2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det er umuligt at leve livet uden nogensinde at stå over for kriser. Men det vigtigste ønske, der opstår i en krise, er, at dette slet ikke skal ske. En krise ledsages altid af smerte, frygt og panikanfald. Livet ser ud til at flyve i den forkerte retning.
Hvad laver du?
Du begynder enten at læse bøger om, hvordan du skal håndtere det, eller du begynder at lede efter en terapeut, der kan fortælle dig præcis, hvad du skal gøre for at få det overstået.
Ingen vil lide af en krise.
Men når der sker en forstyrrende begivenhed, har du et overskud af vital energi. Det er vitalitet, man skal vænne sig til. Din psyke er for eksempel vant til at behandle 200 enheder af denne vitalitet, og nu er det 500. Der er en trafikprop.
Og du handler nærmest selvmord i forsøget på at udrydde denne vitalitet. Fordi for din udvikling, livskvalitet og bevægelse mod lykke - dette er dit "brændstof" og nødvendighed. I øvrigt:
Disse 300 enheder af vitalitet er dit liv
Det værste, vi forsøger at gøre med krisen, er at kæmpe. Det du skal gøre er bare at lære at håndtere overskud af vital energi.
Vitalitet er materialet til at opbygge enten lykke eller ulykke
Det kan bruges på processen med din udvikling og transformation, eller på nogle symptomer, såsom forstuvninger, konstante konflikter med kære og depression. Du kan klare symptomet selv. Der er altid et koncept, der med glæde vil sætte din krisenergi i smerte.
Men for at opbygge lykke og transformation har du brug for en anden. Det er ham, der hjælper dig med at springe ikke 200 enheder, men 500. Denne person hjælper med ikke at klare krisen, men at opleve den.
Den mest optimale person er en psykoterapeut. Men dette er ikke den eneste person, der har den hellige viden om, hvordan man oplever et overskud af vital energi. Det kan meget vel være en nær person med et venligt hjerte, der ikke uselviskalt vil redde dig fra en krise.
Ikke at redde fra krisen, ikke lære at leve - det er denne persons hovedopgave.
Når du taler til sådan en person, begynder du at fortælle mere og mere personligt til ham. Dette kaldes tilstedeværelseskontakt.
At være til stede i vores liv er en luksus
Vi er vant til at kontakte mennesker funktionelt - på niveau med begivenheder, anmodninger, løfter og bruge tid sammen. Men at være i kontakt er en helt anden ting.
Det er dyrt at være til stede, men nødvendigt i en krise.
Hvis vi ikke begrænser omfanget af vitalitet, så føler vi i stedet for angst glæde, varme, nogle gange frygt. Først da kan vi bruge denne energi på vores udvikling. Dette er den eneste måde at begynde at lægge mærke til i de kriser de ønsker, som du ikke har lagt mærke til før.
Hvis du klarer krisen, vil du aldrig lægge mærke til disse nye ønsker
Du kan opdage nogle nye værdier og bemærke, at de mennesker, der var ved siden af dig, begynder at flytte væk, og dem, der var langt væk eller slet ikke var i dit liv, bliver tættere på.
Transformationen af sociale relationer i en krise er uundgåelig
Fordi du vil begynde at stille dig selv spørgsmål - vil jeg det? Måske vil du ændre dit erhverv, ændre din tilgang, frigøre kreative ressourcer. Hvis du bekæmper krisen, vil den ikke skinne for dig, men oplevelsen af krisen kan let blive en inspiration, der bliver til et kreativt gennembrud.
Du vil finde dig selv i stand til at elske på en ny måde
En måned eller seks måneder efter krisens begyndelse ser du tilbage og spørger - har jeg ændret mig?
Krisen ændrer sig altid. En krise er den eneste måde i vores liv, der kan hjælpe os med at ændre os.
Folk ændrer sig ikke, når alt er stabilt, klart og let
Hvis du er i en krise, skal du kigge dig omkring og lede efter den person, som du personligt gerne vil fortælle om, hvad der sker med dig. Hvis der ikke er en sådan person, er det fornuftigt at henvende sig til en psykolog, så dette overskud af vitalitet ikke ødelægger dig, men spilder over i kreativitet.
For mere information om kriser og hvordan man lever med dem, se vores
Anbefalede:
Hvorfor Møder Mænd Mig Ikke På Gaden Og På Offentlige Steder? Hvorfor Kommer Mænd Ikke Hen Til Dig På Gaden
Hvorfor møder mænd mig ikke på gaden og på offentlige steder? Hvorfor kommer ikke mænd til dig på gaden? Et af de hyppigste spørgsmål til en relationsekspert fra piger er:”Hvorfor møder mænd ikke mig på gaden og på offentlige steder? På gaden, ved nogle begivenheder eller koncerter, i parker, i indkøbs- og underholdningscentre, på kontoret osv.
Vrede. Hvad Er Det? Hvorfor Er Harme Og Hvordan Håndteres Det?
Følelse og følelser bruges ofte synonymt og karakteriseres som en psykologisk proces, der afspejler en subjektiv evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situationer. Imidlertid er følelser en direkte reaktion på noget baseret på et intuitivt niveau, og følelser er et produkt af at tænke, opleve akkumuleret erfaring, tilladte normer, regler, kultur … Mange forskere deler følelser op i negative, positive og neutrale.
Hvad Skal Jeg Vælge: Skal Jeg Eller Skal Jeg?
Meget ofte, når vi får at vide: “Du skal …”, rejser indignation og protest sig umiddelbart: “Jeg vil ikke”, “jeg vil ikke”, “jeg kan ikke lide, at de bliver tvunget." "Du skal" er tvang. Som regel er de handlinger, vi skal foretage, rettet til os fra dem, som vi ikke kan nægte.
Hvorfor Ikke Passe På Mig? Hvorfor Bekymrer Mænd Sig Om Andre Kvinder, Men Ikke Om Mig?
Klager over manglende omsorg er mere typiske for kvinder, mens mænd kan tale om det med en vis værdighed (“Kvinden er ikke ligeglad med mig sådan … Og hvorfor?”). Men under alle omstændigheder begynder en person at stille sig selv et smertefuldt spørgsmål - hvad er der galt med mig, hvorfor er det givet til andre og ikke til mig?
Hvordan Håndteres Stress? Hvordan Håndteres Stress?
For nylig klager mange mennesker over, at de ikke har tid til at gøre noget, alt irriterer dem - manden er dårlig, chefen er vred, børnene er vrede (de gør ikke, hvad de vil), der er meget stress, opgaver på arbejdet, skal du have tid til at fuldføre alt til tiden og kontrollen, nogle gange skal du afslutte arbejdet derhjemme.
