2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Skammer du dig ikke!". Denne sætning gør det svært for børn og voksne at leve.
Nogen har hørt udtrykket om skam mindst én gang. "Skammer du dig ikke over at opføre dig sådan?" Med alderen ophører de ikke med at skamme os. Det er synd at klage. Det er synd at være anderledes end andre. Lad os tale om, hvordan skam ødelægger vores liv.
Jeg har længe arbejdet med mennesker med spiseforstyrrelser og kropsbillede. Hun ledede terapeutiske grupper. Efter en af dem skrev en pige til mig og bad personligt om hjælp. Hun fortalte meget om sig selv og sit liv, men ledemotivet i al korrespondancen var et meget kort og kortfattet ord: skam.
Det er synd at leve i sådan en krop. Jeg skammer mig over at forlade huset. Det er synd at gå til træning, for alle er slanke der. Det er en skam at gøre, hvad du vil gøre.
Er hun den eneste, der skammer sig? Selvfølgelig ikke. Skam handler ikke kun om vægt og krop. Dette fænomen er meget dybere.
Hvad er skam
Enhver persons hovedopgave er at blive uafhængig. Nej, ikke at bygge en karriere eller et hjem, ikke have mange børn. Det er at blive uafhængig, hvilket gør det muligt at bygge dit liv i overensstemmelse med dine ønsker eller behov. Hvis en person ikke klarede denne opgave, det vil sige ikke blev uafhængig, forbliver han, som du allerede forstod, afhængig af noget eller af nogen. Og enhver afhængighed giver anledning til kendte, men ubehagelige ting: skyld og skam.
Hvis jeg er afhængig af nogen, føler jeg mig skyldig, hvis noget går galt. Jeg skammer mig, hvis jeg ikke lever op til forventningerne hos dem, som jeg er afhængig af. Hvis jeg er afhængig af den offentlige mening, er det netop dette samfund, der styrer og leder mig.
Hvordan vi bliver "smittet" af skam
"Skammer du dig ikke!" - forældre siger, hvis barnet efter deres mening gjorde noget forkert. Mange har hørt dette budskab i deres barndom. En person er tvunget afhængig af familie, forældre og miljø i lang tid.
Børn føler sig svage og forsvarsløse, mens stærke og store voksne opfattes som næsten almægtige. På et tidspunkt forstår barnet: for at overleve skal du gøre, hvad "store og stærke" voksne siger.
Hvis du lever op til forventningerne, kan du være i sikkerhed. Men her er uheldet: de skammer sig normalt efter at have allerede gjort noget. Derfor har barnet intet andet valg end metodisk at træde i “miner” med sine handlinger og modtage feedback.
Der er en anden form for skam: skam over hjælpeløshed eller skammen ved at være afhængig. På den ene side er det pinligt at gøre, hvad man vil (andre kan ikke lide det). På den anden side er det synd at være afhængig og hjælpeløs. Dette ses tydeligt i forældremeldinger: arbejd hårdt, vær uafhængig / uafhængig, gift dig, stol på dig selv, spørg ikke andre om hjælp. Dette skaber en absolut skizofren situation: uanset hvad du gør, vil du stadig skamme dig.
Folk er ikke født med skam. Dette fænomen er socialt og dannes i samfundet. Sandsynligvis, engang, hvor folk boede i store grupper, hjalp følelsen af skam til at leve i denne gruppe i henhold til reglerne, som gjorde det muligt for personen at overleve. Tiderne har dog ændret sig.
Nu er det muligt for en person at vælge den gruppe, hvor han vil være mest komfortabel. Og en meget nyttig og nødvendig færdighed kan hjælpe ham i dette: evnen til at tilpasse sig.
Hør dig selv uden "indblanding"
For effektivt at tilpasse dig levevilkårene og mennesker, skal du være i stand til at høre dig selv, hvilket giver dig mulighed for at høre andre, tilstrækkeligt at vurdere situationen. Der er omstændigheder, hvor du skal bede om hjælp. Der er situationer, hvor du skal handle i strid med reglerne. Nogle gange skal du ikke gøre noget, for det ville være den bedste løsning i den givne situation.
For alt dette skal du være i stand til at høre dig selv uden indblanding og opfatte situationen objektivt. Og det vigtigste er at stole på dig selv og dine beslutninger og være ansvarlig for dem.
I alle situationer i et mangefacetteret liv vil den skam, man lærer i barndommen, være en stor hindring. Mor eller fars stemme, for 15-20-30 år siden, der sagde: "Det er synd at gøre dette!" Det er umuligt at tilpasse én løsning til alle situationer i livet, foruden, det blev ikke lavet af os, og i meget, meget lang tid.
Følelsen af skam går dybt ind i vores personlighed. På et tidspunkt, normalt ved en psykologaftale, indser en person, at han ikke ved, hvad han vil, er dårligt opmærksom på sine sande ønsker og behov.
For det første lærte han ikke at være opmærksom på sig selv og sine følelser. Og for det andet skammer en person sig over at gøre mange ting, fordi hans forældre eller betydningsfulde slægtninge mente det, hvilket betyder, at personen også skjuler sit "ønske" dybt. Dyb, destruktiv skam kræver ikke-fordømmende accept og støtte fra den anden person. Det er bedre, hvis en sådan person er en kvalificeret psykolog.
Anbefalede:
ACA (voksne Børn Af Alkoholikere) - Du Kan Leve
At vokse op i en dysfunktionel familie påvirker individets psykologiske egenskaber. Mennesker udvikler karaktertræk, der forhindrer dem i at tilpasse sig i samfundet og selvrealisering. Voksne børn af alkoholikere står over for mange psykologiske vanskeligheder, da de ikke ved, hvordan de:
10 Sætninger, Der Gør Børn Til Berygtede Voksne
1. I din alder var jeg en fremragende studerende Fra fødslen til seks år er mor og far til et barn praktisk talt guder, der ved alt. De danner babyens holdning til verden og til ham selv personligt. Specifikt i denne sætning kan du se konkurrencen mellem forælderen og barnet, synes han at sige til sit barn:
Tror Ikke. Vær Ikke Bange. Spørg Ikke. Det Er Mere Sikkert På Denne Måde
Hun sad på en stol og talte om den forgangne uge. Arbejde non-stop, konstante opkald, møder, hun havde et migræneanfald, hvor hun (selvfølgelig) blev på arbejde. Hun så sædvanlig optimistisk og ophidset ud, og samtidig træt - også sædvanlig.
"Jeg Har Dårlige Nyheder Til Dig: Kærlighed Til Børn Eksisterer Ikke Som Sådan." Hvordan Forældre Lemlæst Deres Børn
"De unge gik galt," brokker den ældre generation. Hvis vi går ud fra denne besked, får man indtryk af, at uanset hvor vi ser, er vi omgivet af kvindelige mænd, "IT -folk", der huker sig i deres virtuelle verden, frigjorte hysterikere og piger, der kun drømmer om, hvordan man hurtigt kan gifte sig med et rigt "
Skammer Du Dig Ikke ?! - Skal Det Være?
Ræk hænderne op for dem, der fik at vide denne "vidunderlige og inspirerende" sætning som barn. Mest sandsynligt har mindst halvdelen af det post-sovjetiske rum hørt det flere gange i deres liv. I barndommen skammer de sig over mange og ofte.
