2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ethvert skænderi, der ender med en vellykket forsoning, hjælper dig med at komme tættere på din partner. Umiddelbart under et skænderi er følelsesmæssig inklusion absolut nødvendig - svær, udtryk utilfredshed, vær ikke tavs og tal om dine følelser (vrede, vrede, irritation, ønske om at ændre noget). Frigivelse af følelser er en integreret del af enhver skandale. Hvis du ikke udtrykker dine følelsesmæssige oplevelser, vil forholdet blive dødt, og uudtalte klager akkumuleres og manifesterer sig i andre små ting.
Der er uudtalte regler for skænderier:
- Kropelige slag mod en partner bør ikke være tilladt (dette er en overtrædelse af personlige grænser og sikkerhed i et par).
- Du kan ikke blive personlig (kalde navne (fjols, idiot osv.) Og ydmyge en person med uanstændigt sprog).
En person fortjener ikke en sådan holdning, bare fordi han med ord eller handlinger rørte ved en snor af sjælen og et uhelbredt sår af sin partner, som stadig gør ondt. Måske var det virkelig en provokation fra partnerens side at udtrykke specifikke følelser, men alligevel er han ikke direkte ansvarlig for svaret. Manifestationen af sådanne følelser betyder, at samtalepartnerens sjæl ikke har en tilstrækkelig stærk kerne, der gør det muligt for ham at kontrollere følelsens udtryk. At forstå og acceptere denne kendsgerning er smertefuldt og ubehageligt for mange mennesker, men det skal tages i betragtning for den harmoniske udvikling af fremtidige relationer.
En vej ud af et skænderi indebærer en konstruktiv dialog efter en følelsesmæssig storm, hvor begge samtalepartnere er i raserianfald, hysteri, akkumuleret harme griber ind i at træffe korrekte og bevidste beslutninger (i en lidenskabelig tilstand er hjernen uklar).
Nogle mennesker oplever de fornærmelser, der påføres i meget lang tid (uge, måned), så du skal lade din partner falde til ro, komme til fornuft og tænke over dine handlinger. Først da kan I tale ærligt og ærligt med hinanden.
Hvordan kommer man korrekt ud af et skænderi?
- Det anbefales at bruge "I-meddelelser" i en dialog med en partner (jeg føler mig vred, når du ikke vasker dit krus efter dig selv, ikke lukker shampoo osv.).
- Foreslå et alternativ (Gør venligst dette … Jeg ville føle mig meget mere komfortabel og rolig).
- Lyt til din partners reaktion. Måske passer det foreslåede alternativ ham ikke på grund af en vis psykologisk barriere eller traume.
- Find et kompromis sammen. Det er bydende nødvendigt at være opmærksom på partnerens ønsker, lytte til dine følelser og sikre, at balancen i kompromiset altid overholdes (bestræbelser bør foretages af begge parter, uanset niveauet af spænding).
- Det er vigtigt at indse, at skænderier ikke er en rædsel, der skal behandles hurtigst muligt. Dette er en nødvendig og naturlig betingelse for udviklingen af varme og intime forhold i et par, især op til 7 års ægteskab. Det menes, at i denne periode gnider partnere mod hinanden, genkender skjult frygt og smerter.
Den indiske professor i filosofi Osho mente, at uden vrede kan der ikke være kærlighed. Gestaltterapi lærer partnere at se hinanden som personligheder, ikke funktioner. For at gøre dette er det først og fremmest nødvendigt at løse de opståede konflikter med succes, at forstå en anden persons interesser og behov, ikke være bange for at åbne dine smertefulde punkter foran en elsket og forklare den sande årsag for forekomsten af en følelsesmæssig reaktion. Dette er den eneste måde at komme tættere på i et forhold.
Anbefalede:
JEG VIL FORLADE GIFT - Instruktioner Om Hvordan Man Kommer Ud Og Hvordan Man Kommer Ind
Hvor mange artikler og bøger der er skrevet om dette emne, men emnet ægteskab mister stadig ikke sin relevans. Mange kan ikke møde deres soulmate og lide i årevis og miste håb og selvværd. Jeg besluttede også at dele mine tanker og anbefalinger i denne forbindelse.
Hvad Er Rigtigt, Og Hvorfor Gør Det Rigtigt Så Dårligt? Burnout - Hvad Skal Man Gøre Ved Det?
På internettet er så meget skrevet som korrekt. Hvordan man spiser rigtigt, den rigtige daglige rutine, hvordan man lever, trækker vejret, går, prutter. Hvordan man er i et forhold korrekt, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være.
Hvordan Stopper Man Med At Undgå Sig Selv, Eller Hvorfor Gør Det Så Ondt?
Jeg taler ikke om fysisk smerte - men om den smerte, som vi hver især oplever fra tid til anden - mentale og følelsesmæssige. Det ser ud til at opstå uden nogen særlig grund. Smerte er vores underbevidstheds måde at bygge bro mellem det sande jeg og fiktive illusioner.
Er Det Rigtigt, At Forældre Altid Vil Det Bedste For Deres Børn?
Af en eller anden grund sagde nogen engang af en eller anden grund, at forældre ønsker godt for deres børn. "Alle forældre vil altid godt for deres børn" - det kan du endda høre. Og i princippet sker det - nogle gange. Men der er flere undtagelser fra reglen og forbehold her end selve reglen.
Ingen Grund Til At Være Ked Af Det, Eller Hvad Gør Det Ondt Ikke At Føle Sig Ked Af Det
Tristhed er en af de grundlæggende menneskelige følelser. Det har mange nyttige funktioner. Gennem denne følelse kan du give slip på det, der ikke kan ændres. Tristhed frigør og giver dig mulighed for at omfavne fortiden. Hvorfor er det så svært for en person at se sin sorg i øjnene?
