2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
"Grænser" -personligheder: 4 forsvarslinjer
Forestil dig, at du er på 100. etage i en skyskraber. Pludselig forsvinder væggene. Bagsiden af hovedet hviler mod skyerne, vinden gnider håret. Uden grænser i form af vægge er det skræmmende - du kan flyve ind på en travl motorvej.
Så den første slags "grænser" -
1. TERRITORIALE GRÆNSER.
2. TIDSGRÆNSER.
Hvis psykoterapisessionen varer 1 time, er det vigtigt at afslutte mødet om en time. Dette giver klienten konsistens, forudsigelighed og derfor sikkerhed.
Det ser ud til, at hvis mødet tager længere tid, vinder klienten. Terapeutens hviletid reduceres imidlertid. Psykologen bliver til offeret, og klienten bliver til aggressoren.
Kunder i servicebranchen er forsinkede, som om tiden er umådelig. Grænserne for de næste klienter overtrædes - en kædereaktion udløses.
3. AFTALE mellem mennesker.
For eksempel blev vi enige om, at kurset slutter i september. I så fald vil der være sikkerhed og tillid.
Hvis kurset slutter i december - mine interesser krænkes - kan jeg ikke tage på tur.
Hvis klienten ikke har aflyst mødet 24 timer før, betragtes sessionen som afsluttet og er underlagt fuld betaling. Dette er en vigtig betingelse for den mundtlige kontrakt om levering af psykologiske tjenester. Pointen er hård, men genopretter klientens følsomhed i grænseoverskridelseszonen.
4. Psykologiske grænser for en persons PERSONALITET - adskillelsen af ens eget”jeg” fra andre og dets grænser.
De fysiske grænser er kroppen, og de psykologiske er rummet, fornemmelserne og interesserne.
Vi mærker grænserne, når de nærmer sig kroppen og kommer ind i zonen af Personal Space. Vi føler vrede og frygt, da det er usikkert.
En person overtræder grænser, hvis den pålægges med upassende anmodninger.
En person overtræder sine grænser, hvis han imødekommer en anmodning, hvis opfyldelse er indsatsen værd og følelsesmæssig stress.
Står du over for grænseoverskridelser?
Klienten overtrådte "grænserne" for mødet med psykologen
En ny kunde tilmeldte sig en aftale. Jeg ringede en dag før og spurgte, om posten stadig var gyldig. "Selvfølgelig har jeg virkelig brug for det," svarede klienten.
Der var ingen ledige pladser, derfor meldte klienten sig tidligt om morgenen. Dette ændrede dagen, da Gud ikke aflyste samlingen og skønhedsvejledningen for psykoterapeuter. Det er en skam. Så jeg ville ikke komme ud af en varm seng så tidligt. Jeg ville få nok søvn, tage mig sammen og komme til den sædvanlige tid.
Jeg kom på arbejde, satte mig i en lænestol. Jeg glæder mig til et nyt møde. Jeg smiler. I det femte minut holder jeg op med at smile. I det tiende minut - jeg er ked af det.
Jeg ringede til klienten - telefonsvareren svarede tørt: personen var uden for rækkevidde. Jeg føler mig forvirret: hvorfor devaluerer folk så ofte en andens tid, energi, penge? De handler egoistisk - som forbruger - giver ikke noget.
Men jeg fik også penge. Lejen af lokalerne annulleres, hvis der advares 24 timer i forvejen. Ellers skal du betale.
Nu beskytter jeg mine egne økonomiske interesser og laver kun en aftale på forudbetalt grundlag.
Kender du denne situation? Hvilke følelser møder du, når du bliver behandlet så respektløst?
9 måder at komme sig efter at have brudt personlighedens "grænser":
1. DEL.
Et eller andet sted er det vigtigste at tømme spændingen. Herhjemme er de yngre og de afhængige oppustede. Hvor vil de gå hen? Ja - kun forholdet bryder sammen.
2. BATTLE eller NEDSLAG.
Kast vrede på en person, der så forkert ud eller et objekt, der ikke er der. Agressionsenergien i en kamp udledes, og sjælen lyser op. Sandt nok kan du finde eventyr på det femte punkt.
3. JAGT.
Spis din yndlings yum-yum, og den lysner med det samme. Kroppen modtager jo behagelige følelser. Sandt nok brister tallet i sømmene.
Mad hjælper med at afværge aggressive impulser. For eksempel bider jeg i bacon med mine tænder, bider af og tygger på et hårdt stykke med skarpe kæbebevægelser. Med disse bevægelser ville jeg med glæde slå på gerningsmanden. Men jeg er ikke klar over dette, men jeg spiser det bare i dag.
4. DREJ TIL TELIK eller Gadget.
Og hvis det er vigtigt at udarbejde en rapport til i morgen.
5. SEX.
En universel måde at lindre enhver spænding på. Hvis du begynder at have sex for at lindre daglig stress og stress, skal du deltage i det hver time. Udsigten er interessant. Men som de siger - ikke for alle.
6. SHOPPING.
En vidunderlig måde at forkæle dig selv, elskede. Kun garderobe og familiebudget brister.
7. Diskuter med en VENN.
Dette er en populær måde. Sagen går dog ikke ud over diskussionen om gederne, og intet ændrer sig.
8. FOD.
Drak - glemt - og … forud for alkoholisme og personlighedsødelæggelse.
9. Hvis dine interesser ikke respekteres, tid ikke værdiansættes, behandles du uden behørig respekt - FORSVAR! Fortæl misbrugeren om dine følelser, og at de ikke har til hensigt at tolerere det.
Hvis "grænserne" fortsætter med at bryde igennem efter advarslerne - øg afstanden!
Så hvilken vej vælger du?
Anbefalede:
OM PERSONLIGHEDSGRÆNSER
Meget er blevet sagt om grænser i dag. Om staternes grænser. Om grænseoverskridelse, om bevarelse af grænser. Hvad er en grænse alligevel? Hvad er det for? Wikipedia giver dette svar: "Grænse er en reel eller forestillet linje eller hegn, der definerer grænserne for ethvert emne eller objekt og adskiller dette emne eller objekt fra andre.
Personlighedsgrænser Og Indhyllende Aggression
Det er kendt, at aggression af mennesker opfattes som en trussel, hvis den "bryder igennem" psykologiske barrierer og invaderer for langt ind i indre grænser. Derefter skal en person forsvare sin suverænitet og udvise aggressoren med tilgængelige midler.
Tegn På Usunde Personlighedsgrænser
Tegn på usunde grænser * Fortæl alt. * Kommuniker på et intimt niveau ved det første møde. * Bliv forelsket i et nyt bekendtskab. * At være alt for begejstret - absorberet i en anden person. * Handl på den første seksuelle impuls.
Brandende Personlighedsgrænser
Brandende personlighedsgrænser Arsenys sjæl stræbte efter medicin. Men min far insisterede på lovligt. Da den lydige søn ikke havde styrke og lyst til at modsige sin far, bestod han med succes optagelsesprøverne og kom ind i en advokat. Kun et par dage senere endte jeg på hospitalet med allergi.
