Metoder Til Indtastning Af Hypnose

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Teknikker til indtastning af hypnose. Der er en del hypnotiseringsteknikker. Kandyba V. M. beskriver dem detaljeret for mere end tre hundrede i sin bog "Three Hundred Techniques of Deep Hypnosis". Jeg vil give eksempler på de mest almindeligt anvendte.

Elmans metode

Består af 3 dele. I den første del foreslås øjenlågets katalepsi med verifikation.

Derefter - muskelafslapning og tyngde af kroppen foreslås, kontrollere resultatet af forslaget. Den tredje fase er at inspirere til at glemme tal. I slutningen er det tilrådeligt at uddybe transen.

Så sid komfortabelt … Din opgave er simpelthen at lytte til min stemme og gøre, hvad jeg beder dig om at gøre. Ved, hvis mine anmodninger ikke accepteres for dig, kan du nemt nægte at opfylde dem … Okay.

Nu vil jeg bede dig om at lukke øjnene og forestille dig, som om dine øjenlåg er blevet meget tunge, så tunge, at du ikke kan åbne dem … Som om tunge blymønter var bundet til dine øjenvipper …. Som om dine muskler, der løfter øjenlågene, simpelthen atrofi … Luk øjnene og lad dine øjenlåg blive meget tunge, ubevægelige …. Okay.. Nu vil jeg bede dig om at prøve at åbne dine øjne, men da øjenlågene er helt afslappede, vil det være meget svært for dig at gøre dette, næsten umuligt. Prøv nu at åbne dine øjne … Okay, det er meget svært at åbne. Prøv ikke at åbne den igen, luk den og lad dine øjenlåg slappe endnu mere af. Okay. Overfør nu mentalt al afslapning fra øjenlågene til hovedets krone, lad hovedet … nakken … begynde at slappe af. skuldre … arme … afslapning sænker sig lavere og lavere, afslapper hele kroppen … Ok … Nu vil jeg bede dig om at åbne øjnene igen, øjenlågene vil være så tunge, at du ikke kan gøre det. Prøv at åbne øjnene … Okay, lad være med at prøve … Lad dine øjenlåg slappe af dobbelt så meget som før. Godt. Bevæg nu igen mentalt al afslapning fra øjenlågene til hovedkronen, og lad denne afslapning sprede sig i hele kroppen … Meget godt …

Nu kan du bemærke, at med afslapning bliver din krop tungere og tungere … Du kan mærke, hvordan din krop presser på stolen … for venstrehåndede - til venstre), tag den op og lad den gå. Og din hånd vil falde som en tung våd klud, helt slap og uden muskulær indsats, for alle dine muskler er afslappede.. Så, jeg tager din hånd … løft den let … og slip den. Okay, din hånd faldt slapt til dine knæ. (Hvis hånden ikke faldt, men simpelthen faldt, skal du fortælle klienten at slappe mere af i hånden og gentage håndens fald. Gentag, indtil hånden virkelig falder). Meget godt.

Nu vil jeg have, at du lærer at glemme tal. Nu vil jeg bede dig om at begynde meget langsomt at udtale tallene fra 1 til uendeligt, og efter at have udtalt hvert efterfølgende tal, skal du stille og roligt sige: "Slap af", og slappe af på din krop dobbelt så meget på samme tid. På samme tid vil dine tanker begynde at spredes og blive forvirrede, du kan simpelthen glemme tallene. Når alle tanker forsvinder, vil fred og tomhed forblive i hovedet. Begynd nu at tælle … Okay …. (Bemærk, først siger klienten ordene stille og roligt, derefter bevæger han kun læberne, bliver til sidst tavs og fryser i en bevægelsesløs position. Han er i trans)

Du kan uddybe den resulterende trans ved at bruge metode "stige"

Nu kan du se trinene ned til hulen, hvor du kan få en god hvile og afslapning. Det er meget smukt og hyggeligt i den hule, ingen vil genere dig der, du vil føle dig beskyttet der. Du kan begynde at gå ned ad trappen … gå dybere og dybere, dybere og dybere ind i det ubevidste. Nå.. Fra det tiende trin kan du gå ned til det niende og slappe af dobbelt så meget … Nu til det ottende … Syvende … Alle bekymringer, problemer forbliver der, på toppen … Vi går ned til det sjette trin …. Vi slapper mere af …. Alle lyde forbliver et sted deroppe … Du hører kun min beroligende stemme … Ok … Vi går ned nedenunder …. nederste…. Vi går ned til det fjerde trin, og alle tanker er helt forvirrede, det er umuligt at tænke … Det tredje trin …. Anden…. Vi går ned til det første trin. Meget godt … du er helt sikker.. du føler dig godt og rolig …

Fraktioneret eller trinvis hypnose

Denne metode bruges, hvis klienten ikke er særlig hypnotiserbar. Pointen er at skiftevis føre klienten ind i en trans, og ikke straks bringe ham helt ud, men kun bede ham om at åbne øjnene for at spørge, hvad der egentlig forhindrer ham i at slappe af. For hver efterfølgende afslapning vil klienten synke dybere og dybere.

"Nu vil jeg tælle til tre, og på nummer tre åbner du øjnene, fortæller mig, hvad der forhindrer dig i at slappe mere af, lukker derefter øjnene og slapper af dobbelt så meget." Så gentag, indtil vi får en dyb, stabil trans.

Hypnose gennem fiksering med objektets blik

Pointen med denne teknik er at få klientens øjne til ikke at bevæge sig i lang tid. I denne tilstand kan en person ikke tænke på noget, og vil derfor ikke være i stand til at opbygge logiske forsvar. Følgelig fremkalder et fast blik automatisk en trans -tilstand. For at gøre dette placerer vi ethvert objekt i en afstand af 25-50 cm fra klientens øjne, beder ham om at se på dette objekt uden at tage øjnene af og bare lytte til hypnologens stemme.

“Nu vil jeg bede dig om at læne dig mere behageligt tilbage i din stol og begynde at se nærmere på dette objekt. Hvis dit blik glider af det, leder du det tilbage til motivet. Din hovedopgave er bare at se på dette objekt og lytte til min stemme.

Så lad os komme i gang. Jeg holder et objekt foran dig, og du ser på det. Jeg vil bede dig om bare at slappe af ved at se på ham … Okay.. Slap af ved at lytte til min stemme. Du kan mærke afslapningen af musklerne i din krop.. Bare lad din krop hvile, slappe af. Du kan slappe af musklerne i dine fødder …. Ok … Nu er lægmusklerne …. hofter…. Du vil måske bemærke, hvordan dine ben bliver tungere og mere afslappede.. Nu kan du slappe af dine mavemuskler.. bare slippe dem.. Okay.. Musklerne i dine skuldre … arme … slappe af. slappe af i nakkemusklerne … Lad hele kroppen slappe af … Okay.. Slap af i ansigtets muskler … hage … kinder … øjenlåg … Øjenlågene bliver mere afslappede, mere og vanskeligere … Det er mere og mere svært at holde øjnene åbne … Når det bliver umuligt at holde øjnene åbne, kan du lukke dem. Der er ingen styrke til at holde øjnene åbne, lukke dem, hvile … Det føles som om tunge blymønter er bundet til dine øjenvipper … det er simpelthen umuligt at åbne øjnene … Godt.. Kroppen bliver tungere og tungere, kan du mærke, hvordan din afslappede tunge krop trykker på stolen … Hvil … Bare slap af, fortsæt med at lytte til min stemme.. Godt.. Træk vejret jævnt og roligt … med hver udånding, den sidste spænding i kroppen forsvinder …. for hver udånding forsvinder angsten … Din sjæl bliver let og behagelig.. Slap af.."

Bernheim metode

Bed klienten om at se på din håndflade (eller fingre). Samtidig holder vi vores hånd i en afstand på cirka 25 cm fra hans ansigt og hæver den over øjenbrynens niveau. Mens du giver forslaget, sænker vi langsomt vores håndflade, og klientens øjne, der følger din håndflade, vil også begynde at lukke. Desuden vil der opstå træthed i øjnene.

”Se på mig og tænk på at falde i søvn. Du mærker tyngden af dine øjenlåg og trætheden i dine øjne; dine øjne blinker, bliver trætte, synet bliver diset … øjnene lukker. Dine øjenlåg lukker, du kan ikke åbne dem. Du føler tyngde i dine arme og ben, din krop er som en stenstatue … du mærker ikke andet … Dine arme og ben er ubevægelige, du kan ikke se noget. Du hviler som i en drøm. (Hvis klienten ikke lukker øjnene i lang tid, kan du forsigtigt lukke sine øjenlåg selv, du kan også fortsætte med at holde fingrene på øjenlågene, indtil du er sikker på, at han er holdt op med at modstå, at han er i trance)

Behovet for at sove bliver stærkere og stærkere. Du kan ikke længere modstå søvn. Sov.. Sov med at lytte til min stemme."

Chok metode

Dette er en hurtig metode til fordybelse i hypnose, velegnet til mennesker, der er hysteriske, meget følelsesmæssige. Pointen med denne metode er at forårsage forvirring, og under denne forvirring skal du hurtigt give kommandoen "Sleep!"

Mulighed 1: klienten sidder i en stol, du taler med ham, og bed derefter om at give dig et objekt (det er vigtigt, at dette objekt er inden for klientens rækkevidde og ikke forårsager overraskelse). Når klienten begynder at videregive denne genstand til dig, skal du gribe hans hånd i området med hånden med lynhastighed (dette vil være den forreste hånd), trække hånden fremad og få klienten til at vippe til knæene og i dette øjeblik sige højt:”Sov! Fald dybere og dybere i søvn! I mellemtiden skal du fortsætte med at bøje klientens hoved ved nakken til knæene.

På dette tidspunkt vil han allerede være i trance. Tøv ikke, begynd at uddybe den opståede trans ved forslaget om fuldstændig afslapning og tyngde i kroppen. Kontroller katalepsien i hånden (løft klientens hånd og slip den: hvis hånden hænger i den givne position, er dybden af klientens trance tilstrækkelig til terapi. ).

2. mulighed For at gøre dette skal du invitere klienten til at stå med ryggen til stolen eller sofaen. Gå til højre side af klienten og sig:”Nu hjælper jeg dig med at falde i søvn hurtigt, dyb og sund søvn. Stå lige, benene sammen, bøj ikke din krop. Du kan lukke øjnene. " Læg derefter din højre hånd på klientens pande og din venstre hånd på bagsiden af hovedet. Med dine egne hænder skal du vippe klientens hoved lidt tilbage og begynde at svinge hans krop lidt frem og tilbage med ordene:”Din krop svinger frit. Du bliver trukket mere og mere tilbage. Vær ikke bange for at falde - jeg vil helt sikkert støtte dig. Når du svinger, falder du mere og mere tilbage. " Derefter skal hypnologen ved at øge den svingende amplitude kraftigt presse ned på klientens pande, så han begynder at falde ned på stolen. I dette tilfælde skal du sige højt: "Sov! Sov dybere og dybere! Alle muskler slappede af med det samme! Fuldstændig afslapning af hele kroppen! " Og fortsæt derefter med at uddybe transen, som i den første mulighed.

Tranceinduktion ved overbelastning af bevidstheden

Betydningen af metoden er at maksimere brugen af forskellige analysatorer af en person og logik, hvilket i sidste ende forårsager overbelastning og afbrydelse af rationel beskyttelse.

Bed klienten om at sidde behageligt i en stol eller stol. Placer nu din venstre hånd på toppen af klientens hoved, og begynd med din højre hånd at lave forskellige pas foran klientens ansigt og hold en afstand på 25-30 cm fra ansigtet. Lad os samtidig give følgende forslag: “Nu vil jeg bede dig om at begynde at tælle fra 1 til uendeligt, bare nævne hvert tredje tal og springe tallene over mellem dem. Med hvert nummer, der er nævnt, vil du være i stand til at slappe mere og mere af, indtil du helt slapper af hele din krop. Fortsæt med at tælle, og slap af. Så, okay …”Du vil bemærke, at klienten vil ringe til numre langsommere og langsommere, mere støjsvage og støjsvage, indtil han falder i en" stupor ", ikke længere kan navngive numre. På dette tidspunkt skal du begynde at give forslag til fuldstændig afslapning af hele kroppen, for manglende evne til at holde øjnene åbne. Når klienten lukker øjnene, kan du stoppe med at lave pas foran ansigtet og langsomt fjerne din hånd fra hovedet. Fortsæt med at uddybe transen, indtil armen katalepsi.

Forslag til kundernes feedback

Hvis du har afsløret en modreaktion fra klienten til forslaget, eller hvis klienten tager dig "svagt" og forsøger at bevise for dig, at du ikke kan sætte ham i hypnose, skal du handle som følger.

Foreslå klienten ikke at slappe af, men at belaste alle deres muskler så meget som muligt og så længe som muligt. Sig samtidig:”Prøv at modstå mine forslag. … Du vil måske bemærke, at jo mere du modstår, desto mere bliver du træt og begynder at ville slappe af selv … Prøv ikke at lytte til min stemme, som afslapper dig mere og mere … Nå … Lyt ikke til min stemme, til min beroligende stemme, fordi min stemme beroliger.. slapper af … Det er meget svært for ham at modstå … det er svært at modstå afslapning…. Lyt ikke til min stemme, som er så afslappende …. Forvirrer tanker og bevidsthed …. Stemmen hjælper med at hvile og slappe af … Stemmen frigøres fra bekymringer … Fra frygt … Min stemme slapper bare af..”På samme tid skal du forsigtigt lægge din hånd på klientens førende hånd i underarmen og begynde at stryge det forsigtigt, fortsætte forslag. Når du bemærker, at musklerne er afslappet og blikket er blevet ubevægeligt, kan du begynde at give direkte forslag om fuldstændig afslapning og tyngde i kroppen. Efter induktion af trance skal du kontrollere for katalepsi i hånden og fortsætte med at uddybe, hvis det er nødvendigt.

Nogle mennesker er bange for at gå i hypnose og ikke komme ud af det. Det er en vildfarelse. Det er umuligt at være i trance -tilstand i lang tid. Normalt, hvis du ikke specifikt tager klienten ud af hypnose, vågner han på egen hånd inden for 1-2 timer.

Hypnotisk trance er fuldstændig harmløs. Tid brugt i en trance er en tid med hvile og afslapning. Prøv det, og du vil elske det!