2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor vores behov ikke bliver opfyldt, og hvordan vi skal håndtere det
Hvem er en sund person? Dette er den person, der oplever lykke det meste af sit liv. Dette er den person, hvis behov opfyldes naturligt.
Alle de udfordringer, du står over for i livet, fra kroniske symptomer til utilfredsstillende forhold til andre, kriser og skandaler, har at gøre med, hvordan vi håndterer vores behov.
Behov er den universelle kilde til alt i vores liv.
Hvis alt er så enkelt, hvorfor er vi så kronisk utilfredse?
Da formlen er enkel, hvor er vores lykke?
Det første problem er, at vi ikke ved noget om vores behov! Alt, vi har at gøre med, er et sæt vanskeligheder med at kommunikere med andre mennesker og en kronisk sultfølelse.
Dette problem kan løses på to måder - at kontakte en terapeut for at forstå dig selv og dine behov og træne din bevidsthed. Der er mange måder at praktisere dette på. Disse er terapeutiske grupper, og de regelmæssige stiller dig selv spørgsmål "hvad der sker med mig, hvad der sker med min krop, reaktioner, billeder, billeder" og "Workshop om Gestaltterapi" af Fritz Goodman Hefferlin (de eksperimenter, der er beskrevet i det, kan udføres hjemme uafhængigt).
Når din bevidsthed vokser, vil du begynde at forstå dine behov bedre, og dermed vil du blive tydeligere, hvor din lykke er.
Men det er her, den anden vanskelighed opstår
Du er allerede klar over dine behov, men de bliver ikke opfyldt! Spørgsmålet er - hvad gør du for at få andre til at vide om dem?
Et vigtigt punkt - andre mennesker ved ikke, hvad du vil!
De fleste vanskeligheder ved at kommunikere med kære, venner og partnere er, at det forekommer dig, at det siger sig selv, at du har brug for kærlighed, støtte, omsorg og anerkendelse. Men dette er ikke indlysende for andre mennesker!
De behov, du har hos andre mennesker, kan opfyldes naturligt, ud over deres analyse og ud over forståelsen af, at behovet for anerkendelse for eksempel er nøglen til vores udvikling. De får denne anerkendelse uden en anden tanke. Og de kan ikke engang forestille sig, at dette er et problem for dig.
Folk er forskellige
Derfor er den første måde, du har brug for at mestre, efter at du har indset dit behov, at placere det i kontakt med andre mennesker på en måde, som de forstår. Og her opstår den næste vanskelighed!
Du kender til dit behov, du har allerede lært at tale om det på et forståeligt sprog, men folk gør stadig alt, ikke som du skal.
For eksempel ved din mand, at du har brug for pleje og opmærksomhed. Og dine kolleger ved, at anerkendelse er vigtig for dig. Men ved de nøjagtigt, hvordan du vil have det?
Den største udfordring her er, ved du, hvordan du kan tilfredsstille dit behov for anerkendelse? Er sætningen "Du er en god fyr" nok for dig?
Vores kære skal trænes
De ved ikke, hvordan de skal opfylde dine behov. Mest sandsynligt ved du ikke selv dette, så prøv dette: forestil dig, at dit behov er opfyldt. Hvad er der i dette billede? Hvad synes du om, hvad andre mennesker laver? Dette billede vil allerede indeholde instruktioner om, hvad den anden person skal gøre. Og så spørgsmålet om teknologi - hvordan finder man sproget til at beskrive det, man repræsenterer.
Hvis du forestiller dig, at din mand fortæller dig, at du er sexet tre gange om dagen, og det er nok for dig, så fortæl ham det på den måde.
Men der er et andet problem
Du kender til dine behov, du kan tale om dem, og du ved endda, hvordan du vil have dem opfyldt, og endda få det. Men ikke fra dem! Det kan ske, at du modtager anerkendelse fra nogen, men ikke fra hvem du vil - ikke fra for eksempel forældre, mand, kone, børn, men fra andre mennesker.
Stil dig selv et spørgsmål - er denne person overhovedet i stand til at opfylde dine behov? Det kan ske, at denne person, fra hvem du forventer tilfredshed, hverken fysisk eller psykologisk, ikke kan give dig det, du har brug for.
Så giver det mening at tænke - er det rigtigt, at dette behov kun kan opfyldes af denne person? De fleste af vores behov kan jo imødekommes på helt modsatte måder og af meget forskellige mennesker.
Eksperiment!
Anbefalede:
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del To
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del to Artikkens begyndelse på dette link: Fortsættelse af artiklen. Del to Hvad skal man gøre ved det? Spørgsmålet er vigtigt og meget omfangsrigt, og desværre er der ikke noget kort svar på det.
Bliv I Live: Hvad Skal Du Gøre, Hvis Du Farer Vild I Skoven, Og Hvad Du Skal Forudse På Forhånd
De fleste mennesker som svar på sådanne spørgsmål har en tendens til at svare: det vil aldrig ske for mig. Sandsynligvis er der også dem blandt dem, jeg gik tabt i skoven. Overdreven arrogance, tillid til ens gode kendskab til området, evnen til perfekt at navigere i skoven, forstyrrer undertiden at være klar til at møde problemet ansigt til ansigt i virkeligheden.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Hvad Skal Man Gøre, Hvis Man Vil Dø, Eller Hvis Meningen Med Livet Går Tabt
For mig, en psykolog og psykoterapeut, er dette emne ikke kun kendt fra praksis. Der var engang, hvor tanker om selvmord også kom til mig. Nu skammer jeg mig ikke over at indrømme, at jeg virkelig ville dø, fordi meningen med livet var tabt.
