Om Fitness Og En Sund Krop

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Om sommeren startede jeg et nyt liv og købte et fitnessklubkort. Jeg havde ret til to bonusser - et foredrag af en ernæringsekspert og en indledende briefing af en træner.

Ernæringseksperten var mit chok.

Omkring ti piger med bygningen af græshopper og tonede balder samlede sig i publikum. Ernæringseksperten vendte sig til os med ordene:”Forstå, hvis du ikke ændrer kosten, taber du dig ikke. Aldrig.

Jeg hikede stille og roligt i forbløffelse.

Det kunne ikke engang være gået op for hende, at en af disse sarte piger IKKE VIL tabe sig. Eller at nogen med en anden kropsstørrelse kan være tilfredse med deres vægt. I hendes billede af verden ville alle uden undtagelse tabe sig. Kvinder, mænd, børn, katte, hunde og undulater.

Ernæringseksperten forbød kategorisk alle hvide boller og hjemmebagte kager. Så forbød hun at spise frugt efter kl. Hun gentog flere gange, at "så længe vi tillader os at spise kulhydrater, forsvinder fedt ikke." Hvorfor og hvor skulle fedtet, absolut nødvendigt for vores krop, gå hen? I mellemtiden lagde hun mærke til, hvor vidunderligt det er at erstatte aftensmaden med en proteinshake. Hun bemærkede de utvivlsomme fordele ved klid, dette universalmiddel for alle sygdomme.

Pigerne lavede noter i deres dagbøger.

Det eneste spørgsmål fra publikum var - hvilket klid er bedre?

Samtalen blev til olie. Da jeg spurgte, hvilket smør der skulle bruges i bagværk, smør eller ghee, gik der en krampe ned over ernæringsekspertens ansigt. “Kan du forestille dig,” udbrød hun i en dramatisk hvisken, “hvor meget fedt er der i alt dette! Det er rent fedt!"

Diætisten var ikke klar over den aktuelle forskning, at at spise fedt ikke fører til vægtøgning. Jeg vidste heller ikke, at fedtstoffer er absolut nødvendige for vores hormonelle og nervesystemers funktion. Hun eksisterede i en verden, hvor alle og af en eller anden grund altid ville tabe sig, helst hurtigt. Hvor der var en krig med fedtstoffer, meningsløs og nådesløs.

Dette er en meget specifik verden, hvor du målrettet skal pumpe bagdelen op. Prøv at få den eftertragtede biceps -lindring. Download abs -terninger. Hvor er en pumpet og tørret krop med en klar mangel på vægt - den reneste charme, den reneste prøve.

Du skal bare nå prøven, og alle går amok. Sætter pris på. Vil elske. I denne verden er du per definition ikke god nok til andre - og du skal opgive dig selv for at blive som en anden. Som et ideal. Så du har heller ikke ret til at være god nok for dig selv. Hvordan er det - alle er glade? Hvordan passer det til hofterne?!

Du kan ikke slappe af i sådan en verden. Her skal du hele tiden være i spænding (de kalder det "i god form"), hele tiden er det smertefuldt at sammenligne dig selv med andre og bevise, bevise, bevise, at du er kærlig værd. For hvis ikke af kærlighedens skyld at udholde pine - for hvad så ellers?

Og dette, du ved, er en uhyrlig løgn, fordi viljen til at opgive vores egen krop for at gøre den til noget andet bringer os ikke et skridt tættere på kærligheden. Det er den anden vej. Som om vi pakkede alt vores badetøj og fløj den første flyvetur til Magadan. Desuden fratager vi os forbi vores kærlighed. Der er intet at elske dig selv, ufuldkommen. Modbydeligt, uforskammet, grimt, fedt.

Jeg blev ikke længere overrasket, da instruktøren spurgte, da vi mødtes: "Du vil sikkert gerne gøre balderne lidt mere … præget?" Nej, sagde jeg glad, jeg kan godt lide min flade røv. Jeg er allerede i en alder, hvor de tænker mere på knæets sundhed end på hofternes form.

Selvom alder selvfølgelig ikke er problemet. Der kommer bare et øjeblik, hvor du holder op med at evaluere din krop. Pludselig ånder du ud på en gang, når du opdager, hvor meget kroppen har brug for pleje, som en udmattet herreløs kat. Hvor meget det fortjener taknemmelighed og opmærksomhed. Du opdager det på forskellige måder. Nogen har brug for at overarbejde til et nervøst sammenbrud eller gå på hospitalet. Og nogen er heldige - han møder mennesker, der ser kærligt på hans krop og ikke vurderende. Når vi prøver at evaluere os selv, ser vi ud til at stå i basaren og forhandle og se på os selv udefra. Fjendtlig. Med vantro. Med følelsen af, at de forsøger at skubbe til os en slags defekt pjat. Uanset hvordan de snød.

I dette øjeblik deler vi os i to - vi er ikke længere ét med vores egen krop.

Vi holder op med at føle, når det gør ondt - det vil sige VORES EGEN smerte. Vi holder op med at føle, når han har det ubehageligt - det vil sige, når vi får gener. Vi forstår ikke længere, når vi er såret, anspændt, træt. Vi føler ikke, selvom vi allerede er på den sidste linje.

Du ved, hvad træneren råbte på en af mine første træninger:”Piger, suget i maven! Maven er væk! Vi har ingen mave!"

Og hvor meget synd jeg i det øjeblik følte for denne “forsvundne” mave. Til denne mave i stand til at føde børn. Indeholder tarmene, bugspytkirtlen, leveren, nyrerne. Ja, mange nyttige ting, der kræver opmærksomhed og pleje. Alt dette måtte naturligvis forsvinde, forsvinde et sted sammen med maven - men fanden, hvorfor?

Vi bemærker ikke engang, hvordan vi er enige om at slette os stykke for stykke af hensyn til en fitness træner eller en sammensat standard. Kryds maven. Forråd dine hofter. Vend dig væk fra dine hænder. Nogle gange kan hele kroppen "forsvinde", og kun ansigtet er tilbage. Og så føler vi os lammet på alle områder af livet - i parforhold, i arbejde. Der er ikke engang styrke nok til at rejse. Et hoved uden en krop kan ikke have sex (ok, måske, men meget begrænset), hvilket betyder, at det ikke kan have et fuldgyldigt forhold. Et hoved, uden støtte i form af en krop, arme og ben, kan ikke fungere. Hovedet er sterilt og kan ikke føde. Ofte ved hovedet slet ikke, hvor meget det ikke kan - og hvad der foregår “på de nederste etager”, hvad sker der med kroppen? Hvordan føles det? Vil han spise eller sove? Er du syg? Som en ligegyldig (psykoterapeuter ville sige - narcissistisk) mor, der ønsker at se et ideal i stedet for et rigtigt barn. Og alt det, der skandaløst ikke svarer til idealet - krydser ud, krydser ud, lægger ikke mærke til på nært hold, ignorerer høfligt, devaluerer, ydmyger.

Så begynder kroppen at leve sit omhyggeligt skjulte liv, og af en eller anden grund - overraskelser! - en person igen og igen befinder sig på steder og situationer, hvor han ikke havde forventet at være et hoved. Nå, hvis ikke i lighuset.

Det er meget dyrt at betale for "forsvindende mave". Og prisen bliver faktureret til os, ikke til træneren i fitnessklubben. Derfor vil det være rimeligt, hvis vi også fungerer som ekspert på vores egen krop. Ikke træner eller ernæringsekspert.

Og for himlens skyld må du ikke spise dampede proteinomeletter. Den modbydelige ting.