6 Konsekvenser Af Ikke At Vide, Hvordan Man Skal Bede Om Hjælp

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mange mennesker gør det svært for sig selv ved ikke at kunne bede om hjælp. De har ikke nok af deres egne ressourcer, det er svært at indrømme dette faktum, og ikke desto mindre beder de ikke om hjælp fra andre. Hvorfor? En sådan anmodning, efter deres mening, ydmyger, gør en person sårbar, skylder nogen. Hvad er konsekvenserne af ikke at vide, hvordan man beder om hjælp og ikke gør det?

1. Det mest stødende, svære, smertefulde, hårde og frygtelige er depression. Hvad betyder det? Hvordan hænger det sammen? Når vi beder om hjælp fra andre mennesker, står der, at vi har en ret god social cirkel, vi har etableret kontakter og forbindelser, der er en form for forhold. Derudover er en anmodning om hjælp måske ikke altid væsentlig ("Giv mig penge", "Hjælp mig med at finde et job" osv.). Måske taler vi om følelsesmæssig hjælp - "Tal til mig!", "Bliv tæt!", "Gå et sted med mig en tur!". Hvis en person ikke kan involvere følelsesmæssig hjælp og støtte i sit liv, vil han før eller siden udsætte sig selv for depression. Hvis du ikke spurgte i dag, har du ikke nødvendigvis depression i morgen, dette er en af de mulige, men mest kraftfulde konsekvenser. Typisk har mennesker, der er deprimerede, en meget lille social cirkel. Depression er forbundet med det faktum, at nogle af følelserne ikke opleves, ikke opleves af en person, ikke forlader kroppen. Faktisk er det oftest aggressivitet rettet mod sig selv, henholdsvis inde i en person spiser sig selv. I kontakt udtrykker vi vores tanker, hører samtalepartnerens svar - som et resultat bliver det let og gratis. Og det er ikke nødvendigt at tale aggressivt - indeni føler vi behovet for mennesker (dette kan udtrykkes på forskellige måder), og alle har det uden undtagelse, fordi vi er sociale væsener.

Her vil jeg fortælle dig om min definition af aggression. Enhver tilgang til en anden person er allerede aggression. Så længe vi er socialiseret, kommunikerer vi derfor med andre mennesker, vores aggression ser ikke aggressiv ud, det er bare tilnærmelse. Men jo mere vi begrænser os selv i kontakter, desto stærkere bliver aggression mod andre, generelt, mod verden, til objekter for tilknytning, og alt dette negative er rettet indad.

1. Føler mig ensom og forladt, føler melankoli. Personen føler sig ikke forbundet med nogen. At bede om hjælp er ikke kun funktionelt, men også følelsesmæssigt. Vi beder ikke på gaden om hjælp fra en fremmed, som vi så for første gang. Vi beder om hjælp fra en, der står os nær nok. Og det bånd, der binder os, når vi beder hinanden om hjælp, trøster lidt vores følelse af længsel, forladthed, en form for eksistentiel følelse af ensomhed (i den forstand, at vi kommer til verden alene og går alene, ingen bekymrer sig om vores smerte, ingen vil være i nærheden af denne smerte, ingen kan trøste os hvert minut). I virkeligheden er dette en slags dyb og voksen følelse af ensomhed. På en eller anden måde kommer folk ind i en krise og føler det gennem hele deres liv (en person, der har levet op til 40 år, har følt sådan mindst en gang). Den eksistentielle følelse af ensomhed er et ganske filosofisk begreb og er ikke forbundet med smerte (alle forlod mig!) - der er en vennekreds, men jeg er stadig alene.
2. Sårbarhed og frygt for fremtiden. Hvis jeg mister mit job, er jeg alene; hvis mine penge bliver stjålet, er jeg alene; hvis mit hus brænder ned, er jeg alene. En person, der er psykologisk indrettet til ikke at bede om hjælp (det er skammeligt og gør mig ondt, jeg skylder noget eller føler mig skyldig for personen), lukker sig fra andre mennesker og følgelig i katastrofer og kriser i livet, han vil virkelig være alene. Og denne følelse er især forfærdelig - pludselig vil der ske noget i mit liv! Som regel er sådanne mennesker mere ængstelige.

3. Trætfølelse - du skal gøre alt i livet selv. Som regel er der også en følelsesmæssig belastning indeni. Det overlapper lidt med depression, det er bare, at træthed ikke er på samme niveau som depression. En person kan ofte være udsat for udbrændthed, kronisk træthed, udsættelse og dovenskab. En persons ressource er ikke nok til at klare sit liv på egen hånd. Livet kaster os hele tiden forskellige ting, og det er helt normalt ikke at klare periodisk. Den, der ikke beder om hjælp, trækker sig dog ganske enkelt ind i sig selv, og han bliver endnu værre.
5. Lavt selvværd. Alle dem er smukke, de lykkes i livet, men jeg er ingen, der kommer ikke noget ud af det. Alt dette sker på grund af en form for retrofleksivitet i psyken, en person retter alt mod sig selv. Der er endda lidt mere egoisme her. Dette indgår også i retroflexivitet, men i en anden form. Alt er bundet til mig, jeg skylder alt selv, og hvis jeg ikke gør det selv, så er jeg ikke klaret det godt. Hvis jeg beder Sveta om hjælp, vil hun hjælpe mig, og efter det vil min karriere "skyde", men dette vil ikke være en sand succes, det betyder, at der er noget galt. Alle disse holdninger er tæt forbundet med hinanden, hvilket i sidste ende bremser dig, og du føler dig ubetydelig.

Arbejd med dine evner, falsk tro (at bede om hjælp er dårligt). Hvis du har svært ved at udarbejde disse nuancer på egen hånd, skal du kontakte en psykolog. Der er ikke noget bedre end personlig terapi, fordi frygten for at bede om hjælp skjuler barndomstraumer forbundet med forhold til forældre, der ikke hjalp, eller hvis de gjorde det, krævede de noget til gengæld, bebrejdet eller skamfuldt for, at du ikke selv kan gøre alt.