2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Skal alle ikke lukkede gestalter lukkes?
Hvad er en ufærdig gestalt?
Gestalt betyder en bestemt konfiguration af processer, der er forbundet med dit behov. Du har et behov, du er klar over det, og du leder efter nogen eller noget at tilfredsstille. Tilfredsstil dette behov og gå videre - et nyt behov dukker op.
Disse cyklusser kan konventionelt kaldes gestalter. Hvis gestalt er ufuldstændig (selvom gestaltterapeuterne sjældent selv bruger en sådan sætning), betyder det, at enten er dit behov ikke realiseret, og du ubevidst forsøger at tilfredsstille det og udøver spændingen. Eller du er klar over dit behov, men på et bestemt tidspunkt afslutter du cyklussen. Dette kan ske, fordi det behov, du er opmærksom på, virker pinligt for dig, eller du er bange for at tilfredsstille det.
Både den første og anden mulighed ligner at gå i en cirkel. I det første tilfælde befinder du dig på samme sted i konflikten, men indser ikke hvorfor, og i det andet indser du, hvorfor du kom til dette sted, men stopper stadig processen.
Ufærdige gestalter i livet har en tendens til at komme i vejen. Hvis du kom ud af et forhold uden at afslutte dette forhold, forlod arbejdet uden at få anerkendelse og endelig voksede op uden nogensinde at være lille - det er alle ufærdige gestalter.
Resultaterne af Zeigarniks klassiske eksperiment hævder, at afbrudte handlinger eller situationer får en særlig "status" i hukommelsen. Hjernen vender tilbage til dem igen og igen.
Dette er videnskabeligt, hvis du vil - gestalter skal lukkes.
Ikke -levet traume skal leves ind, men der er også en ulempe ved processen.
Nogle gange er det bedre at udsætte lukningen af gestalt
Det handler om at analysere og forstå, hvad der sker med os.
Hvis en person ved meget og kan finde en årsagssammenhæng, tyder dette på, at han er smart, eller meget bange og smart, men betyder ikke, at han er mere bevidst om sig selv. Hvis du stopper i dit liv og forsøger at forstå, hvad der sker med dig og hvorfor, bliver du mere kompetent i din neurose, men dette kan endda komplicere forandringsprocessen frem for at fremskynde det.
Forståelse virker omvendt.
Fordi i det øjeblik du føler, at dit liv, tilgangen til det og måderne at opbygge kontakt ikke passer dig, og forsøger at analysere det, hvad gør du? Spændingen, den vitale energi, du har akkumuleret, kanaliserer du til forsøg på at opbygge et koncept. Det vil sige, at du naturligvis vil forklare, hvorfor du er der og der, men du vil ikke være i stand til at lede efter alternativer.
Bevidsthed har en anden front af arbejdet.
Hvis du står over for skam, frygt eller skyld, må du aldrig kæmpe med dem eller forsøge at forstå dem - det er meningsløst. Desuden, hvis du forklarer det, vil det være en slags slutpunkt.
En lukket gestalt kan i dette tilfælde ligne en sætning. - Jeg er for usikker på mig selv, for som barn måtte jeg ikke udtrykke min mening. Jeg skammer mig for meget ved at tale i offentligheden, fordi jeg faldt ned af min stol i børnehaven. Alt. Situationen er klar og forståelig. Dette er slutningen i dit hoved. Du har nu accepteret, at du er for usikker eller genert.
En person, der forstår, hvorfor han ikke udvikler relationer til andre mennesker, mister behovet for at ændre sig
De handlinger, som vi ikke har gennemført, forbliver i vores hukommelse længere. Og de har en tendens til at stimulere os til at ændre sig. Hvis vi forklarer, hvad der sker, så lukker gestaltet sådan set, og intet skal ændres.
Energi kan du bruge enten på forståelse eller på bevidsthed.
Vi ændrer os gennem innovation. Hvorfor finder de ønskede ændringer ikke sted i vores liv? Fordi vi kun bemærker det, vi bemærker, og ser ikke noget, der ville modsige denne situation.
Du ser kun, hvad du er klar til at se. Revolutionen vil ske, i det øjeblik du spørger dig selv” hvad ellers? »
Anbefalede:
”Jeg Er Ligeglad Med Dine Følelser. Og Jeg Levede I Mange år Uden Følelser. Hvorfor Skal Jeg ændre Nu?! " Case Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinde på 30 år, søgte psykoterapi på grund af en generel følelse af tomhed, tab af enhver betydning og et vakuum i værdier. Ifølge hende var hun "helt forvirret", vidste ikke "hvad hun vil i livet og fra livet.
Hvad Skal Jeg Vælge: Skal Jeg Eller Skal Jeg?
Meget ofte, når vi får at vide: “Du skal …”, rejser indignation og protest sig umiddelbart: “Jeg vil ikke”, “jeg vil ikke”, “jeg kan ikke lide, at de bliver tvunget." "Du skal" er tvang. Som regel er de handlinger, vi skal foretage, rettet til os fra dem, som vi ikke kan nægte.
Hvorfor Mister Jeg Interessen For Dem, Der Elsker Mig / Jeg Elsker Kolde Mennesker, Hvad Skal Jeg Gøre?
”Jeg er en pige, jeg er 22 år gammel, i et andet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har været sammen i seks måneder, men situationen, der udviklede sig i det tidligere forhold, gentages - slikbuketperioden sluttede, fusionsfasen gik, og jeg begyndte at miste interessen for min partner.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Skal Jeg Forlade Min Partner? Jeg Tænker Over Det Hele Tiden. Årsager Og Hvad Skal Man Gøre? Relationspsykologi Og Personlighedspsykologi
Hvorfor kan en af partnerne skynde sig mellem valget om at forlade partneren eller blive? Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Faktisk er dette fænomen ikke ualmindeligt - mange mennesker kommer til personlige konsultationer med en lignende anmodning.
