2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Selv nu, i alderen "hvert sekund er en psykolog" 😀, forstår vi, mennesker, ikke helt vores egne følelser, nogle gange forstår vi ikke helt, hvad der sker med os, hvad vi føler, og nogle gange reagerer vi følelsesmæssigt, men senere forstår vi ikke, hvorfor dette reageres så, og ikke på anden måde, selvom denne reaktion var til skade for os.
Og der er mennesker, som det forekommer dem, slet ikke føler noget, de forstår ikke deres følelser, ikke forstår dem, ikke skelner mellem subtile følelsesmæssige processer. Denne tilstand kaldes alexithymia.
I dag besluttede jeg kort at beskrive de vigtigste følelser, og hvorfor vi har brug for dem. Og samtidig antage, hvad der kan være skjult bag denne eller den følelse. Hvis det er interessant, kan jeg i fremtiden skrive "følelsernes alfabet" i de næste indlæg, men nu … stift bekendtskab 😊
FEAR er en reaktion på fysisk eller følelsesmæssig fare.
ANGER er en reaktion på utilfredsheden med dine behov. Og også reaktionen på at beskytte dine personlige grænser.
SADNESS er en reaktion på ethvert tab: en ting, et forhold (virkeligt eller forestillet), en reaktion på tab af en person, et dyr. Dette er en tvungen opgivelse af det, du var knyttet til, hvilket var dig meget kært.
SPÆNDING - vises, når vi forventer noget godt, vi forventer det.
JOY er et svar på tilfredshed med vores behov.
Så hvad kunne være bag disse følelser?
Frygt følges af spænding, forlegenhed, spænding, angst.
Bag vrede - harme, irritation, skyld, irritation.
For tristhed - ensomhed, kedsomhed, ødelæggelse, depression.
Lidelse skjuler ofte vrede, frygt eller sorg. Og det ville være rart at finde ud af, hvilken slags følelse der ligger bag, for så kan du tage det næste skridt, et skridt mod helbredelse, og ikke mod depression.
Pas på dig selv, udvikl din følsomhed og følsomhed over for dig selv. Dette giver dig mulighed for tilstrækkeligt at reagere, leve og udtrykke dig selv og ikke somatisere dine ubevidste følelser og "tjene" sygdom.
Hvis det: jeg er i nærheden ❤
Foto: Anton Surkov
Anbefalede:
Essensen Af psykoterapi Er Kort Og Kortfattet - Kompetent Arbejde Med Følelser Og Følelser
I denne artikel vil jeg dele min vision om, hvordan du i en systematisk tilgang hurtigt og effektivt kan arbejde med en persons følelsesmæssige sfære. Jeg har allerede skrevet en artikel om, hvad følelser er, hvad de er til, hvad du skal forstå for at lære at håndtere din følelsesmæssige sfære.
Hvorfor Keder Du Dig? Hvad Er Kedsomhed? Hvad Ligger Bag Kedsomhed? - Hvad Hvis Du Keder Dig?
Søndag igen … jeg så serien - kedeligt, spillede et spil - kedeligt, gik ud en tur - kedeligt … Kedsomhed ser ud til at være en simpel følelse, men i virkeligheden er der gemt mange følelser, ønsker og behov under den . Kedsomhed virker harmløs, men det kan gøre dit liv helt uudholdeligt.
Hvad Er Symptomet "at Skjule"?
Sproget bruges ikke i al kommunikation Joyce McDougall Artiklen omhandler situationen, når klienten "bringer" sit symptom til terapeuten som et problem. Generelt er dette en ret almindelig praksis for terapi. Når en klient selv kommer til en psykoterapeut / psykolog med en symptomatisk anmodning, mistænker han som regel allerede, at hans symptom er relateret til hans psykologiske egenskaber og er klar til at arbejde i det psykologiske paradigme for symptomdanne
Hvad Er Uforanderligt I Dit Liv, Og Hvad Kan Du ændre?
Problemet er, at vi ofte forveksler det ene med det andet og tager for givet, hvad vi har valgt, og forsøger at ændre det, der er uden for vores kontrol. Det berømte ordsprog om visdom for at kunne skelne det ene fra det andet er mere relevant end nogensinde.
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
