Håndtering Af Traumatiske Hændelser I Terapien

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis jeg ikke tager fejl, var Freuds tilgang denne: begivenheden skal huskes og genoplives på terapeutens kontor. Og at bekymre sig, indtil begivenheden fra katastrofen begynder at blive opfattet som bitter, men ikke dødelig. Så vidt jeg forstod, skyldes dette sansernes sløvhed.

Generelt, hvis vi overvejer, at psykoanalytikeren i traditionel psykoanalyse opfører sig uengageret, så vil dette være retraumatisering, ikke helbredelse. Især når det bruges amatørmæssigt: en person læste om det i en bog, og lad os huske og afspille alt i os selv. Personligt var jeg meget længe i en illusion om, at for at løse problemet er det nok at huske den begivenhed, der startede det hele, og så snart denne forbindelse er etableret ("Jeg er bange for hunde, fordi jeg i alderen af tre blev jeg angrebet af en hund og bidt "), så problemet løser sig selv. Nogle gange sker dette dog. Når hændelsen ikke blev et traume, men ganske enkelt førte til mærkelig opførsel i nogle situationer. For eksempel er en mand meget undertrykt foran sin chef, en tyk kvinde med langt mørkt hår, falder i en dumhed osv. Efter at have arbejdet med sin hukommelse husker han pludselig, at de på dachaen, da han var meget ung, havde en vred nabo, stor, tyk og med mørkt hår, som ofte slog ham med en kost uden grund. Han huskede, stoppede med at knytte chefen til naboen - og gav slip. Problemet er løst.

Med traumer virker det ganske enkelt ikke at huske begivenheden af flere årsager:

1. Ikke alle minder - især tidlige barndomsminder - gemmes i en integreret form, som et lille videoklip med lyd, farve, undertekster. Det sker, at erindringer gemmes i en revet form (et billede uden lyd eller en lyd uden et billede), og det sker, at der kun er en utydelig hukommelsesplet tilbage i hukommelsen (en uforklarlig fornemmelse i knæet), der ikke kan tydes. Hvad er der at huske, hvis der ikke er en fil?

2. Amnesi er ikke årsag til traumer, men dens virkning. Ikke at glemme begivenheder fører til traumer, men traumer fører til glemsel. Du er ikke bange for hunde, fordi du har glemt, hvordan hunden bed dig. Du glemte det, for oplevelsen var for katastrofal i det øjeblik, og psyken tog den væk.

Traumer er en overvældende oplevelse på tidspunktet for en traumatisk begivenhed plus en tilstand af ensomhed og hjælpeløshed (plus konklusioner om sig selv og verden, der blev foretaget efter skaden). Den mest forfærdelige arv er ikke, at en person har oplevet en sådan begivenhed og modtaget en sådan oplevelse. Det værste er den faste følelse af afmagt, der opstod i traumeøjeblikket, og den efterfølgende følelse af ensomhed, hvis der ikke var støtte og hjælp efter traumet.

Tilbage til hukommelsesgenopretning som en måde at helbrede traumer på. Ja, det kan hjælpe i terapien, men ikke fordi hukommelsen er blevet trukket ud og spillet mange gange til det kedelige. Men fordi man taler om hukommelsen og følelserne forbundet med det, er en person ikke længere alene - i dette øjeblik modtager han terapeutens støtte, sin deltagelse, opmærksomhed og sympati. Det vil sige, at den skadede del får i realtid det, der ikke var der på skadetidspunktet. Det er det, der hjælper (og det er det vigtigste, der generelt hjælper i terapien).

Så hvis en person sidder alene og husker, eller nogle lamer-med-træning-uddannede mennesker med ham, vil der ikke være nogen helbredelse, der vil være retraumatisering. Med-veninder-i-køkkenerne vil effekten være den samme, selvom de hyler højt og holder hænder. Personen vil simpelthen genopleve magtesløshed og ensomhed i en akut form. Support er fuld tilstedeværelse, værdiløshed, ægthed, empati og at vide, hvordan man gør det rigtigt i tilfælde af traumatiserede mennesker.

Om at arbejde med afmagt. Der er forskellige tilgange her. For eksempel et teleskop. Det menes, at i øjeblikket af skaden oprettes en muskelklemme i kroppen: personen ville gøre noget (forsvare sig selv, råbe og ringe efter hjælp, løbe væk), men kunne ikke. Hvis du finder denne klemme og fuldender denne bevægelse (henholdsvis skrig, kæmp, løb væk), så slipper den psykologisk også. I stedet for afmagt kommer følelsen af en perfekt handling, og på trods af at det ikke skete dengang, og fik muligheden for at ske kun mange år senere, virker det stadig.

Et andet vigtigt punkt: for at arbejde med traumer er det ikke nødvendigt at huske og kende selve begivenheden. Du kan arbejde med det, der er nu, hvilke konsekvenser der viser sig nu og hvordan. Som jeg forklarede ovenfor, er det nogle gange simpelthen umuligt at huske. Der er ingen fil i systemet, eller der er et par bytes tilbage fra det. Der er ingen fil, men konsekvenserne af begivenheden er der, og du kan arbejde med dem.

Opsummering:

1. Bare at huske er ineffektivt.

2. At huske og leve alene eller i en virksomhed med ikke-professionelle (eller endda med fagfolk, men som ikke bekymrer sig om arbejde med traumer) er ikke kun ineffektivt, det er farligt med gentagen retraumatisering. Hvis du fortsætter med at gøre dette, vil dit system simpelthen sige: basta! Og han vil sætte et indre hegn op af sådan frygt og blokere, at du i løbet af din levetid simpelthen ikke kan komme til bunds i det.

3. Det er ofte umuligt at huske overhovedet, fordi det blev bevaret i hukommelsen i en hårdt slået og ulæselig form.

4. Det vigtigste ved håndtering af traumer, dets begivenheder og oplevelser er ikke at huske og etablere årsagssammenhænge, men at få erfaring med støtte og ikke-ensomhed, oprigtig deltagelse og empati.

5. Den værste konsekvens af traumer er magtesløshed. Uden at arbejde med magtesløshed - ikke kun ved at indse det, men også ved at konvertere det til oplevelsen af "handling" - er det umuligt helt at fjerne konsekvenserne af traumer fra en selv.