægte glæde og ikke en alkoholisk falsk, vil du forstå, at du er ked af at spilde tid på kun at drikke alkoholiske drikkevarer, men også på at bekæmpe de negative konsekvenser. Ideelt set vil jeg som emotionel terapeut gerne se, hvordan klienten forstår sin værdi for sig selv og for verden omkring ham, og så opløses ønsket om "forsinket selvmord" meget hurtigere, og personen er klart klar over, at, faktisk kan du opleve lykke selv uden giftbunkerne om aftenen.