2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Fra et synspunkt taget separat kan sådanne globale ting som menneskelig selvudvikling eller psykologisk korrektion stort set passe ind i rammerne for præcis en artikel. Nemlig et sæt specifikke færdigheder, som du har brug for for at implementere strategien for lykke og succes i dit liv.
Logikken er som følger.
Enhver persons præstationer er enten resultatet af tilfældige begivenheder. Eller resultatet af hans målrettede indsats. Og målrettet indsats er resultatet af implementeringen af deres viden og færdigheder. Og færdigheder er specifikke færdigheder, der sætter dig i stand til at opfylde dit potentiale.
Er det simpelt? Slet ikke. For at forstå essensen af en bestemt færdighed giver dig slet ikke en algoritme til at introducere denne færdighed i dit liv. Men! Denne forståelse tilføjer en betydelig grad af sikkerhed til dit liv.
Efter alt, hvor meget lettere er det at formulere søgetags i personlig udvikling. Hvor meget lettere er det at formulere en anmodning i personlig terapi. Hvor meget lettere er det at finde ud af trinfølgen, når du har et udvalg af muligheder lige ved hånden at vælge imellem !!!
Vigtig! Det er vigtigt (en tautologi, ja, en vittighed med det) behandler ikke listen nedenfor som noget, du ikke har! Det er vigtigt at behandle denne liste som nogle områder af din vækst !! Ellers er du garanteret hovedpine og et fald i selvværd! Har du brug for det?
Så her er til dig sæt psykologiske færdighedersom sikrer din psykologiske effektivitet.
Delegation - evnen til at overføre ansvaret for enhver virksomheds udførelse til en anden person.
Evne til at spørge - evnen til at vise dit behov for noget.
Evne til at takke - evnen til at hylde en anden persons indsats, som han lagde ind for dig.
Support - evnen til at give en anden person følelsesmæssig hjælp i øjeblikket, når det er nødvendigt.
1-stream-tænkning - evnen til at formidle dine egne tanker, følelser, motiver og motiver til en anden person (mennesker) i det originale bind (det vil sige i samme form som i dit hoved).
Refleksion af følelser - evnen til at genkende følelser i sig selv i det væsentlige og i realtid
At læse følelser - evnen til at genkende en anden persons følelser i realtid baseret på ikke-verbale data og / eller adfærd.
Afspejler behov = evnen til at læse dine egne behov og ønsker ved at analysere din nuværende adfærd.
Refleksion af kropslige fornemmelser = evnen til at læse dine kropslige fornemmelser af høj kvalitet til den efterfølgende vurdering af dine følelser, ressourcer eller problemer.
Refleksion af ressourcer -evnen til at vurdere graden af deres psykofysiologiske parathed til aktivitet og / eller beslutningstagning.
Refleksion af problemer - evnen til at identificere følelsesmæssige svigt i din psykes funktion.
Opsummerende - evnen til at fremhæve hovedessensen i en situation, begivenhed eller fænomen.
Mulighedsorientering - evnen til at fremhæve potentielle muligheder og fordele i enhver situation.
Præsenterer dig selv - evnen til at demonstrere deres viden, evner, færdigheder, præstationer og ambitioner for andre mennesker.
Idépræsentation - evnen til at vise alle fordelene ved dit eget forslag, til at danne et følelsesmæssigt svar som svar på en idé.
Direkte afvisning - evnen til at sige "nej" til andre menneskers ønsker, ønsker eller krav.
Tjek dine fremskrivninger - evnen under kommunikation til at forstå graden af nøjagtighed i forståelsen af modstanderens mening, motiver og motiver.
"Oversættelse af pile" - evnen til at ignorere ekstern vurdering og / eller pres og koncentrere sig om modstanderens adfærd / motiver.
Afskærmning - omdannelse af en ekstern negativ vurdering til en positiv
Former din mening - evnen til at fremhæve den centrale vurdering af situationen og understøtte den med et tilstrækkeligt antal logiske og / eller følelsesmæssige argumenter.
Evne til at formidle din mening = evnen til sammenhængende, konsekvent og substantielt at bringe den oprindelige essens i din mening til modstanderen.
Fremlægger argumenter = evnen til kortfattet og proportionalt med situationen at appellere til deres synspunkter om den aktuelle situation.
Evne til at stille åbne spørgsmål = evnen til følelsesmæssigt at afsløre modstanderen ved at udsende de spørgsmål, der kræver et detaljeret svar.
Evne til at lytte og lytte til modstanderen = evnen til at følge tanken om en anden person parallelt med din egen indre tankestrøm
Evne til at opsummere modstanderen = evnen til at fremhæve hovedpunktet i din modstanders tale baseret på hvad han sagde og hvad du forstod (og / eller tænkte ud)
Evne til at udvide / indsnævre kontaktmængden = evnen til vilkårligt at ændre graden af følelsesmæssig involvering i fortsættelsen af en dialog med en anden person
Evne til at vurdere graden af sammenfald af meninger = evnen til at søge og finde fælles fodslag, forskelle og evnen til at syntetisere meninger under en dialog
Evne til at genkende modstanderens mening = evnen til at bekræfte, at du opfatter modstanderens mening som tilstrækkelig og fuldstændig til eksistens
Levende følelser - evnen til at udtrykke følelser gennem bevidsthed om deres essens, gennem kropslige fornemmelser og billeder af oplevelser.
Evne til at acceptere dig selv = evnen til at genkende og bruge dine karaktertræk og dine behov
Evne til at træffe beslutninger = evnen til at generere muligheder for at løse situationer og evnen til at træffe et følelsesmæssigt valg mellem dem.
Evne til at tage risici = evnen til at bringe nuværende ressourcer og muligheder for profit i fare
Evne til at indrømme fiasko = evnen til at være opmærksom på og acceptere graden af nuværende, der lider af tabte forventninger eller af reel skade.
Evne til at samarbejde i et team = evnen til at syntetisere meninger, adfærd, motiver og behov for implementeringen af win-win-princippet
Evne til at samarbejde parvis = evnen til at syntetisere meninger, adfærd, motiver og behov for at interaktionen kan bringe mere tilfredse behov til begge parter.
Selvkontrol = evne til at arbejde selvstændigt, uden ekstern kontrol
Evne til at overtale = evnen til aktivt at presse folk rundt med din mening for at realisere dine behov eller implementere en win-win-strategi
Evne til at tale til et publikum = evnen til at formidle information, følelsesmæssige budskaber og aktivt interagere med en gruppe mennesker
Tidsadministration - muligheden for at fordele arbejdstidens tid
Målopnåelse - evnen til at sætte specifikke, positivt orienterede mål, knyttet til deres behov og tid.
Prioritering = evnen til at fremhæve dem dine ønsker, mål og behov, der svarer til Pareto -princippet og give dig maksimal effektivitet.
Tidsbudgettering - evnen til at estimere de estimerede tidsomkostninger (for en separat aktivitetstype).
Evnen til at følge instruktionerne klart = evnen til at følge logikken i andres opgaver
Evne til at tage initiativ = evnen til at bruge din erfaring og dine færdigheder til at generere forslag til forbedring af aktuelle aktiviteter.
Evne til at tydeliggøre andres opgaver og ideer = evnen til rettidigt, åbent og konsekvent at teste graden af forståelse af andres ideer.
Høflighed og takt = evnen til at opføre sig i overensstemmelse med socialt accepterede standarder, til at kommunikere respektfuldt, opmærksomt, foregribe og undgå de skarpe kanter af følelsesmæssig kontakt
Evne til at matche planer for 2 eller flere personer = evnen til at tage hensyn til parternes ønsker og tilbyde gensidigt fordelagtig interaktion.
Evne til at motivere andre = evnen til at aktualisere andre menneskers ønsker, følelser og behov.
Evne til at fokusere på at opnå resultater = evnen til at fremhæve specifikke indikatorer for deres egen præstation og evnen til at overvåge disse indikatorer over tid.
Ressourcetænkning = evnen til at fokusere på egne evner og færdigheder, når man står over for en livshindring.
Evne til at fremhæve essensen af konflikten = evnen til at fokusere på den logiske generaliserede essens af det, der sker, ud over den ensidige forståelse af, hvad der sker.
Evne til at foreslå måder at løse konflikten på = evnen til at fremhæve de beslutninger, der direkte vedrører parternes interaktion, frem for deltagernes behov.
Ressource - evnen til at genvinde din styrke til bestemte opgaver
Lempelse - evnen til fysisk at slappe af din krop på baggrund af følelsesmæssig stress eller usikkerhed
Proaktiv kommunikation - evnen til at opbygge relationer baseret på postulatet "Jeg er årsagen til alt, hvad der sker med mig."
Jeg er sikker på, at dette ikke er en komplet liste over mulige psykologiske færdigheder. Så spørgsmålet er - hvilke færdigheder ville DU personligt tilføje til denne liste?
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
7 Færdigheder Hos Psykisk Stabile Mennesker - Råd Fra Psykolog Alexei Kroytor
Der er mennesker i verden, og når du befinder dig ved siden af dem, begynder du straks at slappe af. De er stabile, monumentale, solide og ser aldrig ud til at blive overvældede. Hvis du begynder at finde ud af deres skæbne, viser det sig, at dette ikke er en medfødt kvalitet af ro, men tværtimod et meget hektisk liv, hvorfra man har lært de rigtige erfaringer.
Om Formål Og Færdigheder - Kan Der Være Det Ene Uden Det Andet?
Nu leder mange mennesker efter en mission, kald, livsværk og lignende. I håbet om, at nu finder jeg Livets Arbejde, og livet vil ændre sig. Det bliver interessant, sjovt, spændende og Gud ved hvad mere. Det er bare problemet. Søgningen efter en destination er naturligvis en nødvendig ting.
Sådan Skal Du Leve Dit Liv, Ikke Dine Forældres Liv
I familiesystemet er alle dets medlemmer indbyrdes forbundet. Og der er et sted for alle. For eksempel er børn foran deres forældre for at kunne læne sig op ad dem. Bedsteforældrene står bag forældrene og så videre. Forfædrene bag vores ryg støtter, giver en følelse af accept, sikkerhed og styrke.
To Færdigheder, Der Giver Dig Mulighed For At Arbejde På Dig Selv Hurtigere Og Mere Effektivt
Nu ændrer verden sig så hurtigt, at du ikke engang har tid til at blinke med et øje. Det ser ud til, at jeg for ikke så længe siden tog min første mobiltelefon, og nu er alle med smartphones, Pokemon løber rundt i gaderne, og en alder af virtual reality kommer.
