Hvad Er Negative Følelser Til?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Nogle gange støder jeg på en situation, hvor en klient kommer med en anmodning om at købe en bestemt magisk artefakt: en gennemsigtig kuppel, der kun lader positive følelser inde og efterlader alt ubehageligt (vrede, raseri, sorg, irritation, had osv.) Bag sig.

Men essensen af vores følelser og følelser er, at vi ikke vælger dem. De vælger os. Og alt, hvad vi kan gøre, er at beslutte, hvordan vi skal håndtere dem (modbydeligt afvise eller lade dem komme ind i vores liv, for eksempel som lærer).

Hvor kommer vores følelser fra, og hvorfor kommer de? Jeg starter på afstand.

Hver person lærer verden gennem sanseopfattelse (ved hjælp af de fem sanser), kropslig opfattelse og tænkning (domme, planer, analyse, syntese, erindringer osv.)

Vi bruger alle det meste af vores tid på at tænke. Sensorisk opfattelse er normalt utilstrækkeligt udviklet i os, og de alvorligste vanskeligheder opstår ofte netop med kropslig opfattelse - vores bevidsthed registrerer trods alt kun en lille del af de oplysninger, der er til rådighed for kroppen.

Nogle gange ser det ud til, at en lille ukendt krop bærer et så stort intelligent hoved, der er meget god til at tænke og flittigt ignorerer kroppens behov, mens den kun delvist bruger sanseopfattelse (hovedsageligt øjne).

Glemmer, at det er sanseorganerne, der beriger kropslige oplevelser og angiver, hvor behageligt et menneske er i det miljø, han befinder sig i; hvor meget tøj, mad osv. der passer ham.

Glemmer vi, at vores krop ikke ved, hvordan man taler, og de fleste af vores problemer skyldes, at vi ikke hører hans klager og anmodninger om i det mindste en elementær observation af hans reaktioner, som allerede kan give os oplysninger om, hvor meget energi vi have, når vi skal holde pause, hvilken slags hvile vi har brug for, om vi leverer den nødvendige mængde ilt og næringsstoffer til kroppen. Om at observere signalerne fra muskler og organer i vores krop, der sender information til hjernen, som den afkoder og opfatter som en bestemt følelsesmæssig tilstand (for eksempel kan knyttede næver fortælle om vrede, en klump i halsen og tårer - om tristhed, etc.).

Følelser fødes meget subtilt og forsigtigt, som en advarselsboble om, at noget i vores liv går galt, og du skal være opmærksom på det. Så stiger den gradvist og manifesterer sig i al sin herlighed gennem kroppen. Og først da kan det dechiffreres ved hjælp af sindet og gennem bevidsthed overføres til en anden kvalitet for at give plads til noget nyt.

Følelser skal flyde som en dryp, begyndende og slutter frit. Men der opstår ofte problemer i overgangen fra en følelses manifestation til dens forståelse - når det er umuligt at afgøre, hvilken slags følelser det er, og hvorfor det kom til os. Når man ikke er opmærksom på kropslige signaler, på trods af at "kedlen" har kogt i lang tid. Derefter holder følelsen op med at flyde og fortsætter med at signalere den aktuelle situation med et rødt lys i et stykke tid, indtil den bliver skubbet ind i det bevidstløse - et område, hvor tiden ikke flyder og intet glemmes: alt holdes frisk, som i en fryser.

Undertrykt harme, undertrykt vrede, ukendt had er "levende" der og kræver opmærksomhed fra offentligheden. Men publikum reagerer ikke, fordi det ubevidste ikke ved, hvordan man bruger menneskeligt sprog. Det giver signaler, som det kan, så en person endelig retter opmærksomheden mod lækage af lykke på grund af ikke -levede følelser.

Fraværet af negative følelser er en alvorlig fejl, som vi betaler med sygdomme i krop og sjæl.

Derfor er det bydende nødvendigt at belyse negative følelser med det skarpe lys fra din opmærksomhed ved de første tegn på deres udseende. Lad dem være. Udtryk med ord (jeg kan lide / kan ikke lide det). Giv dem et navn: "Jeg er vred nu" (jeg føler skam, foragt, had osv.). Hver begivenhed, der fremkalder sådanne følelser, skal opdeles i dele og lægges på hylderne (jeg kan godt lide dette i ham, men det gør jeg ikke).

Accepter dine følelser (vær opmærksom på deres værdi og betydning for din egen personlige udvikling).

Se efter de beskeder, der er krypteret i dem, og brug lektien til dit eget bedste.

Det er vigtigt at huske, at ingen følelser er gode eller dårlige. Og at ved at tillade os selv at opleve dem, forstå deres budskaber, transformere deres energi og lære af det, forbedrer vi livskvaliteten og genvinder vores bevidsthed og udvikler vores følelsesmæssige modenhed.