2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg foreslår at arbejde med tilegnelse og integration af livserfaring gennem kunstterapi.
Materialer: album, gamle blade, lim, saks, blyanter.
1. Opdel dit liv i årtier, tildel et albumspredning for hvert årti. Markér årene.
2. Fordyb dig i minderne, følelserne fra dit første årti i dit liv. Bladre i blade, se efter billeder, der afspejler begivenheder eller følelser fra denne periode i livet. Skær ud og lim til midterfolden.
Gør det samme hvert tiende år.
3. Tag nu dine blyanter / kuglepenne / tusch og dekorer siderne i dit liv, så du kan lide det.
4. Når alle siderne fra livets begyndelse til i øjeblikket er klar - lav en anden side om perspektivet. Placer dine letteste følelser og tanker, planer og ønsker her. Lav en smuk collage. Du kan indsætte en ønskeliste.
I dette arbejde pakker du al din følelsesmæssige oplevelse, vigtige øjeblikke, oplevelser. Du tilpasser din oplevelse, føler dens volumen og dybde. Måske vil du huske noget vigtigt, som du længe har glemt … Hvis der var noget trist eller skræmmende, giver vi det også et sted. Collagen viser tydeligt, hvordan livet går fremad og forskellige begivenheder opstår …
Dette er en opfindsom praksis, hvor alle finder deres egne skatte.
Tag dig god tid, fordyb dig i dit arbejde, få mest muligt ud af det.
Nyd din øvelse!
Anbefalede:
Kunstterapi. Øvelse "Træner For Følelser"
Følelsesmæssig intelligens er en gruppe mentale evner, der er involveret i bevidstheden og forståelsen af både dine egne følelser og dem omkring dig. Mennesker med et højt niveau af følelsesmæssig intelligens forstår godt deres følelser og følelser og andre mennesker, styrer deres følelsesmæssige sfære, derfor er deres adfærd i samfundet mere adaptiv, og de opnår lettere deres mål i interaktion med andre.
Håndterer Klientens Følelsesmæssige Tilstand Gennem Kunstterapi
Arbejde med klientens følelsesmæssige tilstand gennem kunstterapimetoder. Hver psykolog har måttet arbejde med klienter, der er på randen af mental sundhed eller allerede har hevet fødderne over denne linje. De kommer i en vanskelig følelsesmæssig tilstand, taler ustruktureret (eller kan ikke tale på grund af deres følelsesmæssige tilstand), går tabt i anmodningens ordlyd.
KUNSTTERAPI FOR KRISER
Kreative helbredende teknikker i krise 1. Tegn din idé om krisen i tegneserie. Opret en tegneserie af din krise. 2. Forestil dig din egen psykologiske krise -afbryder. Prøv at skulpturere det ud af ler og omsætte det til handling.
Om Lækkerier Og Fordele Ved Kunstterapi
Kunstterapi er en vidunderlig måde at skifte, psykologisk lettelse og modtage positiv kreativ energi ind i dit liv. Kunstterapi er god både individuelt og i grupper. Kunstterapi giver dig mulighed for at frigive akkumulerede følelser uden unødvendige stød på den mest miljømæssigt fordelagtige måde.
Kunstterapi. Forfatterens Metode "Hellig ægteskab"
I årenes løb på min professionelle vej, efter at have modtaget certificering som kunst- og sandspilterapeut, udforsket dybden af det mentale ved hjælp af jungiansk analyse og hjulpet mennesker, er jeg på det tidspunkt på min vej, hvor jeg virkelig vil dele min erfaring.
