Tro Eller Forråde? Om Skam Og Formen For At Arbejde Med Skam

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Overgive dig selv og opfylde andres forventninger, eller forblive dig selv i modsætning til andres forventninger? Dette er et valg, som alle skal træffe. Før eller senere.

Enhver, der vælger den første vej og forråder sig selv, føler sig utilfreds. Hele hans liv har til formål at være behagelig, accepteret, godkendt af miljøet. Oftest er denne vej valgt af sikkerhedsmæssige årsager - for at undgå at falde i den skam, at andre ser dig og fordømme dine mangler. Som om du er i rampelyset, og der er ingen steder at undslippe. Med andre ord er det virkningen af tilhørsforhold og afhængighed i og fra samfundet.

Fordelen ved skam ligger i dens signalrolle som en indikator, der viser, at vi bør trække os tilbage og omgruppere os, hvis vores ønske ikke kan opfyldes i øjeblikket. »Men hvis skammen er meget stærk, så kan den blive farlig i kombination med andre følelser. Således bliver dyb skam kombineret med aggression, som er nødvendig for at organisere vores energi til vigtige handlinger, til raseri. I en tilstand af raseri ødelægger mennesker kaotisk alt omkring dem og forårsager skade på sig selv og deres forhold. Tristhed kombineret med skam kan udvikle sig til kronisk depression, håbløshed eller kaotisk desorientering. Fra disse stater er det næsten umuligt at komme i kontakt med verden. Kombineret med skam kan frygt blive til vild panik; erotisk spænding - til seksuel vanvid; interesse kan blive en obsessiv attraktion; skuffelse - fortvivlelse og endda glæde kan erstattes af mani. (Gordon Wheeler, 2005)

Hvad sker der som følge af skam? En person adskiller de dele fra sig selv, der ifølge nogle kriterier ikke opfylder andres forventninger. Normalt begynder denne oplevelse i den tidlige barndom, når forældre sammenligner med andre: "Her er Olya en fin fyr, hun plettede ikke sin kjole, men du …", "Gode børn deler legetøj, og dårlige er grådige." Eller, når voksne manipulerer: "Hvis du ikke vil have, at din mor skal være ked af det, skal du være en god pige."

Og de opdelte dele går ind i skyggerne. Og det kræver meget styrke at undertrykke og skjule disse dele for andre og ofte for sig selv. En overbetoning af succes er forankret i den ydmygelse, som børn udholder, når de ikke lever op til deres forældreideal. Forfængelighed er karakteristisk for mennesker, der er tvunget til at tage kontrol over alle aspekter af deres egen adfærd og udseende for at undgå enhver berøring af skam. Og dette er ikke længere en person, men en model, et eksempel. Hans liv er blottet for spontanitet og glæde og ligner et fængsel.

Men nogle mennesker beslutter at forblive sig selv mod samfundets forventninger. Dem, der lever på denne måde, er tvunget til at bane vejen for sig selv, efter deres indre stemme. Og denne vej er fuld af fejl og opdagelser. Gennem passering gennem fejl finder fødslen af den menneskelige personlighed og legemliggørelsen af selvet i verden sted. Det er processen med at skabe sig selv.

Og sandheden er, for at leve sådan er det vigtigt at kunne høre sig selv, have indre støtte og styrke til at forblive tro mod sig selv. Også selvom miljøet er imod.

Hvad skal man gøre med skam?

Skam er et filter, der står i begyndelsen af alle ønsker, i en periode hvor behovet opstår og begynder at tage besiddelse af en person. I øjeblikket er ønsket stadig så skrøbeligt og har brug for støtte. Hvis støtte fra feltet ikke er nok, så kan ønsket blive afbrudt af skam uden at blive realiseret. Den energi, der blev tildelt under ønsket, forsvinder ikke, men bliver til angst. Hvis der er mange stoppede handlinger, går alarmen fra skalaen.

I dette tilfælde vil antidepressiva, flyvning til sædvanlig afhængighed, sygdom eller udledning af energi til forhold godkendt af samfundet redde dig. Men i ingen af disse tilfælde vil der komme et glædeligt og tilfredsstillende liv frem.

Trøst og lokkelse af andre mennesker hjælper ikke på skam. Dette går i cirkler. Fordi på denne måde opretholdes mindreværdsfølelsen for den, der får denne form for støtte.

Folk kan være modstandsdygtige, selvom de har ondt - hvis der er støtte fra en anden, der oprigtigt tror på dem og elsker dem. Han elsker ikke som et barn eller en ulykkelig person, men simpelthen menneskeligt. Kærlighed kaldet agape. Dette er kærlighed til et andet væsen, som jeg anser for fuldstændig og selvforsynende, når jeg tror og respekterer det, han føler og gør. Og jeg tillader ham at skabe sit liv og holde sig tæt på ham, mens han gennemgår sin oplevelse.

Tidligere fandt folk denne kærlighed og støtte i Gud. Og de kunne dele deres succeser og fiaskoer med ham. De troede, at de ikke var alene i deres liv. Men med fremkomsten af den narcissistiske kultur har folk glemt, hvordan man kan stole på de højere kræfter og begyndte at tilegne sig alle succeser og fiaskoer kun til sig selv … At opdage agape -kærlighed i sig selv er en del af terapeutens professionalisme.

Hvordan kan den anden person hjælpe mig med at frigøre min skam? Dette vil ske, hvis han accepterer min erfaring, lytter og accepterer min virkelighed. Hvis han er interesseret i karakteren af mine oplevelser og oplevelser. Hvis den anden person også kan dele deres skam, skal du vise deres sårbarhed. Når jeg føler mig accepteret af en anden person, vil det udvikle min selvhjælp. Millimeter for millimeter. Det vil give mig mulighed for at identificere mig mere og mere med mig selv.

Under terapien bliver det muligt at se på sin andenhed ikke som mindreværd, men som en individualitet. Og så bliver skammen irrelevant. Individualitet er frihed fra skam. Jo mere original og naturlig en person er i sine manifestationer, jo mindre skam har han. Og omvendt. "En knop er ikke en ufuldkommen rose, den er bare en knop" J. Enright

Terapipunktet er at hjælpe klienten med at lære at genkende og respektere deres indre verden. Sig nej og udtryk aggression for at forsvare grænser. Og den første person, som han vil prøve denne vej på, vil være terapeuten. Selvfølgelig er det ikke let at modstå den strøm af kundetilfredshed, der har samlet sig i mange år og erhvervet med forskellige mennesker. Men hvis jeg forstår, hvad der sker og understøtter processen med at blive klient selv, så kan jeg indeholde hans udbrud af følelser. Og på alle mulige måder opfordrer jeg klienten til at gøre det. Og jeg synes, det er en stor bedrift i vores arbejde. Det er en ære for mig at være til stede i øjeblikket, hvor alle dele af en anden persons personlighed forenes.

Og når klienten risikerer at opfylde sine behov og går uden for komfortzonen under sessionen og føler sig accepteret af mig, så giver dette anledning til troen på ham om, at han kan have en plads i verden med sine behov. Tro adskiller sig fra sikkerhed ved, at sikkerhed er baseret på tidligere erfaringer, og tro handler om fremtiden. Håb er depressionens polaritet og motiverer til at være og leve.

Jeg tror, at med skamens forsvinden vil de fleste psykopatologier også forsvinde, og mennesker vil være mere holistiske, naturlige og selvidentiske. En anden form for forhold vil dukke op. Det er endda svært for mig at forestille mig hvilken. I min fantasi er en verden uden skam en verden, hvor der er meget glæde. En verden, hvor mennesker lever, som har lyst til at være sig selv. Så bliver menneskeheden et samfund af fuldgyldige menneskelige personligheder, og ikke et system, der drager fordel af en infantil, frygtfuld og enig flok.

Det forekommer mig, at en moderne persons liv er en frigørelse fra afhængighed af et patologisk værdisystem, der fører til krænkelser af den sande menneskelige natur og menneskelige relationer.