Bliv I Live: Hvad Skal Du Gøre, Hvis Du Farer Vild I Skoven, Og Hvad Du Skal Forudse På Forhånd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

De fleste mennesker som svar på sådanne spørgsmål har en tendens til at svare: det vil aldrig ske for mig. Sandsynligvis er der også dem blandt dem, jeg gik tabt i skoven. Overdreven arrogance, tillid til ens gode kendskab til området, evnen til perfekt at navigere i skoven, forstyrrer undertiden at være klar til at møde problemet ansigt til ansigt i virkeligheden. Og at være klar til det betyder at øge dine chancer for at blive reddet og overleve.

Hvad skal man forudse på forhånd

Når du går ind i skoven, skal du lade din selvtillid blive hjemme. Hvis pårørende går i skoven, især ældre eller mindreårige, skal de udstyres med grundlæggende nødvendigheder, hvis de går tabt i skoven. Instruer dem om, hvad de skal gøre, hvis dette sker. Tro ikke, at dette aldrig vil ske for dig eller dine nærmeste.

Enhver af os, især i alderdommen, risikerer altid en kraftig sundhedsforringelse. Enhver af os risikerer at desorientere os selv i rummet. Enhver af os risikerer at gå i panik og løbe i enhver retning.

Når du går til skoven, skal du sørge for at tage med dig:

- levering af mad og vand

- et førstehjælpskasse med de mest nødvendige lægemidler

- kompas og kort over området

- en avis og tændstikker (det er selvfølgelig bedre en lighter, da tændstikker kan blive fugtige) for at lave ild

- en fløjte, i tilfælde af manglende evne til at reagere på råb fra redningsmænd

- kniv

- lommelygte med nye batterier eller et fuldt opladet batteri

- en mobiltelefon med et fuldt opladet batteri.

Når du går ind i skoven, skal du bære lyst tøj, der er let at se på afstand. Tag varmere tøj med dig afhængigt af sæsonen.

Lær selv og lær dine slægtninge at bestemme koordinaterne på jorden ved hjælp af en mobiltelefon via satellit. Det er ikke svært. Ved sådanne koordinater kan du blive fundet i løbet af få timer.

Hvad skal man gøre, hvis man går tabt

Hvis det stadig sker, at du farer vild, skal du prøve at kontakte slægtninge eller reddere og sidde stille. Hvis du bliver ved med at køre, vil det være ekstremt svært at finde dig. Du kan simpelthen gå væk fra dem, der gik til din redning.

Hvis du stadig håber at komme ud af skoven på egen hånd, så prøv at finde en sti eller sti og følg den. Under alle omstændigheder vil hun føre dig til det sted, hvor folk opholder sig. Prøv at forstå i hvilken retning de nærmeste bosættelser sandsynligvis er placeret. Hvis det er muligt, klatre i et træ og se dig omkring. Prøv at finde nogle vartegn på terrænet: elledninger, tårne, rør osv.

Hvis du ikke kunne komme ud af skoven før det blev mørkt, skal du sørge for at lave ild. Det vil tjene dig ikke kun til opvarmning, men også som en vejledning for redningsfolk.

Lyt efter lyde. Hvis du hører nogen ringe til dig, skal du råbe tilbage. Hvis du ikke har styrken til at råbe, skal du fløjte. Lyden vil også gøre det meget lettere at finde dig.

Prøv at klare dine panikanfald. I en tilstand af panik er en person tilbøjelig til tilfældigt at bevæge sig rundt i området, gå dybere ind i skovens tykkelse og komme ind på sumpede sumpede steder, hvorfra det er ekstremt svært at komme ud. Det er også meget svært at finde en savnet person på sådanne steder.

Hvis der kommer panik

I en tilstand af panik er du ikke i stand til tilstrækkeligt at vurdere situationen, ræsonnere fornuftigt, objektivt opfatte virkeligheden og træffe de rigtige beslutninger. Panik er desorienterende i rum og tid. Følelser vil helt sikkert ikke hjælpe dig med at klare situationen, men tværtimod kun forværre den. Prøv derfor at falde til ro, hvis du stadig føler en rullende tilstand af panik.

Hold op

Det er vigtigt ikke at give efter for trangen til at løbe. I panik er en person tilbøjelig til at løbe fremad og forstår ikke veje og retninger. Du vil kun gå endnu mere tabt.

Fokuser på dine følelser

Når du går i panik, kan dine tanker blive forvirrede. Fornemmelserne forværres, og det bliver svært at klare dem. Dette skyldes, at kroppen går ind i "kamp eller flugt" -tilstand. På grund af dette øges hjerteslag og vejrtrækning, musklerne spændt og blodcirkulationen er svækket. Prøv at mærke hver fornemmelse. Dette vil hjælpe hjernen med at opdele information i separate stykker.

Prøv at være opmærksom på, hvad der sker uden at dømme det som godt eller dårligt. For eksempel tænker du måske: "Mit hjerte banker meget hurtigt. Mine hænder sveder. Jeg føler, at jeg trækker vejret for hurtigt. Dette vil snart gå over." Bliv hvor du er. Over tid vil din hjerne forstå, at situationen ikke er farlig.

Juster din vejrtrækning

Tag først en langsom, dyb indånding gennem din mund for at tælle 4. Hold vejret, tæl til 3. Træk derefter langsomt ud til 5, og ånder ud gennem din næse. Koncentrer din opmærksomhed på vejrtrækningsprocessen, mærk hvordan luften strømmer gennem luftvejene, fylder lungerne og forlader tilbage, mens du ånder ud. Læg den ene hånd på brystet og den anden på din mave. Du skal mærke din mave svulme op og falde, mens du trækker vejret. Bevæg ikke dine skuldre. Fortsæt med at trække vejret i denne teknik i et par minutter mere, indtil du føler, at musklerne begynder at slappe af, hjerteslaget er vendt tilbage til det normale, og du kan tænke klart igen.

Skift midlertidigt til noget andet

Prøv at distrahere dine tanker fra at opleve frygt, for eksempel at tælle fra 100 i omvendt rækkefølge, eller begynd at gentage et digt eller ord fra en sang. Tving dig selv til at gøre en eller flere af disse ting. Gør dette, indtil du kan falde til ro.

Slap af dine muskler

I dette tilfælde vil du opnå to mål på én gang: koncentrere dig om noget abstrakt og lindre muskelspændinger. Start med ansigtets muskler, derefter alle de andre muskler til gengæld = ned til tåspidserne. Slap af musklerne i følgende teknik: spænd muskelgruppen og behold den i denne tilstand, indtil du tæller til 10, slap af muskelgruppen. Du kan gøre dette flere gange for hver muskelgruppe, men en gang vil være nok.

Når panikken svinder medkoncentrere dig om dine omgivelser. Prøv at orientere dig i tid og rum, tænk over din position og algoritmen til yderligere handlinger.

Hvad skal man gøre, hvis der mangler en slægtning i skoven

Hvis din slægtning ikke vender tilbage fra skoven i lang tid, skal du ikke vente, ikke trække tiden ud. Anmeld ham savnet til politiet. Perioden på 3 dage fra forsvinden er allerede blevet aflyst. Chancen for at finde de savnede i live er altid større på "hot pursuit".

Prøv sammen med politiet at kontrollere de mest sandsynlige bevægelsessteder for den pårørende.

Kontakt dig selv eller bed politiet om at kontakte frivillige teams eftersøgning og redning for at få flere til at søge efter den forsvundne person. Efterlad nogen hjemme, hvis den forsvundne person kommer hjem alene.

Endelig

Instruer dine ældre og mindre slægtninge til altid at tage med i skoven. Få en lille rygsæk til denne type vandreture. Læg alt hvad du har brug for i den. Insister på, at dine slægtninge altid tager det med, når de går i skoven. Instruer dem om, hvordan de skal håndtere dem, hvis de går tabt.

Disse enkle trin hjælper med at øge deres chancer for at overleve i en sådan situation.

Pas på dig selv og din familie!