2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I dag vil jeg gerne dele min historie med dig. Og denne historie er den vej, jeg var nødt til at gå igennem, før jeg blev psykoterapeut og psykosomatolog. Jeg besluttede, at det ville være rigtigt at tilbyde dig en metode, som jeg testede på mig selv, fordi Jeg kan stolt sige, at jeg føler mig praktisk talt sund, på trods af min dårlige genetik, som de siger nu. I min familie har alle åreknuder, VSD, vægt fra 90 til 150 kg. Der er diabetes, onkologi, migræne i sparegrisen. Min mor døde 62 år af et massivt slagtilfælde, min far 51 af et massivt hjerteanfald. Det vigtigste for mig var at være bange "på en mindelig måde". Og det skete. For omkring 10 år siden, som kvinde i det post-sovjetiske rum, blev jeg vild med de ufærdige reparationer i huset og skyndte mig at udføre mænds arbejde. Resultatet er en krænkelse af brok og lammelse med parese. Lægernes dom er "du kan ikke rejse dig uden en operation." Uafbrudt smerte, når kroppen blev slukket på grund af udmattelse og smertefuldt chok i 2 timer om dagen. Blokaden blev ikke "taget". Og sådan i 2 uger. Den frygtelige frygt for operationen og i mange mange år forblev sengeliggende med en omsorgsfuld mand og lille datter tvunget til at genoverveje sit liv. Lange træninger, gradvise trin, massage, bøger, der kom tilfældigt dengang, mennesker, der støttede, underviste og skubbede til en ny vej … Alt dette skete. Og så en ny bølge med neuritis i ansigtsnerven, problemer i gynækologi, tilstand før slagtilfælde … MEN! Der var en vanvittig tro på mig selv og et dyrs ønske om at leve i kroppen … Nu har jeg ikke et lægekort. Lang tid siden. I løbet af tiden på vej til sundhed passerede jeg Kailash (5600m), hoppede med en faldskærm fra 4000m, flyvede med en paraglider, lærte at cykle, øve på en pylon. Jeg skiftede job, brød med min mand, samtidig med at jeg havde et fremragende partnerskab med ham! Har jeg ændret mig? Faktisk ja. Meget. Og jeg kan virkelig godt lide mig selv. Jeg kan godt lide mit ansigt mere end 20-25. Jeg kan godt lide min stemme, hænder, negle, hår…. Jeg kan godt lide min indre tilstand. 45 år! - Og jeg har det godt!
Og også lærte jeg for nylig, at forskere har bevist, at genetik kun påvirker sundheden med 10% !!!! Og det er jeg 100%enig i! Vi starter sygdom, når vi ikke følger vores sjæl. Når vi fortsætter traditionen med at lyve for os selv, akkumulere det, der ikke tilhører os - andres strategier for adfærd og reaktion, når vi ignorerer vores betydninger og erstatter andre, tror vi på andres illusioner og opfattelser.
Jeg vil fortælle dig om den test, jeg har udviklet, og syntetiserer al min viden og færdigheder, der er akkumuleret gennem 26 års arbejde med kroppen som professionel fitness -træner og psykoterapeut. Dette er en test med 70 til 90 spørgsmål. Afhænger af klientens symptom og historie. Det inkluderer undersøgelse af alle livets sfærer, barndom, strategier. I en blød, fortrolig form for samtale foretager jeg forskning, på grundlag af hvilken jeg stiller en diagnose. Testen varer 2 sessioner 2 dage i træk. Varigheden af hver session er 2 timer. Derefter skriver jeg en konklusion ud med anbefalinger, som vi diskuterer på mødet i tredje time. Mine anbefalinger dækker alle aspekter af sundhed - ernæring, motion og selvfølgelig psykoterapi. Dette ligner, hvordan en læge skriver en sygehistorie, foreskriver tests og skriver anbefalinger baseret på resultaterne.
Meget ofte tror vi, at vores symptom er forbundet med en slags oplevelse, og vi kender situationen. Men efter min erfaring får 90% af tiden kunderne et meget anderledes svar efter test. Faktisk er dette en slags laboratorium, der producerer et resultat til at stille en diagnose.
Som et resultat af test modtager klienten:
- en klar forståelse af konflikten
- konfliktens omfang og omfanget af behandlingen (hvilken metode er nødvendig for at løse den)
- en klar forståelse af de grundlæggende tilstande (hvordan konflikten opretholdes, hvad den "klæber til", problemets rødder) - typen af konflikter med hensyn til hormoner (cortisol eller adrenalin)
- delvis uddybning af symptomet
- testeren lærer sin kropstype og grundlæggende livsstrategi
- får også en forståelse af, hvor og hvordan han bruger andres strategier, dvs. lever en andens liv
- anbefalinger til terapi
Og endelig. Naturligvis udførte jeg det først på mig selv. Og for mig var der flere meget vigtige opdagelser, der tillod mig at træffe vigtige beslutninger i mit liv.
Føl, vær sund, nyd livet.
Anbefalede:
Den Verbale Komponent I Spiseadfærd: At Tale Om Mad Og Mens Man Spiser
Fortsætter emnet fotografering af mad, vil jeg gerne tale om den verbale komponent i spiseadfærd, nemlig at tale om mad og mens man spiser. Og først, en historie fortalt til mig om vores fyr fra Skt. Petersborg (faktisk kender jeg ham lidt, fortalte vores fælles ven ham), der giftede sig med en fransk kvinde og bor sammen med hende der, i Frankrig.
Syv Karakteristika. Psykologisk Test
Hver person har positive og negative karaktertræk. Hvis vi kender til vores kvaliteter og accepterer dem i os selv, så vil vi være loyale over for andre mennesker, der har lignende træk. For eksempel, hvis en person indrømmer, at han til tider er lynhurtig, så vil han tilgive det samme hurtige temperament til en anden.
Den Ideelle Kvinde I Rusland I Det XXI århundrede. Min Undersøgelse ødelagde Alle Myter Om Den Ideelle Kvinde Fra Glans. Forestil Dig, Hvad Den Ideelle Kvinde Betyder Efter Mænds Mening
Den ideelle kvinde i Rusland i det XXI århundrede. Min undersøgelse ødelagde alle myterne om den ideelle blanke kvinde. Desværre er der ikke et enkelt billede af en ideel kvinde: den er altid tilpasset til en bestemt periode i et bestemt folks historie til den specifikke sociale model, sociale rolle, som en bestemt kvinde spiller eller ønsker at spille.
Den Særegne Komponent I Angstlidelser
Idiosynkrasi er en smertefuld reaktion, intolerance, et begreb, der er gået over i psykologi fra medicin. Psykologisk særegenhed manifesterer sig som en følelse af afvisning, vrede, irritation, som en følelse af umulighed at overleve, at komme i kontakt med et intrapykisk objekt (som kan være både bevidst og ubevidst), præget af en reaktion af øget ophidselse.
PSYKOLOGISK TEST "Hvor Meget Accepterer Jeg Mig Selv?"
Så jeg gør dig opmærksom på selvaccept-testen. Vi læser spørgsmålene, svarer "ja" eller "nej". For hvert svar "ja" giver vi os selv 1 point, for svaret "nej" - 0 point. Efter alle spørgsmålene beregner vi det samlede antal point og ser resultaterne
