2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvordan støtter man en elsket uden at spille livredder?
Den første tanke, når der sker noget med nogen, er at gøre alt for ham / for ham for at gøre det lettere for ham … selvom vi faktisk reducerer vores (!!) frygt og angst … i en situation af død, en kompleks sygdom, vanskelig skilsmisse og andre vanskelige udfordringer ved skæbnen. Vores impulsive handlinger forværrer ofte niveauet af generel stress og hjælper ikke bare ikke, de forhindrer en person i at finde løsninger og opleve vanskelige situationer i sit liv.
7 regler for skånsom pleje:
1⃣ Se i din elskede ikke kun den barnslige del, som er dårlig, men også den voksne del, som kan overvinde vanskeligheder. Ros den voksne del, der klarer sig. Se det gode i nuet. Kig efter indre ressourcer fra en elsket en (måske allerede var der vanskelige situationer, og han klarede dem) og minde om dem i vanskelige følelsesmæssige øjeblikke
2⃣ "Reflekter" følelsen af en elsket og del dine i dosering for at være i kontakt med ham: Jeg kan se, hvordan du bekymrer dig, ja, det gør ondt, jeg er ked af, at du måtte udholde det, du ved, jeg er også bange før din operation
3⃣ Vær oprigtigt interesseret i, hvad der sker for at få en gennemsigtig og forståelig handlingsplan, samt juster / styr den, hvis der er svage områder: Stil spørgsmål om, hvordan han ser situationen, hvordan han føler om situationen, hvad han gjorde, hvad han planlægger at gøre i den nærmeste fremtid, stiller altid spørgsmålet: hvad kan man ellers gøre? hvordan kan planen forbedres og styrkes?
4⃣ Konfronter forsigtigt, hvis du ser ukonstruktive tanker om en elsket en (konfrontation = din følelse + hans adfærd): Jeg er bekymret for, at du udsætter anden gang som en læge, jeg er bekymret for, at du ikke er gået ud i to uger og lukkede dig selv i din støttende feedback i stedet for at sige "du skal gå til lægen !!"
5⃣ Bare vær der og bare være stille nogle gange sammen - dette er også støtte
6⃣ Hjælp med simple ting i hverdagen: køb dagligvarer, tilbered mad, ring til en renholder eller rengør lidt selv - i øjeblikke med stærk følelsesmæssig nød, afbryder vi forbindelsen til det virkelige liv, og simpel hjælp i dagligdagens husstandssager er meget betimelig
7⃣ Tillad dig selv ikke at hjælpe, hvis du ikke har en ressource. Dette er det vigtigste punkt, for hvis du ikke har en ressource, så bliver du selv mindre modstandsdygtig. Bare lad dig selv ikke være "heroisk", men bare være en voksen ved siden af en anden voksen. At være voksen betyder også at se sine grænser og sige nej. Især i en situation, hvor du har det dårligt, men den anden er endnu værre, så jeg vil stadig finde den sidste styrke og hjælp. Dette er livredderens vej og begyndelsen på Karpman -trekanten. Pas på dig selv. ❤❤❤
Anbefalede:
Hvad Er Forskellen Mellem Mandlig Og Kvindelig Støtte?
Det er som at støtte udefra eller indefra. En mand kan støtte en kvinde udefra. Hvis hun er udmattet, kan han tage sig af hende og påtage sig noget af det ansvar, der er forbundet med bestemte spørgsmål. Gør noget: løse problemet eller løse problemet.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvordan Adskiller Psykologisk Hjælp Sig Fra Venlig Støtte?
Mange mennesker siger:”Hvorfor har jeg brug for en psykolog? Min bedste psykolog er min ven "eller" jeg kan dele alt, hvad der sker med min mor, søster osv. " Familie, nære mennesker, at have venner er bestemt en stor værdi. Nogle gange har vi brug for at tale, vi har virkelig brug for venlig rådgivning, opmuntring, så en af vores venner bare siger:
Om Mangel På Støtte Og Hvordan Jeg Lærte At Støtte
Engang gik jeg langs gaden. Og jeg observerede en sådan situation. En dreng på omkring 9 med sin mor går. Og på et tidspunkt smuttede drengen og faldt på knæ på betonkanten. Jeg forestillede mig, hvor smertefuldt det kunne være for knæet, hvis man falder på en hård overflade.
Støtte I Livet: Hvor Finder Man Støtte?
Enhver har brug for støtte i livet, men ikke alle vil modtage eller give den. En sag fra forfatterens liv, hvor støtte var så nødvendig … - Hvordan kan jeg hjælpe dig?.. - Bare hold mig.. Support du ikke kan leve uden Da jeg var 12 år, klatrede min bror og jeg helt op på toppen af klippen, der dannede sig på stedet for et gammelt stenbrud.
