10 Tips Fra En ældre, Klog Generation. Om Liv, Arbejde, Studier, Familie, Ensomhed, Alder

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05

På Internettet buldrede et interessant materiale, som kombinerer livsråd fra mere end 600 mennesker over 40 år. De blev indsamlet og organiseret af forfatteren og iværksætteren Mark Manson: han blev lige 30, og han henvendte sig til abonnenter på sin blog over syvogtredive år gammel med en anmodning om at dele vigtige livserfaringer. Mange af hans abonnenter reagerede på anmodningen og sendte detaljerede svar. Og Mark bemærkede, at flere tanker konstant gentages og ganske præcist beskriver, hvad der sker med en person, der er midt i tyverne. Disse er ti af de mest værdifulde og ofte stødte på oprigtige råd fra disse 600 mennesker, som vi præsenterer for dig i dag.

1. Sundhed er vores alt. Begynd at tage sig af ham nu, uden forsinkelse

• Vi ved alle, hvordan vi skal passe på vores eget helbred, spise rigtigt og sove rigtigt, dyrke sport og så videre.
• Men de ældstes mening er altid enstemmig: Bliv sund og bliv sund i alderdommen.
• Bogstaveligt talt sagde alle dette, og om det samme: det du gør med din krop har en kumulativ effekt.
• Din krop bryder ikke pludselig ned en skønne dag; den bryder gradvist ned ubemærket gennem årene.
• I løbet af de næste 10 år bør du bremse denne ødelæggelse.

“Dit sind anser sig selv for at være 10-15 år yngre end din krops faktiske alder. Dit helbred vil gå væk hurtigere, end du tror, du vil ikke engang have tid til at lægge mærke til det”(Tom, 55 år).

Vi taler ikke om det banale råd om "spis flere grøntsager". Kræftpatienter, overlevende af hjerteanfald og slagtilfælde, diabetikere og hypertensive patienter, mennesker med ømme led og kroniske smerter - de siger alle det samme:

”Hvis jeg kunne gå tilbage og starte forfra, ville jeg begynde at spise sund mad og træne non -stop. Så fandt jeg undskyldninger for mig selv, men forestillede mig ikke konsekvenserne. Bevæg dig mere, få nok søvn, spis rationelt og sund mad, se dine tænder og krop generelt, interesser dig for dine blodtryksindikatorer, gennemgå systematisk en fysisk undersøgelse - denne mulighed er tilgængelig for alle.

2. Finansiel tillid er meget vigtig. Begynd at spare eller investere i alderdommen nu

En læser skrev: “Hvis din gæld på lån overstiger 10% af din løn for året, bør det tjene som en alvorlig advarsel for dig. Stop unødvendige udgifter, afbetal gæld, begynd at spare. En anden: “Jeg vil gerne spare flere penge til en regnvejrsdag, fordi uventede udgifter bogstaveligt talt dræbte mit budget. Og jeg vil gerne være mere opmærksom på min pension, for i dag er den meget lille for mig. «

Nogle mennesker har haft store problemer i livet på grund af deres manglende evne til at spare efter tredive. En læser beklager bittert, at hun ikke begyndte at spare 10% af hver lønseddel, da hun var 30 år. Hendes karriere gik i sidste ende ned ad bakke, og som 57 -årig står hun stadig over for enorme økonomiske vanskeligheder. En anden 62-årig kvinde lavede heller ikke personlige besparelser, da hendes mand tjente mere end hende. Efterfølgende blev de skilt, og alle de penge, der blev modtaget efter skilsmissen, blev hun tvunget til at bruge på at løse pludselige helbredsproblemer med udsigt til at afslutte dage på et plejehjem.

En anden læser sagde, at han var tvunget til at leve af sin søns penge, da han uventet mistede sit job under krisen i 2008 uden at have nogen opsparing på sin konto.

Læserne foreslog følgende handlinger:

1. Opret en personlig økonomisk "stabiliseringsfond" (opsparing i kontanter eller om muligt på en bankkonto). Tusinder af mennesker stod uden levebrød på grund af sundhedsproblemer, retssager, skilsmisse, forretningsproblemer, inflation og mere.
2. Brug en del af hver lønseddel på hurtige tilbagebetalinger af lån, eller gem det på en opsparingskonto.
3. Afvis useriøse køb.
4. Gør det til din hovedopgave at afbetale din gæld og lån hurtigst muligt.
5. Køb ikke et hus, før du kan give dig selv de mest overkommelige betingelser for et lån eller pant.
6. Invester ikke i det, du ikke forstår.
7. Stol ikke på børsmæglere.

Over tid har de mennesker, der i vores land modtog løn "i kuverter", ikke betalt skat, ikke har en stabil og pålidelig forretning, og gode udsigter kan opleve vanskeligheder. Mange stoler ikke på banker, trusts, fonde, da de mistede deres investeringer i sovjetperioden eller senere. Og de kan forstås. Men for al ustabilitet og usikkerhed i situationen er de investeringer, der er sædvanlige for hele verden i vores land, stadig relevante: dine bidrag til pensionskassen (de giver dig mindst en minimumsindkomst i alderdommen), investeringer i fast ejendom, til en bankkonto med renter.

Råd om opsparing kommer oftest på råd fra dem over 40 år. Alle mennesker er enige om én ting: Prøv at spare penge så tidligt som muligt og så meget som muligt, kontrollere din fremtidige pension (til at begynde med, find i det mindste ud af, hvor meget der går ind på din pensionskonto, hvilken pension der venter dig over tid, hvordan at forbedre situationen, hvis det er muligt). Trods alt er alderen fra 30 til 40 en af de mest produktive i en persons liv.

3. Hæng ikke ud med folk, der behandler dig dårligt

Efter opfordringerne til at tage sig af dit fysiske og økonomiske helbred er det mest almindelige råd ganske interessant: alle ville elske at gå tilbage i tiden og opføre stærkere begrænsninger i deres personlige liv for at bruge mere tid sammen med gode mennesker. Hvad mente de egentlig?

"Lær at sige nej til mennesker, handlinger og forpligtelser, der ikke har nogen værdi for dit liv" (Hayley, 37).

Jane, 52: “Toler ikke på folk, der ikke behandler dig godt. Prik. Tolerer dem ikke for økonomisk gevinst. Tolerer dem ikke af følelsesmæssige årsager. Toler ikke dem til dine børns bedste eller til dit eget bedste."

Sean, 43: "Lad ikke middelmådige mennesker være i dine venner, arbejde, kærlighed, relationer og liv."

Normalt overvinder folk deres egne begrænsninger, fordi de har svært ved at krænke andres følelser. Eller de falder i fælden med at ville ændre den anden person, glæde ham eller få ham til at føle sig bedre om sig selv. Det virker aldrig, og det gør endda tingene værre. For tyveårige virker verden åben, fyldt med muligheder og mangel på erfaring får dem til at klamre sig til mennesker, selvom de ikke fortjener det. Men trediveårige har allerede lært, at gode relationer kommer med store vanskeligheder, at der altid vil være nok mennesker i verden til at være venner med, så der er ingen grund til at spilde din tid på dem, der ikke vil støtte os på vores vej i livet.

4. Vær rar mod dem, du holder af

Rebecca, 40: “Tragedier sker i alles liv med alles familie og venner. Vær den person, du kan regne med i tider som disse.

Jeg tror, at intervallet mellem tredive og fyrre er et årti, hvor der begynder at ske meget lort med dig og dine nærmeste, som du måske ikke engang tænker på. Forældre dør, ægtefæller dør eller snyder, børn bliver ved med at blive født, venner bliver skilt … Listen er uendelig.

Du kan sikkert ikke forestille dig, hvor meget du kan hjælpe en person på et sådant tidspunkt, bare ved at være sammen med ham, lytte uden at fordømme. Derfor opfordrer mange læsere til større personlige grænser foran dem, som vi ikke ønsker at slippe ind i vores liv, at bruge mere tid sammen med de venner og familiemedlemmer, der virkelig er tæt på dig.

fem. Koncentrer dig om, hvad du virkelig er god til

”I ét ord: fokus. Du kan opnå mere i livet, hvis du fokuserer på at gøre en ting meget, meget godt”(Erickson, 49).

En anden læser:”Jeg vil råde mig selv fra fortiden til at fokusere på et eller to mål / drømme og arbejde hårdt for dem. Bliv ikke ødelagt.

Og endnu en:”Du skal acceptere, at du ikke kan alt. For at opnå noget i livet skal du ofre meget."

Nogle læsere har bemærket, at de fleste vælger deres karriere i begyndelsen af tyverne, og som så mange andre valg, er denne ofte forkert.

Det tager år at finde det, vi er rigtig gode til og sjove med.

Men det er bedre at fokusere på dine kerneaktiver og maksimere dem år efter år.

"Jeg ville sige til mig selv i trediverne at lægge det, som andre mennesker synes, til side og definere mine naturlige styrker, min passion og derefter bygge mit liv op omkring det" (Sarah, 58).

For nogle mennesker vil det koste en masse risici, selv i en alder af tredive. Dette kan betyde ødelæggelse af en karriere, der allerede har brugt ti års liv på at opbygge, tabet af det indkomstniveau, de arbejdede for, og som de allerede er vant til. Hvilket bringer os til sagen …

6. Vær ikke bange for at tage risici. Du kan stadig ændre

Richard, 41:”Selv om de fleste i en alder af tredive synes, at de skal holde sig til den valgte vej, er det aldrig for sent at starte forfra. I løbet af de sidste ti år har jeg set folk mest fortryde deres beslutning om at lade tingene være som de er, selvom de syntes det var forkert. Det er så hurtige ti års liv, der gør dage til uger, uger til år. Og som fyrre befandt de sig midt i en midtvejskrise og gjorde absolut intet for at løse et problem, som de kendte for cirka ti år siden."

"Mest af alt fortryder jeg, hvad jeg ikke gjorde" (Sam, 47).

Mange har bemærket, at samfundet kræver, at vi "beslutter" inden vi er tredive - med en karriere, civilstand, økonomisk situation og så videre. Men dette er ikke sandt. Faktisk bad snesevis af beskeder bogstaveligt talt om ikke at gøre det

Afskrækkende offentlige forventninger til en "voksen" forhindrer dig i at tage risici og starte forfra.

Mange læsere blev forenet af beslutningen om at skifte karriere efter tredive og den deraf følgende forbedring i deres liv. En af dem sagde op med et højtlønnet job som militæringeniør og blev lærer. Tyve år senere kalder han det den bedste beslutning i livet.

7. Du skal blive ved med at vokse og udvikle dig

Stan, 48: “Du har to aktiver, som du ikke kan erstatte: din krop og dit sind. De fleste stopper med at udvikle og arbejde på sig selv efter tyve. De fleste i trediverne har for travlt til at bekymre sig om selvudvikling. Men hvis du er en af de få, der fortsætter med at lære, udvikler din tankegang og tager dig af dit mentale og fysiske helbred, vil du i en alder af fyrre være lysår foran dine jævnaldrende."

Hvis nogen kan ændre sig ved tredive, så må han arbejde på sig selv for at blive bedre. Mange læsere har bemærket, at beslutningen om at sidde ned igen ved tredive er en af de mest givende ting, de nogensinde har gjort. Nogen tilmeldte kurser og seminarer. Nogen startede deres egen virksomhed for første gang eller flyttede til et andet land. Nogen begyndte at se en psykolog eller begyndte at praktisere meditation.

”Målet nummer et bør være at stræbe efter at blive et bedre menneske, partner, forælder, ven, kollega - med andre ord at vokse som person” (Emilia, 39).

8. Ingen forstår, hvad han laver. Bliv vant til det

Thomas, 56:”Hvis du ikke er død endnu - mentalt, følelsesmæssigt eller socialt - kan du ikke forudsige dit liv fem år ud i fremtiden. Det vil ikke gå som forventet. Så stop med at tænke på, at du kan planlægge fremad, stop med at bekymre dig om, hvad der sker nu, fordi alt vil ændre sig alligevel, og kom over trangen til at kontrollere dit livs retning. Du kan tage mange chancer og ikke miste noget - du kan ikke miste det, du aldrig havde. Derudover er din følelse af tab frugten af dine refleksioner, som vil falme med tiden."

En af de lektioner, jeg lærte ved at opsummere mine tyver, var, at ingen rigtig ved, hvad de laver. Ifølge breve fra dem i 40'erne fortsætter denne regel med at fungere i en senere alder - faktisk fungerer den for evigt.

Det meste af det, du synes er vigtigt nu, vil se helt uvæsentligt ud om ti eller tyve år, og det er der ikke noget galt med. Dette kaldes "udvikling". Prøv bare ikke at tage dig selv for alvorligt hele tiden (Simon, 57).

Prue, 38: “På trods af den følelse af usårbarhed, der har fulgt dig i dette årti, ved du ikke, hvad der vil ske. Og ingen ved det. Selvom dette bekymrer dem, der holder fast i permanent og sikkerhed, giver det frihed, når du først er klar over den simple sandhed: alt ændrer sig konstant. Der kan trods alt være tider med sand sorg. Undlad at dæmpe smerten eller undgå den. Tristhed sker i alles liv, det er en konsekvens af en åben og lidenskabelig sjæl. Sætter pris på dette. Vær frem for alt venlig over for dig selv og andre, for livet er en vidunderlig rejse, der bliver bedre."

9. Invester i din familie - det er det værd

Kontanter, 41: “Brug mere tid sammen med dine kære. Dine forældre vil altid se dig som barn, indtil du viser dig selv som en selvstændig voksen. Alle er ved at blive gamle. Alle dør. Brug den tid, du har tildelt, til at opbygge det rigtige forhold og nyde dit familieliv."

• ”Jeg blev oversvømmet med breve om min familie og chokeret over deres magt. Familie er et stort nyt emne i vores næste årti af livet, da det begynder at røre os på begge sider. Dine forældre er ved at blive gamle, og du skal tænke over, hvordan du vil interagere med dem som voksen. Du skal også tænke på at bygge din egen familie."
• De fleste er enige om, at det tidligere er nødvendigt at forlade alle vrede og problemer med forældre og lære at interagere med dem. En læser skrev: „Du er for gammel til at bebrejde dine forældre for nogen af dine egne mangler. Som tyve kunne du bare have løbet hjemmefra. Klokken tredive er du voksen. Helt seriøst. Vær over det."
• Så står vi hver især over for følgende spørgsmål: at få et barn eller ej?

Kevin, 38: “Du har ikke tid. Du har ingen penge. Du skal først gøre en karriere. Dette vil sætte en stopper for dit sædvanlige liv. Stop med det … Børn er gode. De gør dig bedre til alt. De tvinger dig til at skubbe dine grænser. De gør dig glad. Tøv ikke med at få babyer. Hvis du ikke har gjort dette før tredive, er det nu tid. Du vil aldrig fortryde det."

Det "rigtige" tidspunkt for børn kommer aldrig, fordi du ikke aner, hvad det er, før du prøver det. Hvis du har et godt ægteskab og forældremiljø, stræber efter at have et så tidligt som muligt, vil det give dig en masse glæde (Cindy, 45).

Interessant nok er der mange og lignende bogstaver. Anonym, 43:”Alt, hvad jeg har lært i de sidste 10-13 år, er barer, kvinder, strande, sprut, klubber, ture til andre byer, fordi jeg ikke har andet ansvar end arbejde. Jeg ville give hvert minde om alt dette til en god kvinde, der virkelig ville elske mig … og måske familie. Jeg vil tilføje, at det er bedre at vokse op for alvor og stifte familie end at have succes på arbejdet. Alle mine jævnaldrende er allerede blevet gift, og mange flere end én gang! At være ensom hele tiden lyder fedt for alle mine gifte venner, men ingen bør vælge denne vej i deres liv."

På den anden side har flere breve givet udtryk for det modsatte synspunkt. Føl dig ikke forpligtet til at have en familie og børn, hvis du ikke vil. Det, der gør en glad, gør ikke alle glade. Jeg besluttede at forblive ungkarl uden børn og stadig leve et rigt, lykkeligt liv. Gør hvad der er bedst for dig (Anonym, 40).

Takeaway: Selvom familie ikke er noget, der er absolut nødvendigt for lykke, finder de fleste, at familien altid er den indsats værd, de lægger i den. Selvfølgelig, forudsat at der er et sundt og harmonisk forhold i hende.

10. Vær venlig over for dig selv, respekter dig selv

Vær lidt egoistisk og gør noget godt for dig selv hver dag, noget andet hver måned og noget vidunderligt hvert år (Nancy, 60). Dette punkt blev sjældent fremhævet, men det var til stede i næsten hvert brev: forkæl dig selv bedre. Der er ingen, der bekymrer sig eller tænker på dig så meget som dig. Livet er hårdt, så lær at elske dig selv nu, fordi det bliver sværere at gøre det senere.

Mange brugte den gamle kliché: "Spild ikke din energi på de små ting i livet."

Eldrie (60) sagde klogt:”Når du står over for en anden udfordring, skal du spørge dig selv, om resultatet vil have betydning om fem eller ti år? Hvis ikke, brug et par minutter på det og gå videre."

De fleste læsere er enige i en simpel regel - accepter livet som det er, med alle dets ufuldkommenheder.

Hvilket bringer os til det sidste citat fra Martin, 58:

”Da jeg blev fyrre, fortalte min far mig, at jeg gerne ville være fyrre, for ved tyve tror du, at du ved alt, ved tredive indser du, at du ikke er det, og ved fyrre kan du endelig slappe af og bare acceptere sådan nogle ting, hvad de er. Ved otteoghalvtreds vil jeg sige, at han havde ret."

P / S

Med denne artikel forsøger vi ikke at krænke valget af visse medborgere.

Vi har til opgave at gøre læserne bekendt med forskellige meninger, synspunkter, en bred vifte, en bred vifte af aldersgrupper og sociale grupper

Måske fandt nogen noget interessant for sig selv i udtalelserne i denne artikel, og nogen fandt en grund til transformation.

Nyd din oplevelse! Vi ses

Kontakt HP for alle spørgsmål.

#Parshukovkonsultation #SchoolTER #ArtemParshukov