Resultaterne Af Psykoterapi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Vil du stille dig selv til et show? Stil et spørgsmål til psykoterapeuter, hvilket resultat af deres arbejde de garanterer. Jeg mener langsigtet arbejde og ikke engang ad hoc konsultationer med en specialist. Svarene er normalt meget polariserede. I den ene ende vil der være repræsentanter for en selvsikker kaste, der garanterer ethvert resultat, bare kom til dem. Af en eller anden grund befinder tilhængere af hurtige, innovative, state-of-the-art metoder sig ofte i denne lejr. Måske er psykologen den eneste repræsentant for den nye retning for en form for omega -terapi. Det er selvfølgelig fristende, men det skræmmer mig.

I den anden ende yder en gruppe specialister, der aldrig vil rådgive, aldrig love noget, straks klienten med ansvar for sig selv og for processen. De siger, at psykologen ikke vil gøre noget for dig, og spørger ikke … Her ser jeg oftere repræsentanter for respekterede og mange områder: psykoanalyse, gestalt, psykodrama.

Du kan grine, men hvad nu hvis der er behov for at finde en specialist i et hjælpende erhverv til at klare dine vanskeligheder? Hvad kan man forvente af et samarbejde? Kræver slet ikke noget og “spis hvad de giver”? Eller selv læse en masse bøger og vejlede en psykolog? Ingen af dem ser lovende ud, men snarere et nyt problem. Så folk sidder og har læst Internettet i fuld forvirring. Og når det allerede er helt uudholdeligt, går de til den, der har det pænere sted. Eller gratis på klinikken. Eller en form for installation tagdækningsfilter, udskiftning af tagdækningsfilter hjalp naboen, jeg går. Eller giv op …

På den anden side kan psykoterapi, som en lang, langsom og ikke-voldelig proces, efter min mening ikke formaliseres. Den endeløse debat om "evidensbaseret psykoterapi" hviler på den simple kendsgerning, at hvis nogen udefra forpligter sig til at evaluere en persons adfærd, vil han nøjagtigt gøre ham til et objekt for forskning, depersonalisere ham. Jeg kan personligt slet ikke lide, når de ser på mig som en besynderlig abe til forsøg. Lad os sige, at en person stammede, men efter 5 sessioner stoppede han. Overskud, bifald, champagne! Kom kun til os, vi vil helbrede dig! Og hvordan foregår hans liv? Måske var stammer tidligere den måde, andre lytter til det? Interlocutoren er plaget, det er svært for ham at tale. Hold kæft, lad mig afslutte. Og denne genert mand blev fuldt ud hørt. Og nu forblev hans ubeslutsomhed hos ham, og de holdt op med at lytte til ham. Tvivlsom bonus.

Den evidensbaserede tilgang er meget glad for forældre, der bringer deres børn "til korrektion". De har brug for garantier, en prisliste. Du betaler regningen og får en opdateret version af dit barn med korrigerede mangler. Desuden er det klart, at det var forældrene, der kaldte denne funktion for en fejl. Lad os sige, at et barn lyver, springer, ikke vil have noget, stjæler penge, er uhøfligt. Det er skræmmende at tro, at en del af dette faktisk er et normalt udviklingsstadium, og den anden del er forældrenes arv. Og du skal forstå det der. For at omskole programmerere, ikke et program.

Mange voksne behandler også sig selv som et genstand for korrektion og forbedring. De kræver også, at noget fjernes, skæres af. Eller gør det hurtigt.

Psykoterapi arbejder med en persons subjektive indre verden. Gennem afstemning (somatisk resonans, spejlneuroner, empati, følsomhed) bemærker terapeuten noget i sig selv, der resonerer med klientens verden. Og det giver kunden mulighed for at lære sig selv lidt bedre at kende.

Og det er her, jeg træder på meget tynd is. Fordi der er en fristelse i sådan et "mudret vand" at bebrejde alle fejl, fejl og fejl i teamwork på klienten. Ligesom, det er alt, hvad han - modstår, bremser, spiser ikke min vidunderlige potion. Intet ændrer sig fra det.

I mellemtiden har de, der risikerede at komme til en psykolog for at få hjælp, allerede investeret tid og penge, taget et meget vigtigt skridt og indrømmet, at de ikke kan klare sig selv … Og straks ydmyge ham med deres mistillid, siger de, "hvad nu hvis vil du faktisk jonglere? " ikke godt.

For mig selv fremhæver jeg de resultater, der fortæller mig om produktivt samarbejde. Jeg kan ikke garantere dem, men hvis de ikke vises, så er jeg sandsynligvis ubrugelig for denne klient. Det ville være mere ærligt at indrømme det. Her er hvad jeg læner mig op af

Personen bliver mindre bange for sig selv. Først ser jeg mere opsigtsvækkende, falmende og derefter benægtelse af noget nyt, ikke særlig behageligt. Lad os sige, at en klient lagde mærke til, at han græd. Og fra barndommen lærte han, at kun svækkelser og piger græder. Dette er et gennembrud for mig, men rædsel for klienten! Han er anspændt og fornægter alt. Over tid erstattes reaktionen snarere af sorg, der er pauser for erkendelse og accept af denne kendsgerning. Kroppen bliver mindre anspændt, vejrtrækningen er dybere, stemmen er blødere. Spændingen forsvinder pludselig. Som om en længe bevaret SKAMMELIG HEMMELIGHED viste sig at være en bagatel, hvorfor du nu kan smile. Ansigtet er forbløffende forvandlet, en slags lys og visdom vises i det.

Klienten begynder at tillade sig mere i vores kontakt. Begynder lidt "at risikere" vores forbindelse, trække i snoren. Stopper med at vige og spille godt. Begynder at stole mere på hans "dårlige" følelser. Dette er et godt resultat for mig. Under alle omstændigheder spiller terapeuten i første omgang rollen som en forælder metaforisk. Og hvis klienten bliver friere, så får han noget vigtigt og kan vokse nogle af sine dele, som i barndommen ikke modtog den nødvendige støtte. Eller tværtimod stopper han med at spille dårligt, og viser pludselig varme og sympati for mig.

En person begynder langsomt at se mig som et almindeligt menneske. Det sker i de små ting. Pludselig bliver det interessant, hvad der foregår med mig. Hvordan jeg håndterer mine vanskeligheder. Først er det meget skræmmende at tage min imaginære "smarte lægekjole" af. Fordi det er skræmmende at stole på. Normalt går dette et af de mest ambitiøse resultater af samarbejde næsten ubemærket hen.

Klienten udvikler nogle nye træk, der bliver en del af hans personlighed. Jeg husker mig selv. Jeg kan virkelig godt lide at argumentere, uenig. Jeg ser i dette noget af min styrke - at have en mening. Dette viste sig at være vigtigere end kontrakten og gjorde mig meget ondt - få mennesker kan lide at kommunikere med disputanter. Og pludselig bemærkede jeg, at jeg let og uden spænding er enig med samtalepartneren. Jeg nikker let, og det sædvanlige ønske om at pålægge min mening overalt stiger ikke. Eller en klient, der plejede at acceptere nogen af mine eksperimenter og derefter sled med hovedpine, pludselig indså, at hun uden tøven kunne afvise mit tilbud, simpelthen fordi hun ikke vil. Og i livet ved hun nu, hvordan hun skal nægte ubelejligt arbejde, unødvendig arbejdsbyrde i forældrenævnet og føler sig ikke skyldig. Dette er et meget behageligt resultat. Han bliver pludselig indset. Du ser tilbage og indser, at dette ikke var i din bagage før.

En person bliver mere forsigtig og tolerant over for sig selv. Først taler klienten om sig selv på en nedsættende, anklagende, ond måde. For enhver fejl, reel eller forestillet, straffer han sig selv. Paradokset er, at man ved at opdele sig selv i en anklagende og skyldig del ikke kan tilegne sig den oplevelse, man modtog. Efterhånden kommer forståelsen af, at alle tager fejl. Og oplevelsen dukker ikke op af sig selv. Tankefuldhed dukker op. En brutal klient bemærkede på en eller anden måde tilfældigt efter 7 møder, at han nogle gange begyndte at have ondt af sig selv. Jeg hoppede næsten på stolen! Kun to måneders arbejde og sådan et resultat af høj kvalitet! Der er også dygtige mennesker. Det tog mig meget længere tid.

Det vigtigste for mig er, at der er et valg. Hvis en person har fundet noget i sig selv, men besluttet ikke at ændre noget, er dette hans fulde ret. Efter alt, hvem sagde, at efter ændringerne vil livet blive mere behageligt og lykkeligt? Der er ingen metode til at garantere lykke. Der boede en kvinde, ifølge hendes beskrivelse, med en uhøflig, stiltiende dork. Rugmya skældte ud på ham. Og så indså jeg gradvist, at han ville banke over for gerningsmanden og skynde sig at skifte hjulet i 100 kilometer og forsørge hele familien. Alt er også uhøfligt og lydløst. Og det er hun faktisk taknemmelig for. Hun begyndte at lægge mærke til dette, og livet, hendes personlige subjektive liv, blev mere behageligt. Selvom intet ser ud til at have ændret sig. Selvom nej, begyndte hun ofte at takke ham for det, han havde gjort, og han syntes endda at begynde at lytte til hende nogle gange. Vi brugte i øvrigt lang tid på at finde ud af, hvorfor det er så svært at føle taknemmelighed. Og hvor sårbar hun bliver på samme tid, og hvordan hun mister kontrolhåndtagene ved hjælp af sin harme, og hvordan hun på sin baggrund føler sig øm og god, men for dette skal han forblive uhøflig og dårlig. Så rådene fra køkkenpsykologi “du begynder bare at takke” virker ikke. Hvis det var så enkelt, ville terapi ikke være nødvendig.

Jeg bestræber mig på at give rummet og interaktionen på kontoret, hvor du kan gøre, hvad der simpelthen ikke er andre steder at gøre. Denne frihed giver dig mulighed for at blive stærkere internt, blive mere følsom og opmærksom på dig selv, genvinde din indre ret til at vælge, hvordan du skal leve. Efter min mening er det besværet værd. Og ændringerne … De vil være, men måske slet ikke dem, der i begyndelsen af arbejdet virkede så attraktive. De vil være inde. Og de vil forblive hos dig for evigt.