2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Faktisk blev forsvarsmekanismen opdaget af Sigmund Freud, grundlæggeren af psykoanalysen. Han opfattede forsvar som "modstand" - det der forhindrer ham i at "reparere" patienten. Og i lang tid var denne holdning til forsvar forsvarende blandt psykoanalytikere. Over tid har psykoterapeuter fundet ud af, at jo mere de kæmper med klientens forsvar, desto mere desperat forsvarer klienten sig selv eller endda afslutter behandlingen helt. Men forsvar har en anden funktion - de beskytter den menneskelige psyke eller hans billede af sig selv mod noget, der kan ødelægge dem, og reducerer angstniveauet til acceptabelt. Psyken bruger forsvar ikke fordi det er "dårligt", men fordi det ikke har ressourcer til at opleve bestemte begivenheder.
Kognitiv adfærdsterapeuter opererer med begrebet "kognitive forvrængninger", psykoanalytikere opdeler konventionelt forsvar i højere og lavere, og Gestalt-terapeuter placerer forsvar i en bestemt rækkefølge på kontaktcykluskurven og siger endda, at det er mere korrekt at kalde dem metoder at organisere kontakt. Lad os tale om dem:
Den første er fusion … Ved fusion er der ingen adskillelse i "jeg" og "ikke-jeg", der er "vi", uden hvilket det er umuligt at få en orgasme, blive forelsket, opleve hele spektret af fornemmelser fra solnedgange, bøger, film (når du læser en bog og føler dig som en helt, der går igennem eventyr), føler du dig som en del af familien, samfundet. Det negative aspekt ved fusion er, at det er umuligt at skelne mellem, hvad jeg præcist vil, og generelt hvad jeg er. Og hvis jeg har behov, da jeg er i en fusion, er det meget svært at forstå, hvad jeg vil, og hvordan jeg opnår det.
Den næste mekanisme er introjektion … Dette er en proces, hvor begreber, standarder for adfærd, moral, værdier accepteres af et individ uden kritisk undersøgelse, uden assimilering. I princippet er uddannelse og uddannelse umulig uden introjektion. En lille person genkender denne verden ud fra sine forældres forklaringer - du kan ikke stikke fingrene i stikkontakten, du kan ikke kæmpe, du skal sige "tak". Eleven modtager information fra en lærebog eller fra en lærer.
Introjektion bliver et problem, når der er mange regler, de ikke realiseres eller ikke længere er relevante. Så føler en person, at det ser ud til at han gør alt rigtigt, men "der er ingen lykke." Eller det viser sig, at det, han ønsker og har brug for, er stærkt forbudt.
Efter introjektion på kurven i kontaktcyklussen, projektion … Dette er en proces, hvor han tilskriver nogle egenskaber og følelser hos en person selv til andre mennesker. Følelser af beundring og kærlighed er baseret på projektion, det er et af grundlaget for empati. Takket være projektion kan vi forstå, hvad der sker med andre mennesker.
Den negative effekt af projektion er, at en person ikke genkender sine følelser og fratager sig selv muligheden for bevidsthed og forandring. Og ofte projekteres alt ondt på andre (de er onde, dumme, grusomme, og jeg er helt hvid og smuk)
Den næste mekanisme er tilbagevirkning … Det er når en følelse eller handling rettet mod en anden, retter jeg til mig selv. Tilbagevirkning er en socialt nødvendig mekanisme, som indre disciplin er baseret på. Det giver dig mulighed for at stoppe med at tilfredsstille et behov, hvis det er upassende. Hvis tilbagevirkning bliver et "elsket" forsvar, bliver personen tilbagetrukket og er måske ikke engang klar over sine følelser eller behov. Overdreven tilbageføring fører til psykosomatiske symptomer.
Bøjning - når en person gør mod en anden, hvad han gerne vil modtage for sig selv. Det er grundlaget for omsorg for hinanden og en måde at”spørge uden at spørge”. Men der er risiko for ikke at blive hørt. Og dette er dens ulempe. Og også i det faktum, at en person giver det, han har brug for selv, uden at lægge mærke til sine behov.
Og den sidste går egoisme … Dette er en ubevidst vane med at forsøge at over-kontrollere dig selv og verden omkring dig. En vis kontrol er gavnlig; det er grundlaget for bevidsthed og disciplin. Men hvis det bliver for stærkt, så kan personen ikke slappe helt af.
Afslutningsvis vil jeg sige, at det er umuligt at slippe af med psykologiske forsvar, da de er grundlaget for vores psykes funktion, men du kan lære at genkende dem (det vil sige, hvordan jeg reagerer i visse situationer og hvorfor), korrekt (for eksempel kan de samme introjekter ændres helt eller opgive dem, og hvis du bemærker bøjning eller nedbøjning, kan du finde ud af, hvad jeg vil og tænke over, hvilke andre måder der er for at få det, jeg vil have).
Korrekte "indstillinger" af psykologisk forsvar kan gøre livet meget mere interessant og sjovt.
Anbefalede:
Vi Angriber, Vi Bliver Angrebet: Teori Og Praksis Om Psykologisk Forsvar
Psykologiske angreb Har du nogensinde haft tilfælde i dit liv, da din tilstand blev forværret efter at have kommunikeret med nogen: dit humør forværredes, irritation eller apati dukkede op, intern utilfredshed, din tillid til dine evner svækket?
Psykologisk Forsvar Og Neurose
De fænomener, der kaldes psykologiske forsvar, i processen med normal menneskelig udvikling, tjener til at tilpasse psyken til miljøet. Som du ved, er neurose prisen på en sund psyke til socialisering. Det vil sige, at enhver psykisk sund voksen har en neurose af en større eller mindre sværhedsgrad.
Skyl Skammen Væk Aflysning Som Et Psykologisk Forsvar
Annullering er et psykologisk forsvar, der består i et ubevidst forsøg på at balancere en eller anden ubehagelig følelse (skam, skyld, frygt). Med andre ord tager en person handlinger, der efter hans mening vil sone for skyld, befri ham for den forventede straf.
Populær Om Psykologisk Forsvar
Menneskekroppen er perfekt, men sårbar. Vi har ikke det chitinøse dække af insekter, kattens fleksibilitet eller en abes smidighed. Der er mange skadelige faktorer, der kan forstyrre kroppens naturlige struktur og funktion. Et slag med et hårdt objekt med medium styrke forårsager smerte, og styrke af menneskelige hænder er tilstrækkelig til at "
Forskning Om Søvnforstyrrelser, Psykologisk Forsvar Og Depression
Søvnforstyrrelser forbundet med forstyrrelser i dets struktur er karakteristiske for latent endogen depression. Da strukturelle forstyrrelser vedrører ændringer i den normale veksling af søvnfaser, er det nødvendigt at håndtere en sådan søvnfase som paradoksal eller REM -søvn, som eksternt er karakteriseret ved hurtige øjenbevægelser hos den sovende person.
