Kærlighedsafhængighed: Udviklingsstadier Og Metoder Til Helbredelse

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Forfatter: Zaikovsky Pavel Kilde:

Kærlighed og kærlighed afhængighed - disse er helt forskellige i deres essens følelser, som mange opfatter som en enkelt helhed. Det overvældende flertal af mennesker er overbeviste om, at lidelse af kærlighed betyder "at føle kærlighed", og at være afhængig af en kærlig person betyder "virkelig at elske ham". Vi må klart indse, at kærlighedsafhængighed på ingen måde er den lette og livsinspirerende følelse, som vi kalder det vidunderlige ord "Kærlighed".

Elsker Er en livsbekræftende følelse, der bogstaveligt talt "inspirerer" en person, der tillader ham at vokse både åndeligt og professionelt. Når en person elsker med "sund" kærlighed, bliver han mere succesrig, succesrig, selvsikker og rolig, han giver glæde ikke kun til sin elskede, men også til dem omkring ham derhjemme og på arbejdet. En person er sikker på sig selv, i sine evner, og vigtigst af alt ved han - han elsker, han er elsket.

Kærlighedsafhængighed (afhængighed) - Dette er en sygdom, hvor en person føler konstant frygt for at miste en elsket, stress og fortvivlelse. Afhængighed kan sammenlignes med afhængighed af stoffer, alkohol eller spil, hvilket bringer enorme endeløse lidelser og flygtige øjeblikke med "lykke", men en person er klar til disse plager. Sådan en person er fuldstændig nedsænket i sin elskedes liv, han kan ikke tænke på andet end sin elskede, han begynder at kontrollere hvert skridt, jalousi dukker op og et ønske om at erhverve en elsket "i sin egen ejendom."

De største forskelle mellem kærlighed og kærlighedsafhængighed

1. Livsstilling (hovedforskel)

Forelsket: Jeg har det godt med dig, godt uden dig, fordi jeg ved, at du elsker mig, jeg har det godt, at du lever i denne verden, og at vi er sammen.

Med kærlighedsafhængighed: Jeg har det kun godt, når du er i nærheden, og jeg har det dårligt, når du ikke er det, jeg ånder dig, jeg savner dig, jeg kan bare ikke leve uden dig, jeg oplever lyse, skøre øjeblikke af lykke, når vi er sammen og grænseløs tomhed, når du er ikke.

2. Forhold mellem mennesker

Forelsket: vi elsker lige meget hinanden, lige så meget som du elsker mig, lige så meget som jeg elsker dig, vi er lige, vores følelser er konstante, og det er i lang tid.

Med kærlighedsafhængighed: du er min "Gud", jeg er klar / klar til at gøre hvad du vil for dig, jeg vil give dig alt, hvis bare din elskede var der.

3. Holdning til dig selv

Forelsket: Jeg er en person, jeg er kærlig værd, fordi de elsker mig, og jeg elsker.

Med kærlighedsafhængighed: hvorfor skulle jeg elske mig selv, hvis jeg elsker dig, er jeg ikke sikker på min skønhed (hvad nu hvis han finder smukkere end mig), i sine talenter (hvad nu hvis han finder sig klogere end mig) osv.

4. Følelser oplevet af en person

Forelsket: Jeg er glad for, at jeg er elsket, jeg er sikker på, at jeg er rolig, øm og angst for min elskede.

Med kærlighedsafhængighed: Jeg er glad, mens du er i nærheden, og når du ikke er der, lider jeg af konstante oplevelser om emnet "Hvad hvis du …", "Hvad hvis …", "Hvor er du (eller hvem er du med) nu …", etc.

5. Adfærdsmæssige karakteristika

Forelsket: Jeg elsker det, som jeg kan, oprigtigt og af hele mit hjerte.

Med kærlighedsafhængighed: de er bange for at miste en elsket en, de spiller rollen som en ideel elsker for ikke at virke akavet, uduelig eller ikke lidenskabelig nok.

Stadig udvikling af afhængighed

Etape 1. Efter de første møder kommer der en følelse af "endeløs lykke". En forelsket mand "vokser vinger", han vil elske hele verden, at synge og skrige af lykke. Der opstår et ønske om at være sammen med denne person så ofte som muligt, at se ham, høre ham, røre ved ham.

Trin 2. Der er behov for at øge dosis af kærlighed … Lysten til at være tæt på en elsket vokser til et behov. Den anden fase kan opdeles i to perioder: den første periode - forventningen om et møde, eufori fra forventningen om lykke; den anden periode - under mødet bliver den elskede "lille", du vil have ham endnu mere og mere.

Trin 3. Virkeligheden matcher ikke det forventede og ønskede … Efter hvert næste møde begynder en gradvis skuffelse hos en elsket: han når ikke det "ideal", som den afhængige selv opfandt for sig selv. Det viser sig en 180 ° drejning, når der opstår en følelse af skuffelse, hvilket fører til lidelse. En person begynder at besøge tanker: "Jeg fortjener kun dette" og af dette lider han endnu mere, han forsøger at undgå møder med sin elskede, men af dette lider han endnu mere.

Etape 4. Et forsøg på at ændre en elsket til et fiktivt ideal. Disse forsøg ender naturligvis med fuldstændig fiasko, og det giver misbrugeren følgende smertefulde følelser: skyld, frygt, vrede og jalousi. Og som et resultat vil misbrugeren hævne sig for, at den elskede ikke viste sig at være det samme, som han "opfandt" det for sig selv, og der kommer en fuldstændig skuffelse i ham.

Kærlighedsafhængighed dræner den afhængige persons fysiske og moralske vitalitet, og han lever konstant på randen af et nervøst sammenbrud.

Mulige konsekvenser

For kvinder: "Smertefulde afsked" giver plads til "lykkeligt afkast". Sådanne "ulmende" forhold kan vare i årevis og bringe små øer af eufori i det endeløse hav af smerte og lidelse, der forveksles med "ægte lykke". Denne mulighed er normalt egnet til kvinder (hos mænd er dette ekstremt sjældent), der ikke kan leve uden en sådan afhængighed, de mister simpelthen meningen med livet uden en person, der skal elskes, og som hun er klar til at adlyde.

For mænd: "Fuldstændig kontrol over situationen, bevidstløs hævn." Denne mulighed er mere iboende hos mænd, der blev forelsket og oplevede lignende pine, pine, frygt for tab og jalousi over deres elskede. Skuffede i kærlighed forsøger de at holde alt under kontrol i deres næste forhold. Helt ubevidst hævner de sig på en anden "elsket": først søger de en kvinde, tæmmer hende derefter og forsvinder "et stykke tid" uden forklaring. Han er udmærket klar over, at hvis du efterlader en kvinde midt i et kærlighedsforhold "bare sådan", så vil kvinden ikke være i stand til at forklare hans forsvinden og vil vente, det vil sige. blive afhængig af ham. Manden er sikker på (og ikke uden grund), at når han vender tilbage, vil hans kvinde blive glad, og han vil modtage sin andel af eufori. Det betyder, at du til enhver tid “bare kan forsvinde” og komme tilbage igen. Denne adfærd bliver sædvanlig, og ved at starte manipulationer på et ubevidst niveau manipulerer en mand allerede helt bevidst sin kvinde og glæder sig over, at det ikke er ham, men hun er blevet "afhængig".

For kvinder og mænd: "Efter at have mistet den ene" kærlighed "kan søgen efter den næste begynde." En person, der har mistet "meningen med livet", forsøger at glemme denne "ulykkelige kærlighed" og leder efter en anden person, i hvem det simpelthen er nødvendigt at blive forelsket. Den næste kærlighed ender dog med endeløs lidelse. Dette skyldes det faktum, at en person ikke kender rolig glad kærlighed, men forventer hjertesorg, stærk afhængighed, lidenskabelig kærlighed og alle de negative følelser, som denne "pseudokærlighed" giver.

Metoder til at slippe af med kærlighedsafhængighed (afhængighed)

Målet med at slippe af med kærlighedsafhængighed er ikke så meget en simpel vej ud af ulige kærlighedsforhold, men evnen til at ændre selve årsagerne til en sådan afhængighed, så der ikke er flere tilbagefald. Ellers vil det vise sig, at du efter at have forladt et forhold efter et stykke tid igen vil falde ind i dem i håb om, at nu vil alt sikkert være godt.

Baseret på praksis bliver det klart, at det overvældende flertal af kvinder lider af afhængighed, uanset alder, nationalitet og erhverv. Og det er kvinderne, der er udmattede af dette forhold, der kommer til konsultation med en psykolog for hjælp til at finde svar på spørgsmålene: "Hvad kan jeg gøre for at glemme ham?", "Hvad skal jeg gøre for at slippe ham fra mit hjerte?"

Metode 1. Selvstændigt arbejde med din psykologiske tilstand

1. Udfør autotræning regelmæssigt: vi kommer med sætninger, der angiver, at du er en fremragende arbejdstager, en god husmor, at dine venner elsker dig, du har et godt helbred og meget, der hjælper dig med at acceptere dig selv som en glad person. Gentag disse sætninger før sengetid eller om morgenen før vask, og når du føler dig ensom.
2. Hver gang du tænder for vandet ved vandhanen, skal du forestille dig, at vandet sporløst fjerner din kærlighed til denne person.
3. Forestil dig, hvordan din elskede stiller upartiske fysiologiske behov med alle detaljerne. Således vil du stoppe med at "idealisere" ham, og det bliver lettere for dig at udrydde tilbedelse.

Metode 2. En radikal metode til helbredelse af kærlighedsafhængighed

Til at begynde med skal du klart indse, at hullet vil være smertefuldt, men det skal gøres til dit eget bedste og dit fremtidige lykkelige, fredelige og rolige liv. Når lidenskaben først er blevet ødelæggende, betyder det, at det er nødvendigt at udrydde den, uanset hvor hårdt det kan være for dig.

Hvis du selv er nået frem til, at din kærlighedsafhængighed udgør en reel trussel mod dit liv og helbred, så handl radikalt:

1. Sæt mentalt en mur mellem dig selv og din elskede, der bragte dig så mange lidelser, mens du skal gentage for dig selv, at du er en stærk personlighed, og du vil klare det.
2. Ødelæg alle postkort, gaver, slet alle meddelelser, slet det fra venner på sociale netværk og alle fotos på din telefon og pc. Stop med at gå til hans side på sociale netværk, kig ikke efter personlige møder. Du skal forstå det vigtigste - ikke understøttet af kommunikation, personlige møder og løfter, følelsen vil gå mere smertefrit og hurtigere over.
3. Sæt dig ned og husk alle de dårlige ting, som denne person gjorde i din retning, alle de stødende ord, som du hørte fra ham, og skriv det hele ned i form af en liste på et stykke papir. Placer listen nær din telefon eller et fremtrædende sted. Dette skal gøres, så før du vil ringe eller skrive til ham igen, læser du det igen.
4. Som en filosof sagde: "Hvis du har tilgivet en person alt, så er du ikke længere interesseret i ham." Forestil dig derfor ham ved siden af dig og sig højt, at han torturerede dig, at du bortset fra lidelse ikke ser noget fra ham, at du tilgiver ham alt, hvad han gjorde mod dig. Tro mig, det virker virkelig.
5. Lav en skriftlig aftale om, at du forpligter dig til at glemme denne person inden for en måned eller et år (denne periode skal angives, så du faktisk kan implementere den, for eksempel at glemme din elskede om en uge - det er en urealistisk tid og sådan en aftale vil ikke føre til noget værd, så brug kun realistiske datoer). Det er meget effektivt at foreskrive et incitament i kontrakten, hvis betingelserne er fuldt ud opfyldt.

Vigtig! Ganske ofte sker følgende: du klarede din afhængighed, udholdt et vanvittigt ønske om at skrive eller ringe til ham, led og led i anfald af ensomhed og græd om natten, men klarede det, og det fik dig virkelig til at føle dig bedre, men … han / hun opkald og tilbud "start alt først". Efter at have forsvundet i seks måneder, en person, da han så, at du ikke reagerer på nogen måde og ikke leder efter møder med ham, kalder han sig selv - det betyder:”Du gjorde ondt i hans stolthed, han mistede en person, der var afhængig af ham, og han forsøger at genoprette sit status quo, og vigtigst af alt - her taler vi slet ikke om ægte sund kærlighed. Han har kun brug for dig som en person, der elsker ham, klar til alt for ham. " Har du brug for det?

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at kærlighedsafhængighed aldrig vil give dig ægte fuldgyldig lykke, dit forhold vil ikke udvikle sig og i sidste ende vil denne afhængighed ødelægge dig indefra, dræne din vitalitet og gøre dit liv tomt, og dit personlighed ubetydelig. Slip af med det så hurtigt som muligt, og begynd at leve et tilfredsstillende liv med personlig og faglig vækst, idet du respekterer dig selv.