2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Mange mennesker siger:”Hvorfor har jeg brug for en psykolog? Min bedste psykolog er min ven "eller" jeg kan dele alt, hvad der sker med min mor, søster osv. " Familie, nære mennesker, at have venner er bestemt en stor værdi. Nogle gange har vi brug for at tale, vi har virkelig brug for venlig rådgivning, opmuntring, så en af vores venner bare siger: "Din eks er en fuldstændig fjols, siden han forlod dig." Eller sådan at min mor krammer i en vanskelig situation og siger, at hun elsker og alt vil ordne sig.
Det er sandt meget værdifuldt, når nære mennesker ikke kun kan lytte, men også høre oplevelser, være sammen med en person i denne komplekse proces. Men nogle gange for tætte mennesker bliver oplevelserne fra en anden utålelige, og så kan du høre svaret: "Ja, hvad oplever du, nok til at blive slap." Således ønsker deres nærmeste ofte at muntre op, på denne måde udtrykke deres støtte. Men som regel har dette den modsatte effekt. En person opfatter dette som det faktum, at hans oplevelser ikke er vigtige nu, eller at han nu føler, hvad han ikke burde føle. Og næste gang vil han måske ikke dele sit problem på grund af frygten for devaluering af sine følelser.
Mange mennesker har svært ved at være sammen med nogen, der oplever stærke følelser, måske på grund af frygten for at udtrykke deres egne stærke følelser. Og hvis der ikke er nogen i nærheden, der kan støtte dig i at udtrykke vrede, frygt, fortvivlelse, smerte, så kan du sammen med en psykolog prøve at røre ved dine oplevelser.
Der er situationer, hvor en person ikke er tilfreds med den måde, han lever på, vanskeligheder i forhold, på arbejde, apati, mangel på energi og interesse for livet. I sådanne tilfælde er venlig deltagelse og rådgivning, støtte fra nærmeste ikke nok, da det er nødvendigt med et dybt arbejde med en psykolog.
Her er et par eksempler. For eksempel lever en ung pige for sig selv, som altid har studeret med kun As, hun kom ind på det mest prestigefyldte universitet, som blev valgt af hendes forældre, for specialiteten af en advokat, som efter hendes forældres mening er i efterspørgsel og højt betalt. Og hver lørdag med hele familien tager de til Filharmonien, fordi det er sædvanligt i hendes mors samfund. Klassekammerater beundrer pigens viden og taler om, hvilken fantastisk familie hun har. Og hun føler sig selv ulykkelig, ensom og forstår ikke, hvorfor hun ikke vil leve så meget. Og kun i arbejdet med en psykolog indser hun sine sande behov og ønsker, at det viser sig, at hun altid har ønsket at blive designer, hader Filharmonien, virkelig ønsker at lære at danse og tilbringe weekender med venner. Og vigtigst af alt indså hun, at hun nu vil stole på sig selv i sit valg og ikke følge sine forældres instruktioner.
Eller et andet eksempel, når en ung kvinde vælger en mand i et forhold, som hun konstant føler sig skyldig i, tilgiver enhver respektløs holdning til sig selv, undertrykker hendes sande behov af frygt for at miste sin elskede. Som et resultat af terapien viser det sig, at en kvinde i en alder af 4 år havde en traumatisk situation, da hendes forældre gik, og efterlod hende hos sin tante uden at forklare barnet noget. I den alder opfattede hun denne situation som at hun er dårlig og ikke fortjener kærlighed, og for at fortjene sine forældres kærlighed skal du være lydig og behagelig, altid gøre som andre vil. Hun overførte denne adfærdsmodel til et forhold til en mand, og hver gang forsøger hun at imødekomme andres forventninger i håb om at tjene kærlighed.
Hvis du selv har svært ved at finde ud af, hvad du føler, hvad du vil, så kan en psykolog bare være den, der vil ledsage dig på vejen til bevidsthed om dine følelser, tanker, behov og ønsker. Med en forståelse af, hvad der sker med dig, og hvad der er det rigtige for dig, vokser afhængigheden af dig selv, og ikke på forventningerne og begærene hos menneskerne omkring dig. Der er mere frihed i valg og i livet generelt. Dette er generelt ikke en hurtig proces, men det er det hele værd.
Anbefalede:
Hvordan Adskiller En Samtale Med En Psykolog Sig Fra En Samtale Med En Ven?
Mange tror, at det er nok at tale med en ven eller kæreste - og problemet i forholdet eller konflikten eller den alvorlige tilstand vil forsvinde. Du kan chatte med en ven gratis, og effekten vil være den samme, som hvis du gik til en betalt konsultation med en psykolog.
Hvordan Adskiller Ensomhed Sig Fra Opgivelse?
Ensomhed med et dramatisk skær, der er en trist tilstand af opgivelse. Det er som om de ikke falder ind i det efter eget valg, dem der har en "snæver åbning" (tilgiv metaforen) - accept, falder ubevidst . De efterlader / efterlader dem, der ikke kan tillade / tillade deres næste et andet verdensbillede eller uenighed (en anden måde at træffe beslutninger på og handle ud fra andre betydninger).
Hvordan Adskiller Gestaltterapi Sig Fra Psykoanalyse?
Generelt bemærker klienten ikke forskellen mellem Gestaltterapi og psykoanalyse - i øjeblikket er der mange forskellige retninger, derfor vælger enhver psykolog, der forbedrer sit område, en individuel tilgang til hver klient, der kombinerer flere metoder fra forskellige retninger.
Hvordan Adskiller Afskrivninger Sig Fra Rationalisering?
Ethvert psykologisk forsvar udfører den funktion at forhindre tab af selvværd. Det vil sige, at en person udvikler bestemte tankeformer og reaktioner for at beskytte et positivt, konsekvent selvbillede. Når forsvar anvendes bevidst og ikke påvirker andre menneskers personlighed, er det ikke dysfunktionelt, der er ikke noget galt med dem.
Hvad Er Psykoterapi, Og Hvordan Adskiller Det Sig Fra Psykologisk Rådgivning?
Den væsentligste forskel mellem terapi og rådgivning er, at du under konsultationen som regel kun kan løse et specifikt problem. Terapi kan hjælpe dig med at ændre dit liv, din karakter, dine adfærdsmønstre. Hvad betyder det? For eksempel, hvis du bemærker, at du ofte befinder dig i de samme situationer - for eksempel bliver du hvert forår forelsket i en ny pige, og ved faldet falder dit forhold allerede.
