2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er mennesker i verden, og når du befinder dig ved siden af dem, begynder du straks at slappe af. De er stabile, monumentale, solide og ser aldrig ud til at blive overvældede. Hvis du begynder at finde ud af deres skæbne, viser det sig, at dette ikke er en medfødt kvalitet af ro, men tværtimod et meget hektisk liv, hvorfra man har lært de rigtige erfaringer.
1. Evne til at acceptere forandringer.
Konstant tilpasning til et miljø i forandring er nøglen til overlevelse. Naturligt udvalg er til stede i samfundet såvel som i naturen. Det betyder, at parathed til forandring, åbenhed over for alt nyt, evnen til at kassere gamle mønstre er dine bedste assistenter. Det er svært at forvente et nyt resultat ved at gentage de gamle trin.
2. Evne til at sige nej.
For det første er det vigtigt at slippe af med sætningerne "måske", "måske", "jeg er ikke sikker". Hvis du er klar til noget, lyder et solidt "ja". Hvis du ikke er klar, så nej. Enhver "måske" burde internt kunne oversætte til "ja" eller "nej" og først derefter stemme det. For det andet skal du lære at sige "nej" til dig selv: "Selvom jeg nægter mange muligheder, men dem, jeg vælger, bruger jeg dem til det sidste!"
3. Evnen til at vælge venner.
… Og samtidig slippe af med ubehagelige mennesker. At håndtere svære mennesker er udmattende. Næsten alle har mulighed for at vælge, hvem de vil arbejde med. Hvis en ubehagelig person stadig er til stede i erhvervslivet, bør følelser ikke påvirke beslutningstagningen.
4. Vanen med at få nok søvn.
… Og bare hold dig i form. Ak, de forsøger ofte at erstatte fysiologi med psykologi. Det kan være svært at blive samlet, fokuseret og selvsikker, når noget gør ondt. Men hvis en fysisk sygdom er let at bemærke, så er mangel på vitaminer, hormonelle lidelser eller mangel på sporstoffer næsten umulig at diagnosticere dig selv. Periodisk test er en god idé!
5. Evnen til at tilgive.
De siger, at det er umuligt at fornærme, du kan kun blive fornærmet. For tilgivelse behøver du ikke vente, indtil nogen undskylder dig, eller at møde personligt og ordne tingene. Dette er en rent intern proces, der aflaster dig fra den unødvendige byrde med tunge følelser.
6. Koncentration.
Mænd og kvinder koncentrerer sig på forskellige måder. Tunnelopmærksomhed er typisk for mænd, og ved at rette indsatsen til et punkt, er de i stand til at gøre mere end at blive sprøjtet på flere projekter. En kvinde er kendetegnet ved perifer opmærksomhed. Hvis hun begynder at koncentrere sig om en ting, vil hun uundgåeligt mislykkes. Og det vigtigste er kun at koncentrere energi om det, du virkelig er i stand til at kontrollere. Hvis situationen ikke afhænger af dig, så er det ingen mening at bruge begrænset psykisk energi på dens kontrol.
7. Evne til at glæde sig.
Folk forveksler ofte ydmyghed og selvværd. Hvis du har opnået noget væsentligt, er det ikke nødvendigt at råbe om det til hele verden. Men at opleve al glæden i dig selv eller belønne med noget fra den fysiske verden er simpelthen et must: en lækker middag, en ny gadget, en interessant tur eller bare en længe ventet tur i skoven. Det er vigtigt ikke kun at tillade dig selv glædelige følelser, men også at forstærke dem med virkelige handlinger.
Som følge heraf: intet overnaturligt, men meget arbejde med sig selv og på sig selv. Få dig selv til at blive den eller den, som folk vil være sammen med, bare for at slappe af.
Anbefalede:
Metodik 4 Spørgsmål Fra En Psykolog Som Svar På "Jeg Har Det Dårligt" Hos Klienten
"Læge, jeg har det dårligt …" Sådan svarer mine klienter normalt på spørgsmålet: "Hvad vil du kontakte, og hvad klager du over?". Og selvom jeg ikke er en læge, men en humanitær psykolog, begynder jeg at afklare, opklare i sindet på den person, der henvendte sig til mig for at få hjælp, den såkaldte virvar af et problem eller en tilstand.
Om Formål Og Færdigheder - Kan Der Være Det Ene Uden Det Andet?
Nu leder mange mennesker efter en mission, kald, livsværk og lignende. I håbet om, at nu finder jeg Livets Arbejde, og livet vil ændre sig. Det bliver interessant, sjovt, spændende og Gud ved hvad mere. Det er bare problemet. Søgningen efter en destination er naturligvis en nødvendig ting.
Alle De Psykologiske Færdigheder, Der Former Dit Liv
Fra et synspunkt taget separat kan sådanne globale ting som menneskelig selvudvikling eller psykologisk korrektion stort set passe ind i rammerne for præcis en artikel. Nemlig et sæt specifikke færdigheder, som du har brug for for at implementere strategien for lykke og succes i dit liv.
To Færdigheder, Der Giver Dig Mulighed For At Arbejde På Dig Selv Hurtigere Og Mere Effektivt
Nu ændrer verden sig så hurtigt, at du ikke engang har tid til at blinke med et øje. Det ser ud til, at jeg for ikke så længe siden tog min første mobiltelefon, og nu er alle med smartphones, Pokemon løber rundt i gaderne, og en alder af virtual reality kommer.
10 Grunde Til, At Psykisk Raske Mennesker Henvender Sig Til En Psykolog
10 grunde til, hvorfor psykisk set sunde mennesker kommer til en psykolog mest af alle. - Hvad er du bange for? - Mørke og psykologer. - Jamen, psykologer er forståelige! Hvorfor mørke? - Og du ved aldrig, hvor mange psykologer der er i det
